Рекомендуємо:



Новини Hi-Tech


on 21 березня 2012, 14.07
Профілактичне чищення комп'ютера
Будь-яка техніка вимагає до себе належного відходу, інакше через короткий проміжок часу вона може вийти з ладу. Особлив

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової тематики. Пр


Як зробити щоранку неповторним?

Понеділок, 29 серпня 2011 Автор 
Fer Gregory / Shutterstock.com

Fer Gregory / Shutterstock.com

Кожен ранок - це час почати життя знову.
(Пауло Коэльо)


Щодня починається з ранку. Як ми його почнемо, такий день і отримаємо. Ймовірно, багато чим знайомо - якщо день не занадився з ранку, то він і пішов, як машина по бездоріжжю. Ми не можемо цього допустити, але для того, щоб день став успішним, ми повинні докласти якісь зусилля.

Багато людей не люблять ранок. Знову дзвонить ненависний будильник, нагадуючи, що потрібно вставати і займатися рутиною. Найсолодший сон розбивається вщент, від такого пробудження людина щодня отримує невеликий шок. Він розглядає будильник як елемент насильства. В результаті такого "щоуранішнього тренування" людина до насильства звикає і забуває, як в уранішні години можна отримувати насолоду від простих речей.

Ми не цінуємо ранок, оскільки це щоденна сувора боротьба з часом і всякими нескінченними справами. Коли ж усе позаду і ми вчасно дісталися "до рабьего місця", можна перевести дух і почати, нарешті, трудову діяльність.

Отже, як же зробити кожен ранок неповторним і успішним? Якщо ви все ще не вірите, що це можливо, я спробую вас в цьому переконати. Кожен новий ранок повинен відрізняться від "звичайного тужного ранку" за наступними ознаками:

Воно має бути бадьорим. Для цього потрібно поступово включати свій організм на пробудження - встати трохи раніше, зробити легку зарядку або пробігтися. Це підбадьорить і наповнить енергією на увесь день. Повірте мені, таке пробудження і зарядка набагато корисно для організму, ніж схоплюватися під будильник, похапцем одягатися, на ходу засовувати бутерброд в рот і бігти, оскільки час підтискає. При якому розкладі уранішня порція стресу вам гарантована.

Кожен ранок для вас повинно бути добрим і позитивним. Ви можете заперечити: "Яке ж це добрий ранок, якщо за вікном темно, тріскучий мороз, а я повинен виповзати на вулицю"! Налаштуйтеся на позитив. Приготуйте собі сніданок з улюблених продуктів, випийте чашку ароматної кави або іншого напою, що бадьорить.

Ранок має бути спокійним. Не слід спозарання вантажити себе переглядом телевізійних новин, думати про майбутні неприємні справи, які вас чекають, нервувати з якого-небудь приводу. Краще включите улюблену музику, під яку із задоволенням поснідайте.

Як це не покажеться дивним, ранок має бути продуктивним. Під час зарядки або пробіжки можна зайнятися плануванням свого дня, адже мозок вже включився в роботу, і тут самий час дати йому "пищу" для роздуму. Таким чином, прийшовши в офіс, ви вже точно знатимете, що і в якій послідовності робити.

Кожен ранок - це велика цінність. Ви повинні перейнятися ідеєю важливості ранки. Кожна уранішня хвилина емоційно налаштовує вас на успішний і благополучний день. Як тільки ми зрозуміємо цю просту істину, наше відношення до уранішніх годин зміниться докорінно.

І ще одна дуже важлива річ. Не забувайте подарувати уранці посмішку або поцілунок своїм рідним людям щоб їх ранок став теж неповторним і добрим.

Світанок, що починається, - найпрекрасніший час доби! Знайдіть час посміхнутися дню, що настає. Якщо кожен ранок ви повторюватимете, що задоволені своїм життям, то дуже скоро ви повірите, що це дійсно так.


Адже думка матеріальна!
Прочитано 1734 разів
Вадим Дудченко

Email Ця електронна адреса захищена від спам-ботів, Вам потрібно включити JavaScript для перегляду


Рекомендуємо:



Новини Hi-Tech


on 21 березня 2012, 14.07
Профілактичне чищення комп'ютера
Будь-яка техніка вимагає до себе належного відходу, інакше через короткий проміжок часу вона може вийти з ладу. Особлив

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової тематики. Пр