
tanewpix / Shutterstock.com
- Невже усе так просто? - запитають одні.
- Безкоштовний сир в мишоловці, - додадуть інші.
Так, просто. Ні, не безкоштовно.
Будь-яка зміна спричиняє за собою великі вкладення сил, енергії, матеріальних цінностей.
Простий приклад - хочете змінити вагу. Похвально, але. Для досягнення цієї мети доведеться відмовитися від улюблених продуктів - це сила. Змінити режим дня, зайнятися спортом - це енергія. Поміняти гардероб, а до цього витратитися на здорову їжу і фитнес - це гроші.
Але усе це без сильного внутрішнього бажання не вийде. На жаль, людина влаштована так, що якщо у нього немає внутрішньої напруги, то нічого він міняти не буде. А коли воно є, то будь-хто в корж розіб'ється, але від напруги позбавиться. І анекдоти про студентів, які напередодні іспитів учать китайську мову за ніч, тому підтвердження.
Ось і виходить, що спочатку - внутрішній чинник, напруга, потім - зовнішні зміни.
Але чи завжди потрібно жертвувати силою, енергією, фінансами? Чи можна обійтися "малою кров'ю"?
Це особистий вибір кожного. І залежить цей вибір від. істинності бажання. Так, це так. Можна роками ходити по фитнесам, живитися однією морквиною. А можна один раз сісти за стіл, зібратися в купку и. переписати казку своєму життю
При цьому в першому випадку - не мінятися на зовнішньому рівні, в другому - отримати зовнішні (і внутрішні) зміни найближчим часом.
Найпростіший, але дієвіший спосіб змінити життя - це переписування казок. По суті, ви переписуватимете сценарій свого життя. А це заняття не для слабаків. Щоб реально змінити своє життядоведеться потрудитися. Навіть у такій простій справі, як переписування казки.
- З чого почати? - запитаєте ви.
Почніть з такої простої вправи, як "Уранішні листи". Ця вправа дозволить вам скинути увесь негатив звільнитися від негативних емоцій, відкритися своєму істинному Я.
Що для цього потрібне? Просто узяти два аркуші паперу і виплеснути на них усе, що накопичилося усередині. Усе, що пре назовні. Я, до речі, свої листи так і називаю: "Що пре сьогодні".
Головна вимога тут - обписати повністю 4 сторінки (2 листи з двох сторін).
Повірте мені на слово, без підготовки це дуже складно зробити. Буде моторошний опір, бажання написати пристойний текст, щоб не соромно було показати іншим. Потім послідує "спустошення" - не знаєш що писати. Потім попре те, що на поверхні. І так далі, і тому подібне...
Поки ви докопаєтеся до істинного Я, пройде, принаймні, тиждень. І щодня потрібно з ранку раніше сідати за стіл і обписувати два аркуші паперу.
Зате потім ви чітко знатимете, що вам потрібно в житті, до чого ви насправді прагнете і чого чекаєте.
Ось тут почнеться диво: беріть аркуш паперу и. пишіть історію свого життя.