Рекомендуємо:



Новини Hi-Tech


on 25 березня 2012, 02.31
Toshiba AT330 - планшет для перегляду ТБ
Компанія Toshiba анонсувала досить незвичайний планшет, від армії " клонів" він відрізняється своїми розмірами, оскільки ос

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової тематики. Пр


Зроби це для себе

Середа, 28 березня 2012 Автор 

Сделай это для себя

Запам'ятай сьогоднішній день, тому що цей початок. Сьогоднішній день - це початкова точка нового дивовижно майбутнього. Ось 30 пунктів, в яких говориться про те, що потрібно почати робити для себе :

1. Проводьте час тільки з відповідними для цього людьми.

- Це ті люди, які вам приємні, які люблять і цінують вас, благотворно на вас впливають. Це ті, хто примушує вас відчути смак життя, які не лише приймають вас таким, якими ви є, але і утілюють в собі те, на що ви хочете дорівнювати.

2. Зустрічайте проблеми з піднятою головою.

- Про вас говорять не лише самі проблеми, але і те, як ви на них реагуєте і як ви їх вирішуєте. Проблеми не зникнуть, поки ви не почнете діяти. Робіть те, що можете, коли можете і усвідомлюйте те, що робите. Це - невеликі кроки у вірному напрямі, дюйм за дюймом. Врешті-решт ці дюйми складаються в ярди і милі.

3. Будьте у всьому чесні з собою.

- Чесно визнайте, що правильно, а що вимагається змінити. Чесно визнайте, чого ви ходите досягти і ким хочете стати. Будьте завжди чесні у будь-якій життєвій сфері. Тому що ви єдина людина, на яку завжди можете розраховувати. Шукайте істину у своїй душі, щоб точно знать, хто ви такий. Коли ви це зробите, ви зможете краще зрозуміти, де ви і як сюди потрапили. І ви будете озброєні кращими знаннями про те, де ви знаходитеся зараз і як ви сюди потрапили. Прочитайте статтю "Дорога, по якій мало подорожували".

4. Поставте своє власне щастя на найперше місце.

- Ваші потреби мають значення. Якщо ви не цінуєте себе, не піклуєтеся про себе, не захищаєте себе, ви шкодите собі ж. Пам'ятайте, що цілком можливо враховувати власні потреби, одночасно піклуючись про оточення. І коли ваші потреби будуть задоволені, у вас буде більше можливостей допомогти тим, кому це необхідно.

5. Будьте справжнім собою і гордитеся цим.

- Спроби бути кимось іншим завдають збитку тієї особи, який ви являєтеся. Будьте собою. Використайте того, хто знаходиться усередині вас - його ідеї, сильні сторони, чарівність, яких немає у кого-небудь іншого. Будьте таким, яким ви себе знаєте, поліпшеною версією самого себе, на своїх власних умовах. Передусім, будьте собою з самим собою. Якщо ви цього не зможете, у вас нічого не вийде з іншими.

6. Зверніть увагу на сьогодення і живіть їм.

Прямо зараз - це дивовижна річ. Прямо зараз - ця єдина мить, яка у вас гарантована є. Життя йде прямо зараз. Перестаньте думати про великі звершення в майбутньому. Перестаньте жити тим, що сталося або не сталося у минулому. Вчіться бути тут і зараз. Живіть тим, що відбувається зараз. Будьте вдячні світу за ту красу, яку він приносить вам зараз.

7. Цінуйте уроки, які отримуєте завдяки своїм помилкам.

- Помилки - це нормально, вони - свідоцтво прогресу. Якщо ви час від часу не терпітимете невдачі, ви не старатиметеся і не вчитиметеся. Ризикуйте, оступайтеся, падайте, а потім піднімайтеся і знову намагайтеся. Цінуйте те, що ви рухаєтеся, вчитеся, ростете і удосконалюєтеся. Значні досягнення обов'язково відбуваються у кінці довгої дороги невдач. Одна з " помилок", яких ви боїтеся, може бути містком до ваших найбільших досягнень.

8. Будьте ввічливіші по відношенню до себе.

- Якби у вас був друг, який говорив би з вами так, як ви іноді говорите з собою, чи надовго вас вистачило б для дружби з такою людиною? Те, як ви ставитеся до себе, подає приклад іншим. Ви повинні любити себе таким, якими ви є, як ніхто інший.

9. Отримуйте задоволення від того, що у вас вже є.

- Проблема багатьох з нас полягає в тому, що ми вважаємо, що будемо щасливі лише тоді, коли досягнемо певного рівня в житті. Рівня, на якому знаходяться інші, - ваш бос у своєму начальницькому кабінеті, якийсь друг когось з ваших друзів, який володіє віллою на узбережжі... На жаль, вам потрібний час, щоб усе це отримати, і коли ви усе це отримаєте, у вас в думці будуть вже інші плани. В результаті ви проведете усе життя, працюючи над чимось новим, не зупиняючись для того, щоб насолодитися тим, що у вас є зараз. Тому виділите спокійну хвилинку кожен ранок, відразу, коли ви прокинулися, щоб оцінити те, чого ви вже досягли і що у вас вже є.

10. Створюйте своє власне щастя.

- Якщо ви чекаєте, що хтось інший зробить вас щасливими, то ви даремно це робите. Посміхніться, тому що ви можете це зробити. Вибирайте щастя. Будьте самі тими змінами, які ви хочете побачити у світі. Будьте щасливі тому, хто ви є зараз, і нехай ваше позитивне відношення до дійсності надихає ваше завтра. Щастя часто можна знайти там і тоді, коли і де ви вирішили його шукати. Якщо ви шукаєте щастя там, де у вас є усі можливості його знайти, зрештою ви його знайдете. Але якщо ви постійно шукатимете щось інше, то, на жаль, ви його теж знайдете. Шануйте статтю "Як випадково знайти щастя".

11. Дайте шанс своїм ідеям і мріям.

- В житті рідко йдеться про те, щоб отримати шанс, йдеться про те, щоб цим шансом скористатися. Ви ніколи не будете на 100 відсотків упевнені, що у вас все вийде, але ви можете бути на 100 відсотків упевнені, що нічого не вийде, якщо нічого не робити. А вам потрібно просто згаяти час на те, щоб прагнути до цього шансу! І не важливо, якою стороною все обернеться потім, все завжди закінчується так, як повинно було закінчитися. Чи вас чекає успіх, або ви чому-небудь навчитеся. У будь-якому випадку ви у виграші.

12. Повірте, що ви вже готові до наступного кроку.

- Ви готові! Подумайте про це. У вас вже є все, що необхідно для маленького кроку вперед. Скористайтеся можливостями, які вам даються, не ховайтеся від проблем - це дар, який допомагає вам рости.

13. Заводьте нові стосунки з людьми тоді, коли це варто робити.

- Встановлюйте стосунки з надійними чесними людьми, які є відображенням тієї особи, який ви являєтеся або хочете бути. Вибирайте друзів, знайомством з якими ви гордитеся, людей, якими захоплюєтеся, які відносяться до вас з любов'ю і повагою - людей, які на вашу доброту відповідають добротою і зацікавленістю. Звертайте увагу на те, що роблять інші люди, тому що дії людини важливіше за його слова або того, як його характеризують інші.

14. Давайте шанс новим людям.

- Це звучить неприємно, але ви не зможете зберегти дружбу з кожним, хто був вашим другом. Люди і пріоритети міняються. Одні стосунки сходять нанівець, з'являються інші. Цінуйте можливості нових стосунків, избавляясь природним чином від тих, які вже не працюють. Довіряйте своїм судженням. Приймайте нові стосунки, розуміючи, що ви вступаєте на незнайому територію. Будьте готові вчитися, будьте готові до проблем і будьте готові зустріти когось, хто назавжди змінить ваше життя.

15. Змагайтеся з колишнім собою.

- Отримуйте натхнення від інших людей, цінуйте інших, вчіться у інших, але знайте, що змагатися з ними - марна трата часу. Ви змагаєтеся тільки з однією людиною - з самим собою. Ви змагаєтеся, щоб стати найкращим, яким ви тільки можете бути. Ставте перед собою мету перевершити власні досягнення.

16. Радійте перемогам інших людей.

- Звернете увагу на те, що вам подобається в інших, і розкажіть їм про це. Розуміння того, які чудові люди вас оточують, веде до хорошого - до продуктивності, задоволення і світу. Радійте за тих, хто робить успіхи. Хворійте за їх перемоги. Будьте ним щиро вдячні за усе хороше. Рано чи пізно ваше відношення до вас повернеться, і люди стануть переживати вже за ваші успіхи.

17. Шукайте хороше в складних ситуаціях.

- Коли все погано і ви засмучені, кілька разів глибоко вдихніть і видихніть, а потім починайте шукати хороше - невеликі проблиски надії. Нагадайте собі, що ви можете стати і обов'язково станете сильніші завдяки цим труднощам. Продовжуйте пам'ятати про свої досягнення і перемоги - усе те, що було правильним у вашому житті. Зосередьтеся на тому, що у вас є, а не на тому, чого у вас немає.

18. Прощайте себе і інших.

- Буває, що ми страждаємо із-за своїх рішень або із-за рішень інших. І хоча біль, який ми через це випробовуємо, нормальний, іноді вона триває занадто довго. Ми знову і знову переживаємо свій біль, і ми не можемо викинути її з голови. Зцілення в пробаченні. Це не означає, що ви стираєте минуле або забуваєте про те, що сталося. Це означає забути образи і біль, витягнути з цього урок і жити далі.

19. Допомагайте тим, хто вас оточує.

- Піклуйтеся про людей. Якщо ви знаєте кращий шлях, вкажіть їм його. Чим більше ви допомагаєте іншим, тим більше інші захочуть допомогти вам. Любов і доброта породжують любов і доброту. І так буде завжди.

20. Слухайте свій внутрішній голос.

- Якщо це допоможе, обговорюйте свої ідеї з найближчими людьми, але залишайте за собою право наслідувати власну інтуїцію. Будьте чесні з собою. Говоріть те, що повинні сказати. Робіть те, що підказує вам серце.

21. Не доводьте себе до стресового стану, робіть перерви.

- Зменште темп. Вдихніть і видихніть. Дозвольте собі зробити паузу, перебудуватися і йти вперед чітко і цілеспрямовано. Коли ви сильно зайняті, невелика перерва може повернути свіжість розуму і підвищити продуктивність. Ці короткі перерви допоможуть відновити душевну рівновагу і замислитися про те, що ви вже зробили, щоб переконатися, що ваші дії не йдуть врозріз з вашими цілями.

22. Помічайте красу кожної миті.

- Замість того, щоб чекати, коли відбудеться щось грандіозне - весілля, народження дітей, просування по службі, виграш в лотерею, - шукайте щастя в невеликих подіях, які відбуваються щодня. Маленькі події, на зразок уранішньої чашки кави, чудового смаку або запаху приготованої будинки їжі, задоволення поділитися з кимось чимось таким, що радує вас, або просто руки вашої коханої людини, які ви тримаєте у своїх руках. Щодня звертайте увагу на ці невеликі задоволення, це обов'язково вплине на якість вашого життя в кращу сторону.

23. Приймайте навіть те, що недосконало.

- Пам'ятаєте, що досконале - ворог хорошого. Одна з найсерйозніших проблем тих, хто хоче поліпшити себе і світ навкруги, полягає в тому, щоб навчитися приймати навколишню дійсність такий, яка вона є. Іноді краще оцінити і прийняти світ таким, яким він є, і людей такими, які вони є, чим намагатися підігнати усіх під недосяжний ідеал. Ні, ви не повинні ставати посередністю, але вчитеся любити і цінувати навіть те, що не зовсім ідеально.

24. Щодня працюйте над тим, щоб наблизитися до своїх цілей.

- Пам'ятаєте, що подорож в тисячу кілометрів завжди починається з першим кроком. Про що б ви не мріяли, щодня намагайтеся зробити щось, щоб наблизитися до втілення мрії. Дійте! Чим старанніше ви працюєте, тим удачливіше ви будете. Хоча багато хто з нас упродовж життя хоче знайти своє покликання, лише одиниці дійсно працюють над цим. Під "працювати над цим" я маю на увазі незмінно віддаватися досягненню результату. Прочитайте статтю "7 звичок тих, хто звик отримувати результат".

25. Не приховуйте те, що ви відчуваєте.

- Якщо ви ображені, дайте собі час і можливість поображатися, але не приховуйте цього. Поговоріть про це з близькими людьми. Розкажіть їм про те, що відчуваєте. Нехай вони вас вислухають. Це так просто - сказати вголос про те, що вас гнітить, і це буде перший крок до повернення гарного настрою.

26. Беріть на себе повну відповідальність за своє життя.

- Нехай ваш вибір і ваші помилки будуть тільки вашими, будьте готові до того, що вам доведеться щось робити для того, щоб їх виправити. Чи ви самі візьмете на себе відповідальність за своє життя, або це зробить хтось інший. І коли це станеться, ви станете рабом його ідей і мріянь, замість того щоб займатися своїми. Ви - єдина людина, яка може безпосередньо керувати своїм життям. Так, це не завжди легко. У кожного з нас буде безліч перешкод. Але ви повинні узяти на себе відповідальність в цій ситуації і здолати ці перешкоди. Відмовившись від цього, ви віддасте перевагу жалюгідному існуванню.

27. Активно розвивайте найбільш важливі стосунки.

- Привнесіть справжню, щиру радість до свого життя і життів тих, кого ви любите, просто постійно кажучи їм про те, як багато вони для вас означають. Ви не можете бути усім для усіх, але ви можете бути усім для декількох чоловік. Визначтеся, яку роль грають ці люди у вашому житті, і відноситеся до них як до вищого дару. Пам'ятайте, вам не потрібно багато друзів, вам потрібні друзі, яких ви можете назвати справжніми.

28. Зосередьтеся на тому, що підвладно вашому контролю.

- Ви не можете змінити абсолютно все, але ви можете змінити щось. Втрата часу, таланту і емоційної енергії на те, що не у вашій владі змінити, - прямий шлях на розчарування, страждання і спад активності. Направте свою енергію на те, що ви можете контролювати, і докладайте туди свої зусилля.

29. Зосередьтеся на можливості позитивних результатів.

- Ваш мозок повинен вірити, що ЗМОЖЕ зробити що-небудь до того, як дійсно зможе це зробити. Кращий спосіб здолати негативні думки і погані емоції - розвивати протилежні до них позитивні емоції, сильніші і яскравіші. Прислухайтеся до свого внутрішнього голосу, замінюйте негативні думки на позитивні. Як би не виглядала ситуація, зосередьтеся на тому, щоб сталося те, чого ви ДІЙСНО ХОЧЕТЕ. А потім зробіть крок вперед. Ні, ви не можете контролювати все, що з вами відбувається, але ви можете контролювати свою реакцію на те, що відбувається. У кожного в житті є і позитивні, і негативні сторони - чи будете ви щасливі або ні, врешті-решт це багато в чому залежить від того, на якій з цих сторін ви зосередили свою увагу. Прочитайте статтю "Як добитися щастя".

30. Думайте про те, як ви все-таки багаті.

- Генрі Дэвид Торо якось помітив: "Багатство - це здатність відчути життя до кінця". Навіть коли приходять важкі часи, важливо бачити все в перспективі. Ви можете вибрати одяг, який надінете уранці. Ви не так вже і багато працювали сьогодні. Вам не потрібно нічого боятися. У вас досить чистої питної води. Ви можете отримати медичну допомогу. У вас є доступ в Інтернет. Ви можете читати. Можна сказати, що ви неймовірно багаті, тому пам'ятаєте, що необхідно бути вдячним за усе те, що у вас є.

 

Прочитано 1486 разів
Вадим Дудченко

Email Ця електронна адреса захищена від спам-ботів, Вам потрібно включити JavaScript для перегляду


Рекомендуємо:



Новини Hi-Tech


on 25 березня 2012, 02.31
Toshiba AT330 - планшет для перегляду ТБ
Компанія Toshiba анонсувала досить незвичайний планшет, від армії " клонів" він відрізняється своїми розмірами, оскільки ос

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової тематики. Пр