Рекомендуємо:



Новини Hi-Tech


on 04 червня 2012, 15.34
У рамках адміністративних справ, збуджених відносно операторів стільникового зв'язку за порушення антимонопольного зак

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової тематики. Пр


Психологічна допомога по скайпу при проблемах з емоціями.

Четвер, 14 листопада 2013 Автор  Вадим Дудченко
Психологическая помощь по скайпу при проблемах с эмоциями.Психологічна допомога по скайпу при проблемах з емоціями.
Як ми примудряємося отримувати не те життя, яке хотіли? Як ми примудряємося отримувати сімейні сварки і конфлікти? Як ми взагалі примудряємося отримувати різні психосоматичні хвороби, нервові зриви і депресії? Взагалі відповідь, яку Ви отримаєте на сайті  — проста: ми розвиваємо звичну автоматичну поведінку, яка виключає прояв яких-небудь емоцій. А емоції це провідники меду нашими думками і реальним світом. Саме емоції вказують хочемо ми щось або ні, подобається нам ця людина або ні. Людина, яка прислухається до себе, прислухається до своїх почуттів і емоцій. Людина, якій колись заборонили слухати себе, часто забиває свої почуття і емоції деякою стандартною схемою-ритуалом.
Часто в процесі виконання цієї схеми така людина отримує деяке задоволення, що призводить до формування залежності від таких схем поведінки. Кожного разу у відповідь на негативну емоцію він може включати звичну дію, яка заллє негатив деякою кількістю дофаміну і він все забуде, що йому так хотілося усвідомити.
Що це за звичні схеми, які « допомагають» не слухати себе і робити не вірний вибір в житті? Їх багато, але найпоширеніші серед росіян це: алкоголь, телевізор, страждання в стосунках, життя для відповідності чужим очікуванням, інтернет, їжа, музика, хобі, турбота про інших, токсичне мислення, прихована агресія. Загалом все, щоб не усвідомлювати себе, не прислухатися до себе. І з усього цього виникає залежність до переліченого вище, що пізніше стає темою для розмов з психологом на консультації.
Звичайно, коли вимовляється слово « залежність», а ми писали статті з цієї проблеми тут на сайті Vashe - Soznanie.ru, то відразу виникає деякий образ людини, чиє життя і добробут тануть в результаті його пристрасті до хімічних речовин, поведінкових механізмів або речей. І ви, читаючи цю статтю, напевно відразу порівнюєте себе і уявну бідолагу і думаєте: «Немає, у мене такого немає». Якщо я п'ю, то трохи, в інтернеті теж не часто, а якщо часто, то у справі, телевізор дивлюся трохи і не серіали, а серйозні програми. Але річ у тому, що незважаючи на відсутність втрати адаптації(сім'я на місці, робота виконується, друзі в наявності), все-таки у більшості, залежність від того або іншого предмета або явища є присутньою.
Ми усі живемо у світі, що міняється і часто непередбачуваному. Тобто, жити зовсім на автоматі, не думаючи і не розуміючи, що ми відчуваємо з приводу того, що відбувається, неможливо. Але тільки ось розуміти і усвідомлювати - не завжди приносить позитивні емоції. Іноді люди раптом усвідомлюють себе десь чортзна-де на просторах життя посеред купи проблем, і не знають, що з цим робити. Залишається звертатися до психолога, щоб той допоміг розібратися в собі і взагалі в житті. А іноді і цього не робиться.
Як тільки Ви самі себе виявляєте в певній точці простору, у Вас виникають почуття із цього приводу або питання про сенс життя(але ж думати і відчувати справу таке, що можна загалом не завжди добитися хороших емоцій, а навіть швидше навпаки, бо переважна більшість думає про себе швидше погано, чим добре).
У результаті, Ви думаєте: «Жах, як все запущено, і як, і що з цим робити? Як звідси вибиратися»? А шукайте, як завжди, прості і зрозумілі відповіді на свої питання у психолога, і найголовніше, щоб вони спрацьовували відразу!
Психолог дає Вам пораду, але емоції і почуття залишаються, рада відразу не діє, а хочеться, щоб негативні емоції припинилися і хочеться не дати їм далі пробратися на рівень свідомості, Ви хапаєтеся за звичну діяльність і на кореню присікаєте емоційний инсайт. Це називається самопрерывание. Тому що набагато зручніше залишитися жити в звичному середовищі, яке хоч і приносить страждання, але все таки вона своя, звична. Але зрозумійте, від цього Ви не стаєте більше самі з собою, а життя ще більше заплутується. І ви пошуках відповіді на питання, знову у пошуках ради психологів. І в цьому немає нічого поганого, тільки нічого не міняється, а ви усі так само « бігаєте» від себе. А ради і відповіді застосовуються не за призначенням.
А працювати на консультації по скайпу з психологом дуже не хочеться, тому що в це треба вкладатися матеріально та ще і треба зустрічатися з самим собою і звикати до хворобливих усвідомлень і почуттів. Проте, робота з психологом навчить Вас усвідомлювати себе, свої почуття і справжні бажання, а не жити сурогатами, що нібито полегшують життя. І потім, коли йдеться про Вас самих не варто економити на особовому зростанні, який Ви можете отримати на консультації у психолога. Хоча, вибір за Вами, Ви можете залишатися в тому, в чому існуєте досі.
Прочитано 1029 разів


Рекомендуємо:



Новини Hi-Tech


on 04 червня 2012, 15.34
У рамках адміністративних справ, збуджених відносно операторів стільникового зв'язку за порушення антимонопольного зак

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової тематики. Пр