Новини Hi-Tech


on 21 серпня 2012, 17.37
ECS X79R - AX Stealth :
Компанія ECS представила концепт "броньованої" материнської плати X79R - AX Stealth оснащеною спеціальним кожухом. Останній не

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової т


Вплив фізичної активності на психічне здоров'я.

П'ятниця, 25 березня 2011 Автор 
Значну частину свого життя більшість людей проводять на роботі. І від того, яка у вас робота, багато в чому залежить ваше самопочуття, настрій і здоров'я.

Психологи встановили, що люди творчих професій більше ними задоволені, ніж ті, чия праця є механічною і одноманітною. Неважливо, чи створюєте ви проекти заміських будинківчи пишете статті для модних журналів або чи вигадуєте романси під гітару, ви безперечно можете бути щасливі, проте, низька фізична активність і одноманітна сидяча поза можуть викликати у вас погіршення здоров'я і як наслідок навіть депресію.

Не варто недооцінювати фізичну активність як джерело боротьби з психічною напругою і стресом. Дослідження, проведені західними психологами, вказують на те, що люди, що регулярно займаються спортом або навіть що просто роблять зарядку кожен ранок, почувають себе набагато щасливішими і задоволеними своїм життям, ніж ті, хто веде малоактивний спосіб життя і не займається спортом.

Таким чином, якщо у вас цікава творча робота, це ще не являється само по собі гарантією того, що ця робота зробить вас щасливою людиною. Відсутність фізичної активності може перешкодити цьому. Отже не відкладайте пішохідні прогулянки, катання на ковзанах і лижах, походи в спортзал і уранішні пробіжки! Якщо ви мало рухаєтеся - станьте активні і скоро ви відчуєте прилив сил і поліпшення настрою!

Прочитано 3095 разів
Вадим Дудченко

Email Ця електронна адреса захищена від спам-ботів, Вам потрібно включити JavaScript для перегляду


Новини Hi-Tech


on 21 серпня 2012, 17.37
ECS X79R - AX Stealth :
Компанія ECS представила концепт "броньованої" материнської плати X79R - AX Stealth оснащеною спеціальним кожухом. Останній не

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової т