Жінки страждають депресією частіше, ніж чоловіки. Пілотні дослідження свідчать, що чоловіків захищає від депресії гормон тестостерон, а ті представники сильної половини людства, які все ж схильні до цієї хвороби, мають понижену кількість тестостерона.
Проте чоловіча депресія може бути дуже непередбачуваною і підступною. Чоловіки насилу розуміють, що вони хворі, найчастіше це помічає хтось з їх оточення, зазвичай дружини або подруги. Саме вони і примушують чоловіків звертатися до лікарів і психологів. Чоловіки ж вважають за краще лікуватися самостійно, нерідко алкоголем і сигаретами. Чоловіки просто не здатні почути голос депресії усередині себе, оскільки з дитинства їх примушують бути мужніми, сильними і не проявляти ніяких слабкостей.
Сьогодні депресія прекрасно лікується антидепресантами, але якщо кредит вашої довіри до них не високий, можна скористатися методами когнітивної терапії, яка з допомогою рефрейминга допомагає людям переглянути свій погляд на світ і усвідомити, що багато речей є не такими катастрофічними, як здається.
