Рекомендуємо:



Новини Hi-Tech


on 20 березня 2012, 23.24
Samsung DV300F - фотоаппарат с двумя дисплеями
Компанія Samsung представила нову фотокамеру в лінійці 2View, відмітною особливістю якої є наявність двох дисплеїв

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової тематики. Пр


Звідки береться злість

Субота, 19 березня 2011 Автор 
humbak
Дуже часто зустрічаю в своєму житті людей, які зляться на інших, виснажуючи себе, а також зляться на себе за свою злість. Давайте розберемося в причинах агресії.

1. Саме слово «агресія» перекладається з грецької мови як «рух до ...». Тобто агресія - це сила, яка допомагає долати перешкоди, що виникають на вашому шляху до мети. Зверніть увагу: захотівши позбавитися від агресії назавжди, ви втратите і цю допомогу.

Метою може бути все, що завгодно, - наприклад, закінчити роботу вчасно або зустрітися з коханим. Відповідно, якщо щось іде врозріз з явними або несвідомими цілями, ви будете впадати в агресивний стан.

Вихід у даному випадку - вчитися жити в світі, що змінюється. Не можна нічого обіцяти на 100%. Також допоможе перегляд і виявлення егоїстичних цілей. Наприклад, замість того, щоб злитися і вимагати зустрічі, думаючи при цьому тільки про себе, можна поставити мету «жити у злагоді з коханим». Так ви будете точно вибирати інші способи взаємодії і інша поведінка.

Фактично всі інші причини, виділені мною, є різновидом цієї та містять в собі будь-які цілі. Можна їх визначити самостійно.

2. Злість може з'являтися з чисто фізичних причин - втома, нервове виснаження, коли немає вже сил робити щось для інших. Тут необхідний відпочинок, а не осуд себе.

3. Злість з'являється як наслідок заборони на вираження почуттів. Це може бути пов'язано з емоційно напруженою роботою. Наприклад, це робота вчителів, вихователів, продавців, що припускає безліч контактів протягом дня, при якій не можна висловлювати свої почуття прилюдно. У цьому випадку знайдіть для себе відповідний метод вираження накопичених почуттів, благо зараз їх відомо достатньо. Про деякі я вже писала.

4. Злість виникає у відповідь на те, що ви вважаєте себе змушеним робити чиюсь роботу. Наприклад, мами зляться на дітей, які не прибирають за собою, не вигулюють тварин. Часто така злість виникає тоді, коли ви працюєте в колективі, а оцінка його роботи - одна на всіх. При цьому всі Філонов, а ви вважаєте своїм обов'язком робити все так, щоб виглядало пристойно. У вас не вистачає сміливості чи сили духу, щоб цього не робити або обговорити колег і знайти рішення в даній ситуації. Ви ображаєтеся, покладаєте на себе відповідальність, але при цьому зліться. В якості рекомендації вивчіть книгу К. Прайор «Не ричите на собаку».

5. Здорова агресія виникає у відповідь на порушення ваших кордонів. Наприклад, якщо до вас чи вашій дитині на вулиці почнуть приставати. Ця злість покликана вас захистити, і позбавлення від неї не призведе до гарних результатів.

6. Злість на себе мотивує багатьох на виконання найважчих справ, на подолання. Так що від неї теж не варто позбуватися.


У будь-якому випадку пам'ятайте, що злість чи агресія - це потужна сила, вчіться розуміти і приймати себе будь-яким і переводите силу в мирне русло, тому що «у ворота, закриті для дурості, і щастя не увійде».
Прочитано 4425 разів
Вадим Дудченко

Email Ця електронна адреса захищена від спам-ботів, Вам потрібно включити JavaScript для перегляду


Рекомендуємо:



Новини Hi-Tech


on 20 березня 2012, 23.24
Samsung DV300F - фотоаппарат с двумя дисплеями
Компанія Samsung представила нову фотокамеру в лінійці 2View, відмітною особливістю якої є наявність двох дисплеїв

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової тематики. Пр