Цікаве

На тему депресії написано багато хороших статей. Колись, читаючи деякі з них, я прийшла до висновку, що у мене якраз вона і є, ця депресія. Я довго боролася з нею і, думаю, продовжую боротися і зараз. І зрозуміла, що повинна бути вдячна їй.

Як все починалося

Депресія сковувала мене поступово, місяць за місяцем, рік за роком. Вона так акуратно проникала моє життя, що зміни здавалися незначними. Але настав час, коли не помічати того, що відбувається, стало вже неможливо. Я відчула, що маю справу з ворогом, якого раніше не бачила; не знаю, як з ним боротися; не знаю, хто він взагалі!

Я стала читати в Інтернеті статті. У пошукових запитах я коротко формулювала турбують мене стану і знаходила посилання на статті, форуми. Там люди скаржилися на схожі проблеми. Так я дізналася ім'я ворога - депресія. Завдяки отриманій інформації я зрозуміла, що не одна страждаю цією хворобою. Важливо, що розповіді людей дали мені надію на одужання.

Боротьба

З того моменту, коли я поставила собі діагноз - депресія, я зробила зовсім маленький, навіть крихітний крок, але до одужання. Потім був пошук психотерапевта (знайшла дуже хорошого і вдячна йому), лікування таблетками, бесіди з доктором, одним словом, була боротьба. Вона була непростою.

Минув якийсь час. Мені стало краще («тьху, тьху, тьху»), але боротьба продовжується і зараз. Вилікуватися від депресії повністю, думаю, можна, але в моєму випадку це важко: я дуже легко «вибиваюся з колії». І щоб продовжувати йти вперед, кожен день я роблю над собою зусилля. Можливо, боротьба в тій чи іншій мірі є у житті більшості з нас.

Спасибі за подарунок

Я аналізувала, що відбувалося зі мною. Дивно, але я прийшла до висновку, що депресія, якою б важкою вона не була, змінила мене в кращу сторону.

Я працювала над собою, знаходила в собі відповіді, намагалася знайти в собі сили жити, просто жити. Переді мною в той час вставали звичайні завдання, але я припустити не могла раніше, що їхнє рішення може бути таким важким: знайти в собі сили вранці встати з ліжка, постаратися вийти на вулицю і дійти до магазину. Нехай і покриваючись потім від страху, не побоятися подзвонити по телефону, вирішуючи якийсь потрібний питання, і, звичайно, не піддаватися постійним думок про суїцид.

Я не знаю, що буде зі мною далі, чи буде змінюватися моє сприйняття світу ще, але ставлення до навколишнього світу зараз мені подобається. Воно не ідеально, потрібно і далі працювати над собою, але тим не менш.

Я стала добрішими, уважнішими до людей, менш зарозумілою і агресивною, стала простіше, навіть чистіше. Так-так, саме це слово - «чистіше» - мені здається найбільш точним. І я тепер більше поважаю себе.

Депресія дала мені безцінну можливість подумати над собою, над тим, що дійсно важливо в моєму житті. Дивно звучить, але, напевно, вона була мені подарунком. І я кажу: «Спасибі».

Завершуючи цю статтю, я хотіла б сказати людям, які страждають депресією зараз, - боріться! Ідіть вперед. Не опускайте руки.

У кожного свій внутрішній ворог. У нас - він такий. Вивчіть його, подумайте, чому він прийшов. Може, це привід змінитися в кращу сторону? Вийдіть з цієї боротьби людиною з більш сильними духовними цінностями.

Здоров'я вам!


Новіші інформаційні сюжети: