Сила думки і візуалізації. Продовження.

П'ятниця, 03 лютого 2012 Автор 

частина 2

Перш ніж добитися успіху, людина повинна чітко представити те, чого він хоче досягти. Притому одного лише представлення кінцевої мети буде явно недостатньо. Візуалізація є одним з найефективніших інструментів досягнення людиною поставлених цілей і рішення завданьуспішно використовувана багатьма людьми. Коли людина уявляє собі образ досягнутої мети, неважливо, є метою комп'ютер, поїздка в Єгипет або ще щось, його підсвідомість активізується і починає пошук шляхів досягнення цієї мети. Надалі образ бажаного відображається людиною на папері, що у декілька разів підвищує шанси досягнення мети. В процесі візуалізації мозок людини посилає команди Вищому розуму, а той, у свою чергу, завжди дає людині те, що він просить.

Перш ніж приступати до візуалізації людина змінити свої негативні переконання, що дозволить змінити хід його реальності. Саме негативне переконання людини - "Я не можу". Якщо людини не вірить, що досягне мети, то безглуздо представляти мету досягнутої, результату це не принесе. І ось тут нам на допомогу завжди готові прийти аффирмации. Аффирмации є фразами, які при їх багатократному повторенні сприяють закріпленню в підсвідомості людини необхідних установок або образів і поліпшенню психологічного і емоційного фону людини. Аффирмации вносять позитивні зміни в мислення людини, підвищуючи якість його життя. Дія аффирмаций грунтована на витісненні негативних думок і установок позитивними.

Для того, щоб аффирмация була ефективною, при її складанні слід дотримуватися наступних простих правил:

1. Позитивне твердження обов'язково слід розпочинати із слів " Я", " мене", " мені".

2. У процесі складанні аффирмации слід застосовувати дієслово в теперішньому часі ствердної відміни, мета має бути описана так, ніби вона вже досягнута людиною.

3. Ніколи не вживайте частку " не", вказуйте завжди те, чого ви хочете досягти у своєму житті, бо, від чого хочете позбавитися. Наприклад, не можна говорити: "я не сварюся зі своїми колегами", треба сказати "я завжди спілкуюся зі своїми колегами в позитивному ключі".

4. Необхідно, щоб аффирмация була короткою і простою в запам'ятовуванні. Ще краще, якщо аффирмации буде властива ритмічність.

5. З метою надання уявній дії протяжності в часі і наділу його характером активності рекомендується додавати до дієслова прислівника, наприклад: " упевнено", " завжди", " постійно", " твердо".

6. У аффирмации в обов'язковому порядку має бути застосована хоч би одне слово, яке підкреслює живу емоцію або відчуття, - "із задоволенням", "з насолодою", " весело", " радісно", " незворушно" і тому подібне

7. У завершенні аффирмации можливе додавання фрази ніби "ще більше" або "ще краще", щоб не обмежувати потенційні дари Всесвіту конкретними предметами.

Розглянемо декілька вдалих аффирмаций. Якщо вам вони сподобаються, обов'язково візьміть їх собі "на озброєння":

1. Я повністю довіряю вищому розуму надавати мені підтримку і усіляке сприяння в справах, я рухаюся від успіху до успіху.

2. Я широко розкриваю свої обійми Всесвіту і заявляю їй з любов'ю, що тут і зараз я заслуговую і приймаю все найкраще в нім.

3. Я можу реалізувати усі наявні у мене творчі здібності!

4. У цьому житті я заслуговую тільки самого кращого. Я гідний прекрасного життя.

5. Я завжди отримую те, чого я потребую! Тут і зараз я дозволяю собі заробляти великі гроші.

6. Я завжди роблю те, що подобається мені.

7. Я прийшов в цей світ для того, щоб навчитися абсолютній любові до себе і навколишнім людям.

8. Я прекрасна людина. Я відкритий усім духовним благам Всесвіту, які тільки вона може мені дати. Я повний довіри і розуміння життя.

9. Джерело мудрості невичерпне і завжди доступне для мене. Все, що я повинен знати, відкриється для мене в потрібному місці і точно в строк.

10. Усі мої думки зосереджені виключно на позитивному життєвому досвіді.
Застосування позитивних аффирмаций - найдієвіший спосіб програмування свідомості людини на успіх.

Візуалізація по праву вважається керованою уявою, мета її полягає в уявленні образу бажаного, при чому для ефективності візуалізації після представлення цього образу людина повинна відчути емоційний відгук. Тільки у поєднанні з емоціями думки людини сприяють розвитку переконаність, яка є основою формування реальності людини. Застосування аффирмаций спільно з візуалізацією дає колосальну ефективність. В процесі візуалізації людина подумки переноситься в уявну ситуацію, стаючи її активним учасником. Головна мета візуалізації - створити в людині настільки сильну переконаність, яка буде досить для здійснення людиною дій, спрямованих на успіх. Тому тих людей, які думають, що посидят-посидят, позаймаються візуалізацією та ляжуть на ліжко в очікуванні " дива" чекає розчарування, бо без дій людини нічого не відбувається в цьому житті. Слід пам'ятати, що в підсвідомість необхідно вкладати ту інформацію, яку людина хоче бачити у своєму реальному житті.

Отже, уявимо, що ви створили аффирмацию, почали щодня повторювати її, при цьому займаючись візуалізацією. Тепер-то успіх вам забезпечений. Але ось невдача - останню і найбільш важливу складову упустили - емоції! Так-так, саме внаслідок невипробування в процесі візуалізації людиною емоцій багато людей так і не досягають своєї мети. Ви повинні постаратися вкласти у свій уявний образ максимально можливе число емоцій, відчути уявну картину в реальності, і щоб ці емоції були на 100 % позитивними. Як тільки ви відчуєте емоційний відгук, продовжуйте знову і знову уявляти собі ваш уявний образ. Багато людей не усвідомлюють цього, але більшість негативних переконань, якими вони керуються упродовж життя, сформувалися таким самим чином, нехай і неусвідомлено.

Наші очікування визначають наші майбутні думки і пов'язані з ними емоції. Підсвідомість не розрізняє інформацію, яку людина вкладає в нього, воно просто приймає його на віру. Тому, якщо підсвідомість успішно приймає інформацію, модель поведінки людини зазнає змін, що відбивається на якості його життя. Ще один нюанс: мету необхідно представляти вже досягнутій, а у вашій уяві ви повинні представити себе і те, як ви виконуєте дії, що приводять вас до мети. Якщо ви не представите себе в уявній ситуації, то ви можете не з'явитися в ній і в реальності. Приміром, якщо ви уявляєте собі новий автомобіль, але вас при цьому немає у вашому уявному образі - не дивуйтеся, якщо одного разу ви подивитеся у вікно і побачите у дворі будинку автомобіль, абсолютно такий же, як ви собі і представляли, тільки за кермом цього автомобіля будете не ви.

Важливим аспектом візуалізації є процес поступової зміни "власного Я". Це означає, що для досягнення мети людині необхідно мати певні якості. Якщо людина їх не має, для досягнення мети йому постійно доведеться контролювати і підштовхувати себе. Але, як тільки людина ослабить контроль, він тут же повернеться до колишнього образу життю. Візуалізація допоможе внести необхідні зміни в образ "власного Я". Для цього представляйте себе в уяві людиною, що має необхідні для успіху якості і ведучого себе певним чином, проте в реальності продовжуйте бути самим собою. Якщо ви форсуватимете розвиток подій і примушуватимете себе бути іншим, це увійде до протиріччя з вашим уявленням про саме собі. Проте, поступаючи як раніше день у день, ви помітите, як ваші звички почнуть поступово змінюватися, і ви станете мати усі необхідні якості.

Отже, розглянемо три основні кроки успішної візуалізації

1. Визначення і затвердження мети. Мета обов'язково має бути сформульована в теперішньому часі від першої особи і написана на папері, немов ця мета людиною вже досягнута.

2. Уявне представлення результату. Другий по рахунку, але не по важливості, етап процесу візуалізації. Завдання етапу - подумки в яскравих тонах пережити успішне досягнення мети. При цьому в процесі досягнення мети людина зобов'язана брати активну участь. Мета - витіснити колишнє негативне уявлення людини про реальність і собі, замінивши його новим, позитивним чином.

3. Емоції. Завершальний етап процесу візуалізації, від проходження якого залежить успішність усього процесу. Підсвідомість людини не реагує на слова - йому потрібні почуття, емоції. При цьому, чим більше і яскравіше вони будуть, тим краще. Досягаючи успіху в уяві, відчуєте усю радість перемоги, задоволеність самим собою.

Щоб аффирмации, які ви застосовуєте, ефективно подіяли на людину, слід не просто захотіти досягнення мети, але треба вирішити, що вона досягнута. Для цього в найбільш ефективних аффмрмациях використовується слово " вирішую". Погодьтеся, фраза "Я заробляю 1000 доларів в місяць" звучить менш переконливо, чим фраза "Тут і зараз я вирішую заробляти 1000 доларів в місяць".

Тепер, коли вам відомі практично усі аспекти процесу візуалізації, необхідно розглянути п'ять головних кроків, від яких залежить успіх усього процесу :

1. Розслаблення. Неможливо досягти зміни мислення в стані тривоги і занепокоєння. Кращий спосіб досягти розслабленого стану - проводити щоденні вправи на розслаблення м'язів і дихання. Спочатку потягніться усім тілом і спробуйте прийти в розслаблений стан. Далі сядьте на стілець і зробіть декілька ритмічних вдихів і видихів.

2. Визнання. Етап полягає у визнанні людиною того, що його оточує Вселенський розум, що складається з розуму, мудрості і знань. Ця мудрість існує усередині кожної людини без виключення.

3. Усвідомлення. Полягає в усвідомленні людини того, що він є невід'ємною частиною Вселенського розуму, і кожна людина може почерпнути з нього необхідні знання. Усім людям доступна мудрість розуму, здатна материализовывать думці людини. Вселенському розуму слід цілком довіряти, і тоді він перетворить бажання людини на реальність.

4. Привід. Людина повинна поставити перед собою конкретні цілі і завдання, і пред'явити їх підсвідомості. Тільки після цього мета може матеріалізуватися в життя. Упевнені фрази і думки підсвідомість тут же приймає як керівництво до дії.

5. Звільнення. При звільненні людина відпускає на волю усі свої негативні думки і переконання, зміцнює віру у власні сили.
Застосовуйте візуалізацію для досягнення бажаних цілей, і перед вами відкриються небачені раніше перспективи. Тільки не забувайте наслідувати описані в статті ради.

Прочитано 2341 разів
Вадим Дудченко

Email Ця електронна адреса захищена від спам-ботів, Вам потрібно включити JavaScript для перегляду


Новини hi-tech
на 04 червня 2012, 17.19 від Вадим Дудченко
ASUS початку продажу на японському ринку лэптопа K55DR - SX0A8 на базі APU Trinity
Компанія ASUS начала продажу на японському ринку нового лэптопа, що підтримує гібридні процесори AMD серії A(покоління Trinity),