Рекомендуємо:



Новини Hi-Tech


on 11 жовтня 2012, 12.36
Планшет Lenovo IdeaTab Lynx : 11,6-дюймовий МІНІ-ПК п/у Windows 8
Компанія Lenovo анонсувала швидкий початок продажів 11,6-дюймового планшета IdeaTab Lynx, функціонуючого п/у Windows 8. У основу планш

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової тематики. Пр


Навіщо ми звертаємося до психолога і чому йдемо розчарованими?

Четвер, 19 травня 2011 Автор 
Професія психолога або психотерапевта в нашій країні існує давно. А останнім часом число випускників відповідних факультетів, по-моєму, давно перевищило потреби в представниках цієї професії. Проте здається, що наявність великої кількості психологів ніяк не покращує ситуації з психічним здоров'ям і благополуччям населення. Чому ж таке відбувається?

Звичайно, причин - маса. Зупинимося лише на одному з численних аспектів проблеми.

Існує "народне" уявлення про роботу психолога і про те, коли і для чого до психолога ходять. Згідно з цим представленням, до психолога йдуть:

- виговоритися;
- за підтримкою;
- допомогти вплинути на оточення;
- отримати деяку конкретну (а частіше і не дуже конкретний) раду.

Власне цього від психолога і чекають. І безумовно, ці аспекти в роботі психолога теж є присутніми. Але чи є вони головними? І чи варто йти до психолога саме за цим? Адже дати виговоритися і підтримати можуть і близькі люди. Для психолога обмежуватися цими функціями - все одно що стріляти з гармати по горобцях. Адже практична психологія може надати набагато істотнішу допомогу: навчити людину обходитися без допомоги психолога, допомогти йому стати самостійнішим, відповідальнішим, усвідомлюючим.

Зверніть увагу на останній пункт очікувань від психолога: допомогти вплинути на оточення. Як це характерно: направити усі сили на те, щоб змінити інших! Але яким чином психолог може допомогти? Навчити вибудовувати стосунки по-новому? Але чи так це ефективно? Чи зможе людина, залишившись тим самим, збудувати по-справжньому нові стосунки? Можливо, але навряд чи. Насправді йдучи до психолога, треба розуміти, що психолог:

1) не може вирішити ваші проблеми за вас;
2) не зобов'язаний розділяти або підтримувати вашу життєву позицію;
3) не зобов'язаний брехати, щоб вам сподобатися;
4) не повинен давати порад.

За великим рахунком єдине, що в силах психолога : допомогти вам поглянути на свою життєву ситуацію з іншого боку - наприклад, очима ваших близьких, з якими ви конфліктуєте. Чи побачити перспективи розвитку ситуації, яких ви не помічали. Або відстежити приховані від вас самих мотиви ваших вчинків.

Відповідно, за цим і варто йти до психолога. Але не варто чекати від нього дива. Він може лише допомогти вам змінитися, але ніхто не не в змозі зробити цього за вас. По суті, завдання психолога : допомогти людині стати дорослішим, самостійнішим, відповідальнішим. Що більше усвідомлює і гнучким у своїх почуттях і рішеннях. Але відповідальним і дорослим не можна стати за вказівкою! Відповідальності можна навчитися, але не можна одночасно виконувати вказівки (по суті, перекладаючи відповідальність за своє життя на психолога) і ставати самостійнішим. Тут або одне, або інше.

Одна справа - дати підтримку і розраду у важкій життєвій ситуації, і абсолютно інше - перетворювати себе на "жилет", а клієнта - в "дитину", що плаче, потребує когось, хто стане його постійно утішати. Адже це лише зміцнює його схильність ставати в позицію того, що "приймає", "слабкого", "потребуючого підтримки" - а по суті, дитячій позиції. Звичайно, психолог може давати і таку підтримку - зрозуміло, за гроші. Більше того: з чисто меркантильної точки зору, йому навіть вигідна така позиція клієнта. Адже тоді клієнт стане ходити до нього "за підтримкою і розрадою" регулярно, платячи гроші і продовжуючи і далі потребувати подібної "допомоги". І створюється ілюзія, що усі задоволені: клієнт отримує те, що хоче, при цьому без якої-небудь необхідності напружуватися і працювати над собою; психолог отримує гроші, не особливо утрудняючи себе роботою.

Ось тільки життєва ситуація клієнта ніяк не покращується - а можливо, навіть погіршується, даючи нові приводи для звернення по "психологічну допомогу". Адже подібну допомогу цілком можуть (та загалом, і повинні) надати близькі люди: сім'я, друзі. Функція ж психолога абсолютно інша - допомогти клієнтові самому вирішити складну життєву ситуацію. А точніше, допомогти набути здатності самостійно справлятися з життєвими утрудненнями.

Так, це важка праця для обох: і консультанта, і клієнта. Важкий тому, що психіці людини властиво прагнути зберегти стабільність. Будь-яке ж втручання, що має на меті зміни (нехай навіть сприятливі), сприймається як спроба порушити рівновагу, що склалася. Це робить роботу над собою хворобливою і неприємною, часто блокуючи саму ідею про необхідність і можливість змінитися. А жаліти себе і вимагати жалості від інших - тупиковий шлях, що підкріплює звичні, але неконструктивні способи взаємодії зі світом. І що зрештою лише посилює ситуацію.

Так чи варто йти до психолога, щоб за власні гроші зробити для себе гірше? Та ще і утруднити для себе можливість надалі отримати кваліфіковану психологічну допомогу. Адже ви вже зверталися! І вже розчарувалися в психологах, які не зуміли вам допомогти. Хоча можливо, річ у тому, що ваші очікування від роботи психолога і реальність не співпали. Можливо, психолог не обмежився розрадами, а намагався допомогти вам усвідомити причини ситуації, що склалася. І причини ці ніяк не вписувалися в наявну картину світу і себе у світі.

Можливо навіть, ви упізнали деяку неприємну для себе правду або на мить поглянули на ситуацію очима сторонньої людини (а може бути, і очима ваших опонентів і "кривдників"). Але в обов'язку психолога ніяк не входить тішити его клієнта - навпроти, це его (точніше, картина світу) вже привело його до необхідності звернутися по допомогу.

І найголовніше. Психолог може і повинен допомогти побачити приховані від клієнта перспективи, усвідомити можливості вибору. Але психолог не може і не повинен давати порад, як поступити в тій або іншій життєвій ситуації. Просто тому, що ви самі повинні приймати рішення відносно своїх вчинків, тому що відповідальність за ваше життя лежить тільки на вас самих.
Прочитано 2436 разів
Вадим Дудченко

Email Ця електронна адреса захищена від спам-ботів, Вам потрібно включити JavaScript для перегляду


Рекомендуємо:



Новини Hi-Tech


on 11 жовтня 2012, 12.36
Планшет Lenovo IdeaTab Lynx : 11,6-дюймовий МІНІ-ПК п/у Windows 8
Компанія Lenovo анонсувала швидкий початок продажів 11,6-дюймового планшета IdeaTab Lynx, функціонуючого п/у Windows 8. У основу планш

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової тематики. Пр