Новини Hi-Tech


on 17 листопада 2010, 13.30
Новий смартфон Google замінить пластикові карти
Виступаючи на конференції Web 2.0 Summit в Сан- Франциско генеральний директор Google Эрик Шмидт показав

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової т


Цілюща сила прощення

Неділя, 05 грудня 2010 Автор 

Сьогодні мені хочеться поговорити про те, що нам іноді заважає рухатися вперед, що негативно впливає на наше здоров'я і долю.

Передусім, це вантаж минулого. Ми тягнемо за собою важкий візок, наповнений образами на себе, на батьків, на чоловіків, на начальника. В молодості зробили якусь провинність і коримо себе до цього дня! Хтось колись нас образив і давно забув про це, а ми пам'ятаємо і не можемо забути його образливі слова! Тим, хто винен перед нами, їм все одно, вони знати не знають про наш біль! Немає сенсу пам'ятати про це, повертатися в минуле і терзати себе! Треба йти далі, вперед! Ми не можемо змінити минуле, але ми можемо змінити своє відношення до нього.

Є така думка, що багато захворювань безпосередньо пов'язано з нашими образами. Про це Луїза Хей пише у своїй книзі "Зціли себе сам": "Злість невдоволення і образа, накопичені впродовж довгого часу, буквально, починають роз'їдати тіло і стають хворобою, званою РАК". Так, про це страшно писати, але не можна і мовчати.

Образи не так вже нешкідливі. Вони накопичуються, розростаються в нас, роз'їдають нас зсередини, породжуючи різні хронічні захворювання. Хіба вони потрібні нам на шляху оновлення? Ми прагнемо на щастя, хочемо стати здоровими, успішними. Навіщо нам зберігати в собі цей старий мотлох? Треба усього лише навчитися прощати і відпускати свої образи. Це зовсім не складно. Коли ви позбавитеся від цього вантажу минулого, вам стане набагато легше, ви на собі випробуєте почуття полегшення, неначе ви тягнули вантаж в 100 кг, він заважав вам, ви не могли рухатися вперед. Ви тягнули його усе життя. Але одного прекрасного дня вам це набридло, і ви кинули цей важкий мішок, наповнений злістю, невдоволенням і образами в прірву. Що ви відчули у цей момент? Напевно, неймовірне полегшення!

Що для цього треба зробити? Навчитися прощати. Нам, жінкам, це не важко. Ми милосердні за своєю природою. Слово "пробачення" не викликає у нас негативних емоцій. Давайте пробачимо усіх, хто нам колись заподіяв зло, поблагодарим і відпустимо їх. І обов'язково пробачимо себе! Це головне!

Можна зробити таку вправу. Його радить Луїза Хей. 70 раз на день, 7 днів підряд, писати на папері наступне твердження: "Я (ім'я), прощаю тебе (ім'я) за те, що ти не був таким, яким я хотіла тебе бачити. Я прощаю тебе і повністю звільняю тебе". Таке твердження звільняє і того, кого ви прощаєте, і того, хто прощає.

А тепер відволікнемося від серйозних проблем, вірніше подивимося на них з гумором! Автор психологічної гри "Оксюморон" Лисси Мусса пропонує весело і з гумором позбавлятися від неабияких проблем. "Оксюморон" або "Симорон" - це моя улюблена чарівна теорія. Я часто у важких життєвих ситуаціях використовую "приемчики" з "Симорона". Ось і зараз пропоную вам симоронскую гру "Позбавляємося від хвостів"!.

Наріжте більше різноколірних папірців. Це деталі нашого хвоста. На кожному папірці напишіть те, від чого ви хотіли б позбавитися: лінь, незібраність, зайва вага, боязкість, страх перед аудиторією, озлобленість, поганий зір, різні болячки, епізоди з Минулого .Наприклад, "Моя травма", "Моя операція", "Моя сварка", якісь важкі спогади. Пишіть усе, що згадаєте!

Потім нанизуємо ці папірці на міцний мотузочок і чіпляємо його до куприка! Вам доведеться проходити так цілий день- щоб ви відчули свій хвіст, звикли до його рухів за спиною, до шелестіння і чіпляння за предмети, до перешкод при русі. І ось коли ви вже звикли до свого хвоста, зріднилися з ним і навіть десь полюбили його, прийшов час подвигу!

Від нього позбавлятимемося! Як? Можна зробити кораблик, причепити до нього хвіст і запустити в далеке плавання. Можна запустити його в небеса, причепивши до повітряної кульки. Можна причепити його до потягу, що проходить, і він розтане вдалині. Усе у ваших руках! Згадаєте дитинство, пограйте, повеселитеся! Позбавте себе від вантажу минулих образ і від нинішніх проблем! Відпустите їх від себе на усі чотири сторони.

Прочитано 3686 разів
Вадим Дудченко

Email Ця електронна адреса захищена від спам-ботів, Вам потрібно включити JavaScript для перегляду


Новини Hi-Tech


on 17 листопада 2010, 13.30
Новий смартфон Google замінить пластикові карти
Виступаючи на конференції Web 2.0 Summit в Сан- Франциско генеральний директор Google Эрик Шмидт показав

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової т