Хочу поділитися однією простою, але дуже ефективною практикою. Вона нагадує щось подібне до сканування шляху, який ви збираєтеся вчинити.
Наприклад, вам потрібно в інше місто у справах. Подумки уявіть послідовність своїх дій. Дорога від будинку до вокзалу, потім дорога в інше місто, шлях від вокзалу до готелю, розселення в ній, шлях від готелю до місця, де вас чекають справи і так до самого повернення додому.
Заспокойте внутрішній діалог. Починайте представляти дорогу від будинку до вокзалу. Представляйте повільно, детально, немов ви вже їсте туди. І при цьому відчувайте свій організм. Якщо вам вдалося реально налаштуватися на майбутні події, то ваше тіло повідомить про все, що може з вами статися.
Наприклад, скануючи розселення в готелі, ви відчули тиск або спазм в животі. Це говорить про те, що там виникнуть проблеми. Отже, далі потрібно працювати з відчуттям в животі, але зберігаючи увагу на майбутній події.
З відчуттям можна робити що завгодно: стягувати вниз по тілу, витягувати безпосередньо, прискорювати, гальмувати, уявити, що все пройде гладко і помістити цю думку в живіт. Загалом робіть все до тих пір, поки відчуття не перетворитися на позитивне. І так по кожному пункту.
Практику потрібно повторювати в кожному секторі. Сели в потяг - посканировали. Річ у тому, що навіть якщо на самому початку ви не відчули нічого, то це не означає, що все пройде гладко. По дорозі ви можете вчинити помилки, які змінять вектор майбутнього. Щоб їх вчинити, не обов'язково зробити щось зовні, досить просто неправильно подумати. Причому які думки правильні, а які немає - ви дізнаєтеся після 20-30 подібних практик. Навіть погляд не на ту людину може все змінити. Тому на кожному етапі повторюйте сканування.
Якщо це увійде до звички, ви ніколи не потрапите в " випадкову" ситуацію. Від карми, звичайно не втекти, але принаймні ви будете до неї готові. Подібне управління своїми маршрутами - це відповідальність за свої рішення.
Будьте усвідомлені.
