Реклама


Неділя, 05 квітня 2015
Чому не можна пити після їжі Друк Email
Автор: Чемерис Т.П.
Неділя, 05 квітня 2015, 22:20
Спорт і харчування

Чому не можна пити після їжіВода та інші напої займають не останнє місце в будь-якій системі живлення. Одні методики правильного харчування забороняють пити в процесі прийому їжі, інші не рекомендують пити до їжі, а треті стверджують, що особливо шкідливо пиття після трапези.Теза про те, що пити що-небудь після їжі не можна, зустрічається досить часто Детальніше...

Як перейти на правильне харчування Друк Email
Автор: Чемерис Т.П.
Неділя, 05 квітня 2015, 22:20
Спорт і харчування

Як перейти на правильне харчуванняОдним з основних факторів, який визначає здоров'я людини, є харчування. Питання про правильне харчування хвилюють багатьох людей. Причому більшість з них добре знає його принципи, але от при переході стикається з великими труднощами. Цікавий сайт допоможе з ними впоратися Детальніше...

Як швидко набрати вагу Друк Email
Автор: Чемерис Т.П.
Неділя, 05 квітня 2015, 22:20
Спорт і харчування

Як швидко набрати вагуПриблизно два відсотки людей, незадоволених своєю фігурою, мріють не схуднути, а поправитися. Проблема дефіциту ваги може бути не менш гострою і болючою, ніж надлишки жирової тканини. Найчастіше набрати додаткову масу буває набагато складніше, ніж схуднути Детальніше...

Як витримати голодування Друк Email
Автор: Чемерис Т.П.
Неділя, 05 квітня 2015, 22:20
Спорт і харчування

Як витримати голодуванняСьогодні модно сидіти на дієтах, ретельно підраховуючи споживані калорії і прагнучи підтримувати оптимальну вагу. Але багато хто не витримує заданого темпу, і всі старання закінчуються нульовим результатом. Найчастіше це відбувається із-за незнання того, як перемогти почуття голоду і при цьому не зашкодити своїй дієті Детальніше...

Суть гречаної дієти з кефіром - вона найкраща Друк Email
Автор: Чемерис Т.П.
Неділя, 05 квітня 2015, 22:20
Спорт і харчування

Суть гречаної дієти - кориснаБільшість дієт для схуднення виключають зі свого меню. різні крупи. Тому гречана дієта стане приємним сюрпризом і між тим винятком з правил. Правильне дотримання гречаної дієти дозволить вам скинути близько 10 кг всього за два тижні. При чому це зовсім не межа мріянь Детальніше...

Як зберігати крупи, рис, продукти. Як правильно зберегти борошно, кріп, петрушку - поради Друк Email
Автор: Чемерис Т.П.
Неділя, 05 квітня 2015, 22:20
Спорт і харчування

Як правильно зберігати крупи, продукти - корисні порадиЯк правильно зберігати продукти харчування. В даний час зберігання продуктів, начебто, не є для господинь особливою проблемою Детальніше...

Вправи для всіх груп м'язів для дівчат вдома Друк Email
Автор: Чемерис Т.П.
Неділя, 05 квітня 2015, 22:20
Спорт і харчування

Корисні поради та вправиГімнастика з м'ячем і стрічкою, знімає втому і допомагає зберегти хорошу форму. Розглянемо комплекс вправ для всіх груп м'язів. Дівчата, вправи можна робити вдома, немає нічого складного.Зміцнюємо м'язи рук. При відчутному напрузі в м'язах рук сядьте на стілець, ноги злегка розведіть в сторони, нагніться всім тулубом вперед, торкаючись долонями підлоги

Детальніше...

Вправи для зміцнення м'язів черевного преса в домашніх умовах. Як накачати прес вдома дівчині Друк Email
Автор: Чемерис Т.П.
Неділя, 05 квітня 2015, 22:20
Спорт і харчування

Зміцнюємо м'язи преса. Вправи робляться натщесерце або через дві години після їжі. Якщо вам зручніше подивитися ще один дієвий спосіб як швидко накачати прес дівчатам і юнакам в домашніх умовах, то обов'язково подивіться відео за посиланням вище. Всі доступним способом показується. Ці вправи зажадають від вас терпіння і старанності, але результат не змусить себе чекати

Детальніше...

Комплекс вправ для м'язів ніг. Зміцнення ніг жінок в домашніх умовах Друк Email
Автор: Чемерис Т.П.
Неділя, 05 квітня 2015, 22:20
Спорт і харчування

Вправи для ніг в домашніх умовах Якщо ви турбуєтеся про красу свого животика, то його можна підтягнути, подивіться відео як швидко накачати прес. А поки перейдемо до вправ для м'язів ніг жінок в домашніх умовах.Вправи для ніг № 1. І. п. - основна стійка. Різко підніміть ліве коліно, одночасно відводячи назад праву руку. Повторити 10 разів кожною ногою. 5-10 серій вправи

Детальніше...

Комплекс вправ для тонкої талії, прибрати боки. Вправи для стегон пружності Друк Email
Автор: Чемерис Т.П.
Неділя, 05 квітня 2015, 22:20
Спорт і харчування

Правильні вправи для стегон і таліїКомплекс вправ для стегон і талії. До цього ми розглядали спосіб як швидко накачати прес на відео, який дуже ефективний і не забирає багато часу. А зараз познайомимося з комплексом вправ для пружності стегон і зменшення талії.Вправа для пружності стегон № 1. І. п. лежачи на спині, права нога зігнута в коліні під прямим кутом, ліва випрямлена

Детальніше...

Сторінка 1 з 5
<< Початок < Попередня 1 2 3 4 5 Наступна > Кінець >>



Реклама