Рекомендуємо:



Новини Hi-Tech


on 26 квітня 2011, 14.45
Рекламні ботнети приносять пастухам до 50000 $ в місяць
Ботнет Artro, основною спеціалізацією якого є накрутка трафіку, існує вже більше двох років і за цей час виріс до дуже чимал

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової т


Як назавжди забути, що таке лінь?

Понеділок, 09 травня 2011 Автор 
Буває у вас так, що цілі поставлені, як їх досягати ви знаєте, але. чомусь нічого не робите? Чи вирішуєте почати робити зарядку, сісти на дієту, кинути палити, навчитися знайомитися з дівчатами, скласти бізнес-план для відкриття своєї справи або ще якась корисна справа, яка може змінити ваше життя на краще, але день за днем відкладаєте ці дії?

Вирішуєте почати нове життя з понеділка. і переносите на наступний понеділок. Чи почнете робити задумане, проходить 2-3 дні - і ви перестаєте, знайшовши для себе "об'єктивні причини".

Ви поглинаєте тонни інформації з книг, статей, Інтернету, розсилок про те, як змінити своє життя на краще, але так і не наважуєтеся зробити реальні кроки.

Усе ясно, але робити не хочеться. Лінь.

Дайте мені важіль, і я зрушу Землю


У чому проблема? Де вихід з цієї тупикової ситуації? Що являється ключовим моментом який дійсно здатний вирішити цю проблему?

Як говорив Архімед: "Дайте мені важіль, і я зрушу Землю".

Таким важелем в описаних вище ситуаціях є мотиваціяа точніше самомотивациятобто здатність "штовхати" - надихати себе на дію.

Що таке мотивація? Мотивація - це спонукаюча до дії сила.

Батіг або пряник?


Існує два типи мотивації: зовнішня і внутрішня. Чим вони відрізняються один від одного? Покажу на прикладах.

З дитинства багато хто з нас чув такі фрази: "Зробиш домашнє завдання по математиці - підеш гуляти", "Не вивчиш байку - не підеш до друзів", "Здаси сесію - поїдеш на морі", "Піднімеш рівень продажів - отримаєш премію", "Не здаси вчасно звіт - звільню". Тобто мотивація будується за схемою "стимул - реакція", де стимул - це деяка "морквина", яку людина отримує за потрібні комусь дії. Чи, навпаки, "стусан", якого людина намагається уникнути, також здійснюючи необхідні дії.

Це найпоширеніший тип мотивації, який можна назвати зовнішнім. Людина виконує роботу на зовнішню вимогу і не припиняє її лише із-за боязні покарання або очікування винагороди.

"Живу я як поганка, а мені літати хочеться".


Розглянемо іншу ситуацію. Ось дитина сама сіла за стіл, узяла фарби і почала малювати. І він настільки захоплений цим заняттям, що не бачить нічого навкруги. До речі, багато талановитих людей з дитинства саме так проявляли свій талант: займалися діяльністю, до якої їх ніхто не спонукав годинами безперервно, захоплено і самозабутньо. Це приклад внутрішній мотивації

Як це проявляється у дорослої людини? Дорослий, обтяжений багатьма "повинен", такий, що втратив здатність радіти дурницям на зразок сонячного дня або посмішки незнайомця, лише іноді може випробувати цей стан, займаючись улюбленим хобі. Саме тоді він випробовує потужний підйом мотивації, стан польоту.

На жаль, картина сумна. Досить мало людей мають сильну внутрішню мотивацію - тобто самомотивацию

А навіщо вона взагалі потрібна, ця самомотивация?!


Люди, у яких переважає певний вид мотивації (внутрішня або зовнішня), мають різні результати в житті, а в глобальнішому масштабі і різні долі.

Що є у людини з внутрішньою мотивацією?

- Свій бізнес, тому що йому не потрібні "морквини" і "стусани" працедавців.
- Високий рівень доходу, оскільки самомотивированный людина ставить собі фінансові цілі і досягає їх.
- Яскраве, цікаве життя, в якому він реалізує свої найсміливіші мрії.
- Пошана оточення, яке бачить, як людина швидко просувається.
- Радість і задоволення.
- Енергійність, бадьорість.
- Позитивне відношення до життя і людей
- Успіх.
- Життя за своїм розкладом.
- Віра в себе, яка допомагає долати важкі моменти.
- Багато корисних контактів, однодумців.
- Свобода.

Що є у людини без внутрішньої мотивації?

- Недолік грошей, живе від зарплати до зарплати.
- Проблеми в стосунках з близькими, тому що вони чекають від нього рішучих дій.
- Нудьга, яку він може заливати алкоголем.
- Льонь.
- Невдоволення оточенням.
- незадоволення в житті.
- Застрявання у минулому.
- Рутина, текучка.
- Страхи.
- Нескінченний круг "робота-будинок-робота"
- Постійне відкладання на потім.
- Невіра в себе і свої можливості.

Ось і виходить, 2 типи мотивації - 2 типи людей - 2 долі

Саме самомотивированные люди реалізують свої мріїдійсно змінюють своє життя і життя інших людей на краще.

А чи можна якось розвинути свою внутрішню мотивацію?


Можна. Спершу необхідно розібратися з причинами недоліку мотиваціїщо проявляється як лінь. Чому не хочеться робити?

Найпоширеніші причини:

1. Погане здоров'я. Фізичний стан не дозволяє активно діяти.

2. Недолік сил і енергії. Може бути пов'язано як з поганим здоров'ям, так і недостатньою психогігієною. Застарілі образизлість на навколишній світ, не підтримувальне вас оточення, реакція на зайвий стрес - усе це дуже сильно відтягує енергію.

3. Перевтома. Можливо, у вас був дуже активний період в житті перед цим, ви перевтомлювалися, і на ваші нові активні задуми тіло реагує в'яло і ліниво.

4. Мета не ваша насправді, тому і не мотивує на дії. Ви тільки думаєте, що хочете цього, але в душі розумієте, що це не ваше, або треба оточенню, або занадто энергозатратно. В результаті - небажання діяти.

5. Ви займаєтеся не своєю справою. Те, що потрібно робити, не відповідає вашим здібностям і можливостям, не подобається.

6. Страхи і обмежуючі переконання. Ви думаєте "А раптом не вийде"? чи "У мене не вийде, тому що я старий/ занадто молодий/ у мене немає досвіду/ у мене немає грошей" і тому подібне. Ці думки також паралізують активність.

Що з усім цим робити?


Кожну проблему можна розв'язати. Почніть з усвідомлення, яка причина недоліку мотивації саме у вас.

1. Недолік енергії - відпустите образи, скористайтеся технікою розслаблення і протистояння стресу.

2. Перевтома - дайте собі можливість відпочити, не докоряючи за бездіяльність. Поповните рівень енергії, знайшовши заняття або спілкуючись з людьми, які заряджають енергією.

3. Знайдіть ту, що свою мотивує Мрію яка змусить вас встати з дивана і побігти її утілювати в реальність.

4. Знайдіть улюблену справу, яка вас надихає, в якому ви повністю реалізуєте здібності, і ви просто не можете цього не робити.

5. Усвідомте свої страхи, напишіть їх на папері, щоб зрозуміти, чи дійсно вони реальні, або це не більше ніж ілюзія. Якщо страхи обоснованны, продумайте план, як нейтралізувати перешкоди. Якщо самостійно зробити не виходить, попрацюйте індивідуально з ключем


І тоді ви назавжди забудете, що таке лінь. Ви станете внутрішньо мотивованою людиною, яка рухається вперед до реалізації своєї Мрії.
Прочитано 3338 разів
Вадим Дудченко

Email Ця електронна адреса захищена від спам-ботів, Вам потрібно включити JavaScript для перегляду


Рекомендуємо:



Новини Hi-Tech


on 26 квітня 2011, 14.45
Рекламні ботнети приносять пастухам до 50000 $ в місяць
Ботнет Artro, основною спеціалізацією якого є накрутка трафіку, існує вже більше двох років і за цей час виріс до дуже чимал

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової т