Роль жертви вам не до лиця

Понеділок, 11 червня 2012 Автор 

Сьогодні ми поговоримо з вами про дуже важливі речі, яких повинна знати кожна людина. Чому? Та просто тому, що кожен з нас хоч би раз стикався з цим. Те, про що піде мова в сьогоднішній статті, зіпсувало і, що найстрашніше, продовжує псувати життя багатьох людей. Багато хто з нас настільки зжився з цим, що інше життя їм просто немислиме.

Роль жертвы вам не к лицу

Отже, поговоримо з вами про роль жертви і її згубний вплив на життя людини. Що ж таке роль жертви. Роль жертви - це життєва позиція, яку займає людина, одна з варіантів його поведінки. Людям, що вибирають роль жертви характерні жалість, безпорадність, безініціативність, млявість, смуток, невміння відстоювати свою позицію, страх перед невдачею. "Жертви" дуже часто потрапляють в неприємні ситуації, але ще частіше вони скаржаться на свою неудачливість. І, що найпарадоксальніше - більшість " жертв" ніяк не зв'язують ці поняття. Для них скаржитися на життя також природно, як дихати: то їх скривдили, знову залишивши заслуги непоміченими, то усіх друзів запросили у гості, а їх - не запросили, то всесвіт зводить усі події їх життя таким чином, що вони ніколи не досягають успіху.

Прикладів може бути множина. І при цьому люди вірять в те, що примірявши на себе роль жертви ситуація в їх житті зміниться до кращого. Але на ділі, згідно закону тяжіння, людина отримує те, про що найчастіше думає. Так, фраза: "Ну чому я такий нещасливий"? припускає думки про несчастии, і саме нещастя притягуються до людини. Вже один цей висновок може служити потужним стимулам людям, що живуть в ролі жертви для того, щоб докласти зусилля і змінити модель своєї поведінки і, що ще важливіше, хід своїх думок.

Дуже важливо, перш ніж робити конкретні кроки до позбавлення від моделі поведінки жертви, зрозуміти головні причини подібної поведінки.

Першою і основною причиною є дуже низька самооцінка. Людина з низькою самооцінкою, як правило, є об'єктом маніпулювання для інших людей. Такі люди завжди переробляють, а їм ще за це недоплачують, такі люди постійно жертвують власними інтересами і життєвими цілями заради інтересів інших людей; саме цих людей роблять винними у разі невдачі, як на роботі, так і в сімейному житті. Низька самооцінка нерідко призводить до того, що існування людини на землі стає украй скрутним і навіть, на перший погляд, даремним. І справді, а навіщо жити, коли все проти тебе - люди, обставини життя, доля? Але усе це тільки у свідомості жертви - варто лише докласти зусилля для того, щоб змінити хід думок - і обставини життя почнуть мінятися! Та ба - жертва навіть не думає про вірогідність цього розвитку подій. Їй куди привычнее і комфортніше жити в ролі вічно скривдженої жертви, яку усі на світі кривдять і ні в що не ставлять, чим прийняти відповідальність за свої вчинки і упевнено йти вперед. І справді, людині куди простіше сказати: "це усе він / вони винні"!, чим признатися самому собі : "це правда, я припустимо помилку. але я готовий працювати і все виправити"!. Проте, варто пам'ятати, що він упевненості в провині іншої людини за свої невдачі вони, невдачі, нікуди не подінуться, а тільки посиляться, оскільки людина акцентуватиме на них свою увагу.

Причини низької самооцінки закладаються з самого дитинства. Ще в дитинстві багато батьків акцентують увагу дитини на його істинних і, що ще частіше, вигаданих недоліках.

"Який же ти незграбний"! - повторюючи цю фразу батьки можуть бути упевнені в тому, що подорослішавши, людина буде нерішуча в ухваленні важливих життєвих рішень.

"Який ти товстий / негарний"! - ця фраза стане основою для появи у людини комплексу неповноцінності.

"Ти такий неуважний"! - ця фраза може привести до того, що доросла людина втрачатиме із виду важливі для досягнення успіху деталі.

"Як же ти набрид мені"! - ця фраза, повторювана батьками з певною періодичністю, закладе у свідомості людини думку про те, що його ніхто не любить.
У будь-якому випадку вищезгадані фрази, вимовні батьками дитині, украй негативно позначаються на його самооцінці. Також не кращим чином на самооцінці дитини позначаються крики на адресу дитини і відкрита лайка.

Краще всього, помічаючи які-небудь недоліки у дитини, боротися з ними конкретними діями, а не криками і докорами. Якщо дитина не в міру угодована, слід переглянути його раціон харчування. Якщо дитина погано поводиться, слід поговорити з ним про це, розповісти про те, як потрібно поводитися. але жодним чином не кричати на дитину. Інакше ролі жертви дитині не уникнути.

Друга причина - боязнь прояву власне індивідуальності. Ще з шкільних років учителя учать дітей не виділятися з натовпу і бути як все. Бути сміливіше і розумніше за усіх вважається правилом поганого тону, ось через те людина, подорослішавши, нерідко приєднується до "сірої маси людей", 32я яких стабільність над усе. Їх девіз: "Так, я бідний / неуспіх / неудачливий, зате люди про мене добре думають". Ну думають про вас люди добре - і що з того? Невже життя від цього стає краще? Безумовно, немає. Але люди вибирають роль жертви і спокійно живуть з нею. Прикладів цієї поведінки історії знає ціла множина, але одним з примітних є люди, що вкладають гроші у свідомо провальні фінансові проекти("піраміди"), піддавшись завіренням друзів про нечувані прибутки, які обіцяє цей проект. І в результаті, залишившись ні з чим, ці люди говорять собі: "Ну нічого, головне, що не я один постраждав".

Мислячи стереотипами, людина ніколи не досягне успіху. Людина не стане багатою в товаристві бідних людей, мислячи і діючи "як все". На цій властивості людини багато компаній MLM роблять нечувані гроші. Все дуже просто - на презентацію товару приходять 100 чоловік, 3 з яких - люди самої компанії. І ось, під час презентації товару ці троє починають всіляко проявляти захват: "Який прекрасний товар"!, "Зараз же беру для себе пару баночок, і ще 10 - для усієї рідні" і тому подібне. При цьому люди-жертви(яких на цих презентаціях більшість) також починають виражати захват, купуючи товар. Цей товар, насправді, більшості людей і зовсім не потрібний - вони просто побоялися виділитися з натовпу і не бути як все.

Як же бути в такій ситуації, коли вас відверто хочуть обдурити, скориставшись вашим небажанням проявити індивідуальність і вийти за рамки стереотипів? Перше, що необхідно зробити в цьому випадку - ставити питання. Основна мета питань зовсім не отримання інформації, а активізація мислення людини. Коли людина ставить питання, він починає думати, а не сліпо діяти відповідно до стадного інстинкту, боячись не бути як все. Наочно демонструє боязнь прояву індивідуальності діалог з легендарного советсткого фільму "Джентельмены удачі" :
- "А ти навіщо біг"?
- "Усі побігли - і я побіг"!

Перш ніж йти на поводі у шахраїв, вибираючи роль жертви, підкоряючись думкам і бажанням інших людей, подумайте про те, що для вас важливіше : зберегти власні гроші, або догодити думці натовпу людей, яких ви бачите в перший і, швидше за все, востаннє.

Третя причина вибору моделі поведінки жертви - сильна залежність від думок оточення. Ця причина тісно переплітається з минулою причиною поведінки жертви. Людей, залежних від думки оточення, легко обвести навколо пальця. Їм також легко нав'язати чужу думку і змусити зважати на нього. При необхідності прийняття такою людиною якого-небудь важливого рішення в його голові постійно крутиться одна і та ж думка: "А що про це подумають люди"?. І, як правило, відповідь "Вони не зрозуміють мене / ставитимуться зневажливо / перестануть поважати(вірне підкреслити) " не змусить себе чекати. Що відбувається потім? Людина, поставивши на чолі кута думку оточення(яке він сам собі придумав і яке, найчастіше, абсолютно протилежно його припущенням) відмовляється від ухвалення правильного рішення, або приймає невірне рішення. Чи варто говорити про те, що після невдачі, що осягнула, ця людина з великим задоволенням одягне на себе так вподобану йому маску жертви, і розповідатиме усім про те, як несправедливо з ним поступила доля.

Для людей, що занадто піклуються про те, що в тій або іншій ситуації подумають про них оточення, відкриємо страшну таємницю - найчастіше оточення про вас взагалі не думають! Вони так захоплені своїми власними проблемами і турботами, що у них просто немає часу на вас. Більше того, багато хто з них знаходиться в такій же ситуації, як і ви - вони переживають, що ви подумаєте про них. Як не дивно для багатьох це прозвучить, але іноді краще і зовсім не прислухатися до того, що подумають про вас оточення - усі ми люди різні, і у кожного свої цінності, тому висловлюючи своє невдоволення якими-небудь діями з вашого боку людина порушує ваше право мати власну думку і нав'язує свою думку, яка далеко не завжди краще за ваше. Просто зрозумійте що для вас правильно і приймайте рішення виходячи з власної думки. А оточення нехай висловлюють своє невдоволення вами - це їх право. Це ваше життя, і вам нести за неї відповідальність.

Причина номер чотири - занадто завищені вимоги по відношенню до самого собі. На стадії становлення людині вселяють, що він має бути: успішним, забезпеченим, красивим, вийти заміж / одружуватися на ідеальній людині і взагалі відповідати "вищим стандартам якості". І людина усе життя тільки і робить, що працює над досягненням ідеального образу самого себе, який в принципі недосяжний. І тоді, коли сили людини закінчуються, а результату все немає, людина починає опускати руки, скаржитися на все і уся і приміряти на себе образ жертви, якої у всьому завжди не везе. Великою проблемою тут є неможливість адекватного зіставлення існуючої в житті людини на даний момент ситуації і бажаного їм образу самого себе. Так, якщо людині вселили, що до тридцяти років у нього у власності має бути заміський будинок і престижна робота, але йому вже 29 років, а він поки що усього лише слюсар-інструментальник, що мешкає в малосімейній квартирі, - він за рік, що залишився до граничного терміну, робитиме усі зусилля для досягнення мети, яку не він перед собою поставив. Вселена мета настільки сильна, що людина не замислюється про нереальність її досягнення за такий короткий термін.

Також велику помилку роблять батьки дівчаток, що вселяють своїм чадам думки про прекрасного принца на білому коні. І підростаючи, дівчата чекають саме принца на білому коні, але, так і не дочекавшись, надівають на себе маску невдахи і поведінку жертви. І їх при цьому абсолютно не турбує те, що перевелися нині принци на білих конях.

І остання, п'ята причина вибору людиною моделі поведінки жертви є страх перед невдачею. Людина так боїться потерпіти невдачу в справах, що просто не наважується на жизненноважные кроки, що призводить до подальшої невдачі і скарг на життя. Так, багато людей усвідомлюють, що працюють допізна на роботі за копійчану зарплату, що є варіанти роботи в інших компаніях з кращими умовами праці і великим окладом, але людина настільки побоюється того, що на новому місці роботи буде ще гірший, ніж на нинішньому(наприклад, бос - тиран), що людина залишається на старому місці роботи. Проте, рано чи пізно його внутрішнє невдоволення поточним станом справ візьме верх і людина почне вважати себе жертвою з усіма витікаючими звідси наслідками.

Чому багато людей вибирають поведінку жертви, і чому так важко відмовитися від цієї поведінки? Чим ця поведінка так привабливо для них. Основні мотиви полягають в наступному:

1. Багато людей настільки звикли страждати, що страждання стали невід'ємною частиною їх життя, способом їх світовідчуття. Коли у людини не залишається інших, радісніших емоцій, єдине що йому залишається - страждати, в надії, що хтось відчує його страждання. Стражания дають можливість людині відчути, що він - живий. Коли людина, звикла страждати, позбавляється від страждання, він починає скаржитися на душевну спустошеність.

2. Страждаючи, людині починається здаватися, що він чимось краще за оточення : "Ну я ж страждаю, а вони мене не розуміють"!. Тоді у людини виникає претензія до оточення відносно їх байдужості до його проблеми. Але, оскільки ця претензія - не більше, ніж вигадки самої людини, вона ніколи не буває задоволена. І тоді людина починає відчувати ще більшу образу, і знову " виставляє" світу претензію - і так все по кругу. Нарешті, на одному з етапів людина остаточно затверджується в ролі хронічної жертви, і надовго залишається в крузі страждань, образ і розчарувань.

3. Відмова від ролі жертви змушує людину узяти на себе повну відповідальність за своє життя, і для її зміни в кращу сторону перейти від одвічних страждань до справи.

Але для багатьох людей це настільки скрутно, що їм значно зручніше перебувати в пасивній ролі жертви, страждати і чекати співчуття від навколишніх людей, ніж старатися що-небудь міняти.

4. Коли людина захворює, його страждання " винагороджуються" підвищеним рівнем турботи і уваги з боку близьких людей. Внаслідок хвороби людина автоматично стає соціально значимішою, усі бігають навколо нього, метушаться і намагаються допомогти людині у выздоравлении.

Отже, які дії слід зробити людині для того, щоб перестати бути жертвою і почати жити? Є проста і складна відповідь на це питання.

Проста відповідь: Досить себе жаліти! Ви - не жертва обставин, ви - хазяїн життя. Досить чекати того, що усі люди стануть крутитися навколо вас - вам ніхто нічого не повинен. Перейміть на себе усю відповідальність за власне життя.

Ну як вам відповідь, допомогло? Ви більше не вважаєте, себе жертвою обставин і готові до нових життєвих звершень? Якщо так, тоді - до нових зустрічей. Ну а якщо ні, переходимо до складнішої відповіді на питання: "Як перестати бути жертвою"?.

Існує система дій, що складається з двох простих кроків, виконавши які людина перестане розглядати себе в ролі одвічної жертви і придбає упевненість у власних силах.

Крок 1. Проведення самодіагностики. Вправа на 15 хвилин - проаналізуйте свої риси вдачі, свої достоїнства і недоліки, здібності і навички, яких ви не маєте, виділяючи найбільш важливі з них на ваш погляд. Просто дайте відповідь на питання: "Який я"?. Якщо вам буде зручніший, запишіть отримані відповіді на папері. Нехай це будуть 10 - 20 ваших якостей. Головне, будьте гранично відверті з самим собою. Далі дайте кожному з тверджень пояснююча відповідь. Припустимо, ви написали на папері "Я розсіяний", і поруч пишете відповідь: "Так, я розсіяний, оскільки я не приділяв досить уваги розвитку якості зібраності / мене в дитинстві не навчили приділяти увагу важливим речам тут і зараз, бути зібраним у будь-якій ситуації".

Далі проаналізуйте свої відповіді на питання і навпроти кожної відповіді зробіть наступні позначки:

- Я - залежить від мене;
- Д - залежить від інших людей;
- З - залежить від долі;
- Н - не залежить ні від одного з чинників.

Далі простим математичним підрахунком визначаємо, яких букв навпроти відповіді у вас більше. Якщо у вашому списку переважає відповідь " Я", вам слід подумати над тим, що ймовірно ви вважаєте себе винним за кожну з помилок вашого життя, а тому і вважаєте себе невдахою. Притому це поширюється навіть на ті з помилок, в яких об'єктивно вашої провини немає і на результат ви жодним чином не здатні вплинути.

Якщо у вашому списку більше відповідей виділені буквою " Д", це означає, що найчастіше ви схильні винити людей, що оточують вас, в усіх своїх неприємностях і промахах. Вам бажано якомога раніше переглянути свою позицію відносно цього, бо звинувачення інших людей у власних помилках посилює ваше бажання стати жертвою обставин. Те ж саме можна сказати про переважання в списку букви " З", тільки винити в невдачах долю ще парадоксальніше, ніж людей. Така людина рідко переймає на себе відповідальність за власні промахи, віддаючи своє життя на свавілля долі. Така людина навіть не замислюється про те, що це він створює свою долю, а не доля створює його.

Якщо ж найбільша кількість відповідей позначена буквою " Н", це означає, що людина сама позбавляє себе права проаналізувати істинні якості своєї особи.

Після того, як ви проаналізували себе і отримали перші реальні уявлення про саме собі, а також знаєте, як і з чого формується ваше життя, прийшов самий час вирішити, що робити далі. Найосновніше - узяти за правило прямо починаючи з сьогоднішнього дня у будь-якій справі детально аналізувати усі умови і думати про ті можливості, які можна отримати, і ті цілі, які можна досягти. Перестаньте, починаючи кожну справу подумки прокручувати в голові варіант власного провалу - такими діями ви лише швидше притягнете невдачу. Візьміть за правило аналізувати все, що відбувається у вашому житті, з позиції успіху. Робіть упор на ваших достоїнствах, а не на ваших недоліках. Не варто лякатися недоліків - вони є у усіх людей, ніхто з нас не ідеальний.

Потратьте свій час на те, щоб змінитися, а не на безглузді скарги і образи на людей, що оточують вас, і на долю. Дивіться тільки вперед і пам'ятаєте - дорогу осилить той, що йде.

Крок 2. Змініть правила, по яких ви живете. Не секрет, що людина здійснює вчинки, керуючись певним набором правил і установок. Але, якщо наслідування одних правил постійно приводить людину до невдачі, то, що заважає людині поміняти свої "правила гри"? Абсолютно нічого! Людина сама вирішує, за якими законами жити. Посилатися на неможливість зміни правил життя у зв'язку з якими-небудь зобов'язаннями - доля неудачливих людей, які не хочуть нести відповідальність за своє життя, перекладаючи її на різні обставини. Але навіть людина, що затверджує відсутність у себе можливості вибору вже одним цим робить вибір - він вибирає поведінку невдахи. До людини, що живе за обставинами, ніколи не приходить успіх.

Отже, сформулюємо перше правило, яке свідчить : "Не робити у своєму житті ніякого вибору - це вже ваш вибір".

Дуже часто усі дії людини прирікаються на невдачу тільки тому, що сама людина, починаючи яку-небудь справу, не зіставила свої бажання і свої можливості. І після цього людина щиро заявляє: "Я - жертва обставин, я - невдаха, і невдачі всюди підстерігають мене. Я ніколи не досягаю своїх цілей".

Виходячи з вищесказаного, сформулюємо правило номер 2: "Слід розрахувати свої можливості і сили, перш ніж гнатися за бажаною метою".

Необхідно завжди пам'ятати про те, що ваша думка про саме собі нерозривно пов'язана з тим, що ви отримуєте від життя. Якщо людина щиро вважає себе невдахою - він буде невдахою. Якщо людина вважає себе жертвою, значить, так тому і бути. Тому дуже важливо переглянути власні цілі і бажання, висловивши(або записавши) їх в позитивній формі. Це важливо тому, що негативні фрази не лише не мотивують людину в досягненні мети, але і перешкоджають будь-яким позитивним діям з боку людини.

Правило номер 3: "Забудьте про частку " не". Завжди висловлюйте свої бажання в позитивній формі: "Я це зроблю", "Я цього доб'юся" і т. д".

Дуже багатьом людям властиво перебільшувати роль допущених ними помилок і їх негативному впливу на подальше життя. Найчастіше людина терпить невдачу в справах, в яких невдача одного разу була допущена. Яскравий приклад: невдала любов. Обпікшись одного разу, людина довгий час(як правило, роки) тримає своє серце закритою для нового роману.

До помилок слід відноситися не як до чогось жахливого, а просто як до досвіду. Завдяки цьому досвіду людина з високою часткою ймовірності не наступить на одні і ті ж граблі знову, що не може не радувати.

Правило 4: "Пам'ятаєте, що помилки неминучі. Усі ми люди, і нам властиво помилятися. Головне - отримати з помилок користь у вигляді знань, а не боятися повторного їх здійснення, інакше є вірогідність дотримання моделі поведінки невдахи, який не наважується здійснювати сміливі дії".

Що відрізняє поведінку жертви від поведінки людини - хазяїна свого життя. Головним чином - активні дії. В той час, як жертва сидить і чекає кращих часів для здійснення яких-небудь кроків до успіху(які не рідко зовсім не настають), хазяїн життя діє. І нехай він часто терпить невдачу, але він завжди йде вперед, щоб то не було. Тому, для того, щоб перестати бути жертвою обставин, необхідно завжди бути активним, здійснювати дії, здатні привести до успіху, не дивлячись на можливий провал.

Правило 5: "Хазяїна життя від жертви відрізняє прагнення до активних дій. Дійте! Приймайте рішення, дійте і, у разі невдачі, продовжуйте діяти".

Чим більше дій ви вчините, тим вище шанси на те, що хоч би одне з них приведе до успіху.

Просте щоденне дотримання цим правилом здатне змінити ваше життя в кращу сторону, а вас з жертви обставин перетворити на людину, що самостійно несе відповідальність за усі події свого життя, будь вони поганими або хорошими.

Пам'ятайте - зайняття позиції жертви не несе в собі нічого хорошого, а тільки посилює наявні у людини проблеми. Успіхів вам.

Прочитано 2220 разів
Вадим Дудченко

Email Ця електронна адреса захищена від спам-ботів, Вам потрібно включити JavaScript для перегляду


Новини hi-tech
на 02 червня 2012, 11.18 від Вадим Дудченко
Новинка у світі комп'ютерів на базі Chrome OS
Компанія " Самсунг" презентувала днями власну розробку - міні-комп'ютер, який дістав назву " Хромбокс"(Chromebox), який був поб