Рекомендуємо:



Новини Hi-Tech


on 28 липня 2011, 17.14
Ноутбук MSI GE620DX з 15,6-дюймовим дисплеєм для геймерів
Ігровий ноутбук MSI GE620DX має діагональ 15,6 дюйма, у базовій конфігурації комплектується четырехъядерным процесором Core i7 - 26

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової тематики. Пр


10 рецептів щастя

П'ятниця, 18 травня 2012 Автор 

10 рецептов счастья

Усі люди мають повне право жити повноцінним, гармонійним і щасливим життям. Але, на жаль, не у усіх виходить досягти такого життєвого рівня. Головна причина в тому, що часто люди займаються не тим, що приносить їм істинне задоволення.

Хочете відчути себе щасливим? Візьміть на озброєння ці рецепти щастя. Отже, 10 кроків на шляху до гармонійного життя:

1. Розпочніть з внутрішнього рішення бути щасливим тут і зараз. Щоб стати щасливим треба точно знати, чого саме ви хочете. Так, ви зможете прояснити картину і "укласти угоду" зі Всесвітом. Створюйте усвідомлено те життя, про яке мрієте.

2. Знайдіть свою пристрасть! Це може бути улюблена справа, робота, спілкування з друзями на різні теми, музика, живопис, усе те, що вас творчо осяває і надихає на саморозвиток, на нові креативні ідеї. Щодня приділяйте час улюбленому зайняттю і ви не помітите, як ваше життя стане яскравіше і наповниться радістю.

3. Складіть список приємного зайняття. Цілком може бути, що ви ще не визначилися з улюбленим зайняттям. Тоді сядьте в спокійній обстановці, подумайте про те, що ви любите робити і запишіть в список. Можна записати те, що ви можете зробити за 5 хвилин, 20 хвилин, одну годину, і за цілий день. Коли ви відчуєте себе понуро, виберіть зі списку той пункт, залежно від того, який час ви маєте в розпорядженні. Таким чином, ви зможете дуже швидко підняти настрій і забезпечити собі денну норму щастя.

4. Виражайте вдячність і вдячність настільки часто, наскільки ви можете. Коли ми виражаємо вдячність, наше самопочуття автоматично покращується. Саме так працює Закон Дяки. Завжди можна знайти те, за що ви вдячні, попри те, що зараз відбувається у вашому житті. За допомогою вдячності, ви розширюєте свої можливості, оскільки сосредотачиваете увага на позитивних моментах.

5. Проведіть час з коханою людиноюрозкажіть йому, як багато він для вас означає. Ми, люди - істоти соціальні і нам усім необхідно дарувати і отримувати любов. Це природна людська потреба. Виражаючи коханим свою любов, ми самі почуваємо себе добре.

6. Вийшовши на вулицю посміхніться новому днютій енергії, яку ми отримуємо від нашої планети. Ми повинні піклуватися про нашу планету, адже вона у нас тільки одна. Щодня ми получам від неї багато подарунків, але дуже часто сприймаємо їх як щось належне. Проводячи час на природі, ми насолоджуємося красою і її дарами, заряджаємося енергією. Просто озирніться навкруги, посміхніться світу і світ посміхнеться вам у відповідь.

7. Служіння іншим людям. Коли ми допомагаємо іншим людям і ділимося з ними нашим часом, знаннями, грошима, ми стаємо щасливіше. Неважливо, кому ми допомагаємо, другу або незнайомцеві, сам акт допомоги що потребує підніме рівень вашої енергії і ви зможете відчути усю радість самореалізації.

8. Не забувайте посміхатися.
Адже посмішка - найпростіший спосіб підняти настрій собі і ближньому. Вона викликає моментальну реакцію у відповідь, - людина обов'язково посміхнеться вам у відповідь. Пам'ятайте про силу посмішці, вона скорочує відстань між людьми. Науково доведено, що люди, які часто посміхаються, довше живуть і почувають себе здоровішими!

9. Здійснюйте добрі справи. Це ще один рецепт щастя, адже добрі вчинки - це свого роду магія. Робіть для інших несподівані подарунки і приємні сюрпризи. Такі моменти зроблять вас радіснішими, ви відчуєте себе трохи чарівником. Ваш сюрприз може бути зовсім простим: залиште квіти на столі сусіда, напишіть надихаючий вірш на лобовому склі автомобіля. Подарувавши іншій людині шматочок щастя, ви самі стаєте щасливими.

10. Кожен вечір перед сномзгадаєте про усі приємні події, які з вами сталися. Уранці після пробудження, перш ніж встати з ліжка, задумайте головний намір на цей день.

Зробіть це вашою звичкою і вона вас постійно триматиме у формі! Акцентуючи увагу на позитивних речах, ви немов повертаєтеся в дитячі роки, вчитеся радіти дрібницям. Під час уранішньої медитації представте в деталях ваш ідеальний день. Ця звичка дуже важлива, особливо для зайнятих людей. Вона триматиме вас в тонусі в течії усього дня!

Щастя приносить глибше розуміння себе. Коли ми прагнемо стати радіснішими і позитивнішими, ми змінюємо не лише себе, але і світ навколо нас.

Прочитано 1835 разів
Вадим Дудченко

Email Ця електронна адреса захищена від спам-ботів, Вам потрібно включити JavaScript для перегляду


Рекомендуємо:



Новини Hi-Tech


on 28 липня 2011, 17.14
Ноутбук MSI GE620DX з 15,6-дюймовим дисплеєм для геймерів
Ігровий ноутбук MSI GE620DX має діагональ 15,6 дюйма, у базовій конфігурації комплектується четырехъядерным процесором Core i7 - 26

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової тематики. Пр