Медицина

Полікістоз яєчників змушує страждати 15% молодих жінок. При цій патології спостерігається нерегулярність менструального циклу і виникають проблеми з вагітністю. Але це не єдина біда. У половини хворих жінок спостерігається підвищення вмісту цукру в крові, може розвинутися цукровий діабет. Проблеми з диханням під час сну і гіпоксія призводить до того, що вранці не з'являється бадьорість, а є почуття недосипання і втоми. Це результат скупчення жиру навколо талії і тиску на діафрагму.

Точні причини захворювання не встановлено. Але є версія, що недуга передається генетично по жіночій лінії. Якщо матері доводилося дотримуватися дієти при поликистозе яєчників, то це ж доведеться робити дочки. В крові спостерігається високий вміст андрогенів – чоловічих гормонів, які в нормі є в жінки, але не виявляють високої активності.

Діагностика та лікування

При своєчасній постановці діагнозу захворювання піддається лікуванню. Але проблема в тому, що іноді хвороба протікає з невираженими або змащеними симптомами. Найбільш характерна ознака – неможливість завагітніти. А ось менструальний цикл при цьому може бути порушеним, може нормальним, а можливо і повна відсутність місячних.

Пройдіть обстеження і вивчіть меню при поликистозе яєчників, якщо у вас спостерігається:

  • не пов'язане з посиленням апетиту, збільшення ваги, скупчення жиру в області талії;
  • стала жирною і прищавою шкіра особи;
  • спостерігається зайве оволосіння;
  • з'явилися раптові болі в області таза;
  • посилені симптоми при ПМС – перепади настрою, болі, метеоризм.

Гінеколог призначить необхідні аналізи та інструментальні дослідження, визначиться з лікуванням і розповість, що існує дієта при СПКЯ. При своєчасному зверненні і правильному лікуванні є можливість стати щасливою мамою.

Але навіть якщо ви не збираєтеся мати дітей, потрібно обов'язково пройти курс лікування. В іншому випадку, крім цукрового діабету, може розвинутися атеросклероз, гіпертонія і навіть рак слизової оболонки матки. Активність чоловічих гормонів призведе до збільшення ваги, проблем з шкірними покривами і гирсутизму. Поряд з прийомом медикаментозних засобів хорошим помічником в лікуванні хвороби стане дієта при полікістозі.

Дієта Монтіньяка – підбір продуктів за глікемічному індексу

Дієта потрібна не тільки для зменшення ваги. Монтіньяк розробив дієту, що дозволяє проводити правильну вироблення гормонів і зменшувати зовнішні прояви хвороби. Є продукти з низьким глікемічним індексом, вони сповільнюють вироблення інсуліну, а, отже, і андрогенів. Це м'ясо і риба, злакові (ячмінь і жито), бобові (горох, квасоля і сочевиця), яйця, арахіс, деякі кисломолочні продукти (сир, йогурт), житній хліб, фрукти і овочі, гриби, коричневий рис і вермішель.

Такі продукти мають назву повільні вуглеводи. Дієти при полікістозі засновані на вживанні цих вуглеводів і відмову від швидких вуглеводів – цукру, меду, цукерок, випічки і кондитерських виробів, картоплі і білого шліфованого рису.

Дієта при поликистозе яєчників – це ще й однакове співвідношення повільних вуглеводів і білків, дробове харчування (п'ять разів на добу), вживання продуктів, вирощених без добрив і пестицидів, відмова від смаженого і жирного, здоровий спосіб життя.


Новіші інформаційні сюжети: