Новини школи


on 01 січня 2012, 16.23
З Новим 2012 роком.
Дід Мороз подарує свято,Сніг та зимові забави!
on 15 березня 2011, 14.30
Виховна година на групі продовженого дня
Виховна година на групі продовженого дня на тему: «Подорож до країни Ввічливості і доброти»

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової т


Як пробачити кривдника

Середа, 22 лютого 2012 Автор 

Якщо вас сильно скривдили, то гірше, що ви можете зробити - це вирощувати в собі гамму почуттів, що складається з презирства, нерозуміння, ненависті і образи. Повірте, це не приведе ні до чого хорошому. Черв'як злості у вашій душі пожиратиме усе хороше, усе позитивне, що у вас є. Ви не зможете насолодитися щастям, поки триматимете такий вантаж у своїх думках. Вам неодмінно необхідно відчиститися - навчитися прощати. В першу чергу, це треба саме вам. Давайте поговоримо про те, як навчитися прощати і не тримати образи в собі.

Для того, щоб ви розуміли усю серйозність проблеми, ви повинні знати, що ученими був доведений взаємозв'язок між негативними думками, образою і онкологічними захворюваннями. Для того, щоб зберегти своє фізичне і психологічне здоров'я, вам необхідно попрацювати над собою.

Крок 1. Знаходимо корінь зла

Перше, що ви повинні зробити - це зрозуміти, хто саме і чим вас скривдив. Це ще не усе. Ви повинні подумати над тим, чому ви сприйняли конфліктну ситуацію так близько до серця, які слова змусили вас затаїти злість у своїй душі.

Крок 2. Осмислення ситуації

Після того, як ви визначили свого кривдника, вам слід виговоритися. Звичайно, найгірше, що ви можете зробити - це призначити зустріч неприємній вам людині і сказати йому в обличчя все, що думаєте про нього і про його слова у вашу адресу. Ось тільки проблему така імпульсивність не розв'яже. Ви лише посилите ситуацію, розвівши нове вогнище образ.

Краще всього поговорите зі своїм опонентом подумки. Скажіть те, що ви думаєте, чітко поясните свою позицію. Якщо ви не майстер діалогу з самим собою, то візьміть ручку і папір і напишіть лист. Не соромтеся своїх емоцій, можливо, вам захочеться навіть розплакатися. Ось тільки не варто поглиблюватися в образи. Після того, як ви спустите пару, постарайтеся аргументувати свою позицію, пояснити, що вас так скривдило і чому ваш опонент не прав.

Крок 3. Зрозуміти

Перечитайте лист і подумайте, чому ваш кривдник зробив або сказав те, що викликало у вас таку бурю емоцій. Що його спровокувало. Можливо, ви і самі винні в конфлікті, що склався. Обов'язково проаналізуйте ситуацію з різних сторін. Поговоріть з рідними і близькими людьми, можливо, вони допоможуть вам знайти причину сварки. Пам'ятайте, що у кожної людини є свій погляд на речі, свої думки в голові, своя позиція. І якщо вона вам не зрозуміла, то це не означає, що її немає.

Крок 4. Пробачити

Після того, як ви розібралися в ситуації, постарайтеся ще раз скласти діалог зі своїм кривдником. Цього разу вживайте такі фрази, як: "я тебе розумію, але"., "можливо ти правий, але". і тому подібне. Аргументуйте свою точку зору і уявіть, що ваш супротивник приймає вашу думку, погоджується з вами, визнає свої помилки.

Тепер вам залишилося розквитатися зі своєю образою. Візьміть аркуш паперу, який ви обписали і спаліть його.

Ви повинні усвідомити, що зробили усі, щоб виправдати себе, ви ні в чому не винні. Якщо людина, яка нанесла вам образу, не усвідомлює своїх помилок, значить, цей вантаж буде на його совісті. Ваша - чиста. Скажіть голосно: "Я тебе прощаю і відпускаю". Повірте, вам стане легший.

Прочитано 4286 разів
Вадим Дудченко

Email Ця електронна адреса захищена від спам-ботів, Вам потрібно включити JavaScript для перегляду


Новини школи


on 01 січня 2012, 16.23
З Новим 2012 роком.
Дід Мороз подарує свято,Сніг та зимові забави!
on 15 березня 2011, 14.30
Виховна година на групі продовженого дня
Виховна година на групі продовженого дня на тему: «Подорож до країни Ввічливості і доброти»

Освітні новини


на 22 березня 2016, 06.48
Дистанційний курс «Ділова німецька мова»
Курс «Ділова німецька мова» розрахований на людей, які хочуть отримати або поповнити власні знання з ділової т

Школа життя

18 січня 2020 автор:Оксана
sho-take-kohann Любов — яке дивне слово. Воно вміщує в себе стільки відтінків, стільки квітів, стільки мелодій, що важко порахувати. ...
9260

Корисні поради

17 листопада 2020 автор:Вадим Дудченко
7-rechey-yak-polegshuyut-pobut-v-bud-yakomu-dom Для вирішення побутових завдань доводиться прикладати багато зусиль та витрачати час. Скористайтесь практичними порадами та дізнайтесь, як за допомогою 7 речей можна поліпшити якість життя та позбутися повсякденної рутини.   Для...
280