Медицина

Змерзлі кінцівки – зимовий симптом, добре знайомий кожному. На жаль, іноді це невинне явище, може перерости в цілу проблему, що потребує невідкладного медичного втручання. Отже, що ж слід зробити, якщо відморозив пальці на руках?

Що робити, якщо відморозив пальці рук: поради медиків

Першим ділом – постарайтеся, якомога швидше повернутися додому, щоб зайнятися «реанімацією» замерзлих кінцівок.

  1. Зняти рукавички. Варто це робити дуже делікатно, без грубості, адже шкіра на пальчиках в цей момент вкрай чутлива до будь-яких зовнішніх втручань.
  2. Зробити масаж кінцівок. Акуратно промассируйте кінцівки, прислухайтеся до своїх відчуттів. Легке поколювання в кінцівках може означати, що замерзлі ділянки тіла, нарешті, почали «відтавати».
  3. Підставити руки під холодну воду. Спочатку ні в якому разі не можна кидатися стрімголов, відігрівати обморожені пальці в гарячій воді! Це може призвести до непоправних наслідків – некрозу тканин і подальшої ампутації обморожених ділянок. Тому починаємо відігріватися в прохолодній воді, поступово збільшуючи її температуру до температури тіла.
  4. Випити гарячий чай. Приготуйте собі гарячий напій, наприклад, чай з лимоном. Внутрішнє зігрівання організму – теж важливо при відмороженні кінцівок.
  5. Лягти в ліжко. Тепла постіль та пухова ковдра допоможуть швидше зігрітися вашому тілу, а, значить, незабаром відновиться нормальний потік крові, в тому числі, і до замерзлих пальцях на руках.
  6. Обернути руки теплою, натуральною тканиною. Якщо фаланги сильно замерзли, краще обернути тканиною кожен палець окремо, щоб вони не стикалися.
  7. Звернутися за медичною допомогою. Якщо всі методи випробувані, а чутливості в пальцях рук і раніше немає – не зволікайте, зверніться за допомогою до фахівця! З обмороженням – жартувати не можна!

Як попередити обмороження пальців рук

  1. Носіть теплі рукавички. Якщо погода сніжна, то краще взяти з собою запасну пару. І коли одні промокнуть – тут же змінити їх на сухі рукавички. Адже вологі долоні на морозі – прямий шлях до обмороження. А сильний мороз – краще мати про запас рукавиці, які значно тепліше холодних, нехай і модних, рукавичок.
  2. Робіть гімнастику для пальців. Якщо доводиться довго перебувати на повітрі, наприклад, в очікуванні громадського транспорту, розминайте пальці. Можна просто стискати і розтискати кулак. Так, ви покращуєте кровообіг у кінцівках, що, в свою чергу, не дає пальцях обморозитися.
  3. Уникайте контакту незахищених пальців рук вологими, холодними предметами на морозі. Наприклад, не варто вибирати рибу або тримати голими руками металеві інструменти.


Новіші інформаційні сюжети: