Синдром жертви

Понеділок, 05 грудня 2011 Автор 
Якщо ви уважно придивитеся до свого оточення, то зможете виявити людину, але якого сиплються неприємності як борошно з сита. Саме він ліг першою жертвою кризи, від нього пішла дружина, а в день народження він примудрився зламати ногу. Якщо ваш знайомий по дорозі до будинку зустріне калюжу, то він обов'язково посковзнеться і впаде в неї. Перший час ви активно жаліли свого товариша, намагалися допомогти, прийняти участь в його незавидній долі. Але усі ваші спроби виявилися марними. Настав момент, коли ви опустили руки і змирилися з тим, що безсилі в такій ситуації. І тут ви вчинили помилку! Вихід є, і ми допоможемо його знайти.

Якщо жертва з вашого оточення.

Найперше, що ви повинні зробити - виключити жалість. Це почуття не самий хороший двигун, воно розслабляє, примушує ставитися до себе поблажливо, прощати свої помилки і допускати їх знову. Подумайте про того, хто винен в тому, що сталося. І якщо ви гарненько розміркуєте, то дійдете висновку, що ваш товариш сам вибрав для себе роль жертви, йому зручно в ній, він звик до такого стану справ. Його звільнили не тому, що не повезло, а тому, що він цього заслужив. І дружина пішла з будинку не просто так. Ваш знайомий давно опустив руки і пустив своє життя на самоплив, йому подобається бути жертвою, адже словами "мені фатально не везе" він може прикрити усі свої промахи і огріхи.

Що можете зробити ви?

1. Перестаньте його жаліти. Вислухайте усі голосіння вашого товариша, але не поспішайте його утішати. Ставте йому навідні питання. Запитуйте, що він має намір зробити, який вихід з ситуації він бачить? Ви повинні вселити йому думку про те, що він сам несе відповідальність за своє життя, свої дії і вчинки.

2. Не намагайтеся вирішити проблеми за свого товариша. Ви можете запропонувати йому декілька варіантів, які йому зможуть допомогти, але нехай він сам піклуватися про себе. Він повинен усвідомлювати, що його життя в його руках.

3. Ні в якому разі не ведіть з "жертвою" звинувачувальних розмов. Припиняйте обговорення сторонніх людей і пошуки винуватого. У ситуації з вашим товаришем винна тільки одна людина - це він.

4. Якщо ваш знайомий не хоче вас зрозуміти, то спробуйте поговорити з ним різкіше. Не бійтеся образити його, в даному випадку ця розмова може стати лікувальною пігулкою, яка допоможе йому зцілитися. Скажіть про те, як ви бачите ситуацію, яка сталася з вашим товаришем. Не потрібно піднімати голос або звинувачувати, говорите чітко, твердо і упевнено, констатуйте факти.

5. Якщо ваш друг почув, зрозумів вас і вирішив міняти своє життя, то підтримайте його, допоможіть не звернути з вибраного курсу.

6. Їли він залишився при своїй думці, то радимо вам замислитися, чи варто продовжувати таке спілкування. Цілком імовірно, що те, що ви називаєте хорошими стосунками, для вашого друга просто простір для паразитування, а ви - об'єкт для вислухування скарг. Не ускладнюйте своє життя, відмовіться від спілкування з жертвою.

Якщо ви самі жертва.

Якщо ви упіймали себе на думці, що стали постійно скаржитися друзям, а ваше життя перетворилося на чергу неприємностей і невдач, то вам необхідно брати себе в руки. Подивіться на себе і спробуйте тверезо оцінити ситуацію. У чому причина ваших невдач? Швидше за все, ви самі винні в тому, що з вами сталося.

Перестаньте нити і скаржитися. Намагайтеся простіше відноситися до того, що відбувається. Абсолютно усі здійснюють помилки, але далеко не кожен уміє їх виправляти. Зрозумійте, що тільки від вас залежить те, що з вами відбувається, ви завжди в силах усе змінити. Для цього вам потрібна упевненість в собі і величезне бажання мінятися.

Перестаньте думати про поганий і притягувати негатив у своє життя, не прогнозуйте невдачі ще до того, як вони з вами стануться.

Не будьте слабким. Чим більше сил ви витрачаєте на жалість до себе, тим менше у вас залишається сил на реальні дії.

Краще хваліть себе, робіть компліменти, помічайте свої успіхи. Так ви з жертви зможете перетворитися на упевнену в собі людину, в переможця.

Кожен в силах приборкати свої слабкості і встати на шлях виправлення. Для цього необхідно бути вимогливим до себе, своїх вчинків, об'єктивно дивитися на своє життя.

Прочитано 1993 разів
Вадим Дудченко

Email Ця електронна адреса захищена від спам-ботів, Вам потрібно включити JavaScript для перегляду


Новини hi-tech
на 31 травня 2012, 22.55 від Вадим Дудченко
WILLCOM представив новий захищений Android- смартфон Kyocera Wireless DIGNO DUAL WX04K
Японський оператор WILLCOM представив новий захищений Android- смартфон, що отримав найменування DIGNO DUAL WX04K від компанії Kyocera Wirel