Школа життя

Кожен з нас стикався з такою неприємною проблемою, як нудота. Нудота - це відчуття дискомфорту і занепокоєння в області живота, що саме по собі нетипове стан для людини. Коли закачало в машині, нудить при перельоті - це одне. Коли нудить постійно або епізодично, але з помітною регулярністю (наприклад, щоранку) - це показник серйозних проблем в організмі.

В даний час існує величезна кількість хвороб, які супроводжує відчуття нудоти. Наприклад, холецистит, гастрит, дуоденіт, жовчнокам'яна хвороба, кишкові інфекції - і це тільки мала частина.

Мене нудить вранці

Якщо ви регулярно відчуваєте нудоту вранці, то варто подумати про можливі проблеми з печінкою або травною системою. Але також це може бути симптомом неполадок в серцево-судинній системі або ознакою наявності ендокринних порушень. Можуть викликати нудоту вранці та гельмінти.

Як бачите, причин багато, просто так діагностувати те чи інше захворювання ви не зможете. Тому слід пройти ряд обстежень:

Здати загальний і біохімічний аналіз крові.
Пройти ультразвукове дослідження органів, розташованих в черевній порожнині.
Зробити гастроскопію.
Здати тест на наявність антитіл до Helicobacter pylori.

Виходячи з цього лікар зможе зробити висновок щодо наявності того чи іншого захворювання і призначити відповідне лікування.

Мене нудить після їжі

Щоб проаналізувати причини, що викликають цей вид нудоти, необхідно проаналізувати свої харчові звички та в цілому спосіб життя. Стреси, харчування, убоге в плані вітамінів і мікроелементів, малорухливий спосіб життя - все це супроводжує практично кожного жителя великого мегаполісу. Нудота після прийому їжі - своєрідний сигнал про небезпеку і необхідність переглянути свій режим.

Спробуйте змінити раціон, включіть в нього більше фруктів і овочів, намагайтеся відмовитися від вживання важкої і жирної їжі, вживайте менше спецій і солі. Прекрасним способом для зняття стресу і рухової активності може стати відвідування басейну. Заняття плаванням всього два рази в тиждень поліпшить ваше самопочуття. Через пару тижнів «нового» способу життя піде не тільки нудота після їжі, але стануть менше головні болі і покращиться сон.

Якщо ви почали приймати нові лікарські препарати і після кожного прийому їжі відчувається нудота, то слід звернутися до фахівця для корекції вашого лікування. Можливо, він призначить препарат-замінник, який не буде чинити такого побічної дії на організм.

Якщо у вас виникла нудота через кілька годин після прийому їжі, то можливо, сталася інтоксикація організму. Якщо сказати простіше, ви отруїлися. Виділення токсинів провокує травну систему, певну ділянку мозку отримають цю інформацію і дає команду посилити виділення слини і активізувати всі органи, які задіяні в блювотному акті.

Необхідно допомогти собі і спровокувати блювоту. Для цього випийте пару стаканів води маленькими ковтками. Після чого прийміть активоване вугілля і ляжте. По можливості продовжуйте пити кислі морси або воду. Якщо блювота повторюється, викличте швидку допомогу.

Мене постійно нудить

Сильна нудота протягом тривалого часу може свідчити про передінфарктному стані. Якщо крім нудоти людині стає душно, блідне шкіра, відчувається біль у серці чи иррадирующая (вступає) біль в руку, то необхідно терміново викликати швидку допомогу.

Сильна нудота вранці, слабшає протягом дня, у сукупності з головним болем, втомою і набряками говорить про підвищеному артеріальному тиску. Обов'язково зверніться до кардіолога. Можливо, буде потрібно приймати лікарські препарати, що допомагають контролювати тиск.

Нудота без перерви, незалежно від прийому їжі, що супроводжується болями живота від верху до правого боку, висока температура - небезпечний сигнал, можливо, запалився апендицит. Необхідно терміново викликати бригаду швидкої допомоги.

Варто пам'ятати, що постійна нудота - це небезпечно і ненормально. Потрібна консультація лікаря. І чим раніше, тим краще.

Мене нудить перед місячними - це погано?

У певні дні менструального циклу у спинномозковій рідині жінки змінюється кількість серотоніну, його надлишок викликає нудоту. Цей вид нудоти не небезпечний, але все ж варто постаратися полегшити ситуацію. Не перевантажуйте травний тракт, відмовтеся від вживання алкоголю і куріння, більше часу проводите на свіжому повітрі. Якщо ви займаєтеся в спортзалі, то перед місячними відмовтеся від його відвідування, присвятіть цей ж годину вільного часу прогулянок у парку.

При порушенні менструального циклу - дисменореї, нудота може бути досить сильною. Обов'язково зверніться за консультацією до лікаря-гінеколога. Грамотне лікування допоможе позбавитися від неприємного відчуття, і від самого захворювання.

Мене нудить ввечері

Найчастіше вечірня нудота переслідує тих, хто страждає захворюваннями жовчовивідних шляхів, наприклад, дискінезією. Знову ж, самостійно це ви не продиагностируете, зверніться до гастроентеролога, він призначить ряд досліджень, щоб призначити препаратное лікування. Зі свого боку ви можете змінити раціон - вживати жири в невеликій кількості, а їжу запікати або готувати на пару.

Сучасна людина звик засинати пізно. Не відстежуючи своє харчування в робочий час, за вечерею він наїдається досхочу. І в підсумку вкладається спати з шлунком, повним неперетравленої їжі. Не дивно, що виникає нудота. Постарайтеся вечеряти за 2-3 години до сну і віддавати перевагу білковій їжі, приготованої без обжарювання, вареним овочам і невеликою кількістю гарніру у вигляді круп або макаронів.

Короткі висновки. Якщо нудить, що робити?

1. Зверніться до лікаря. При сильній і постійній нудоті викличте бригаду швидкої допомоги. При нерегулярній, але настирливої нудоті зверніться до дільничного терапевта в поліклініку за місцем прописки. Оцінивши інші скарги і нездужання (крім нудоти), він зможе направити вас до вузького спеціаліста, для постановки діагнозу і призначення лікування.

2. Слідкуйте за своїм способом життя. Здорове харчування, міцний сон, свіже повітря - це перші помічники в боротьбі з таким нав'язливим явищем, як нудота. Під час нападу нудоти відкрийте вікно і глибоко дихайте.

3. Зніміть неприємні відчуття підручним засобом. Капніть настій валеріани на хустку і вдихайте її запах. З'їжте що-небудь кисле, випийте кислий морс.


Новіші інформаційні сюжети: