П'ятниця, 15 травня 2015, 22:51
Пам'ятаєте! “Пост був розроблений для того, щоб приборкати тіло. Тому, якщо тіло вже в стані покори, хвороби або слабкості, людина повинна пізнати стільки, скільки він або вона, можливо, побажає (Св. Тимофій Олександрійський).
Великий піст – меню на кожен день
Пропонуємо вашій увазі календар харчування по днях під час Великого посту. Зверніть увагу на те, що в понеділок, вівторок і четвер – дні сухоядения, вівторок та середу дозволено вживати гарячу їжу без олії, а от субота і неділя передбачає їжу, заправлену рослинним маслом, а також червоне церковне вино «Кагор». Рибні страви – можна їсти лише двічі за весь Великий піст – свято Благовіщення Пресвятої Богородиці і у Вербну неділю. А в суботу після Благовіщення, яка називається Лазаревої, дозволено побалувати себе рибною ікрою, яка вважається символом воскресіння.
До речі, перші два дні Великого посту рекомендовано провести в строгості першого ступеня, тобто не можна їсти нічого – можна тільки пити воду. А Страсна седмиця наказує віруючим строгість другого ступеня – сухоядие (вживання в їжу продуктів без термічної обробки), а з п'ятниці по суботу цього тижня мається на увазі повна відмова від їжі.
Повернутися до звичайного раціону ви можете після відвідування церковної служби у воскресіння Христове – 20 квітня 2015 року.
Що можна їсти у Великий піст
Дуже багато, особливо новачки, сумніваються у своїх силах, тому що не знають, яким має бути у Великий піст меню, які продукти можна їсти, а які не можна. Давайте з'ясуємо, що можна їсти в піст, щоб не нашкодити організму, а навпаки – провести ці сорок днів не тільки з користю для душі, але і для тіла. Отже:
- Різні крупи
- Бобові – квасоля, горох, сочевиця
- Свіжі овочі. Особливо зверніть увагу на різні сорти капусти
- Будь-які фрукти, як в свіжому, так і в сушеному вигляді
- Гриби – саме завдяки грибам у Великий піст меню може виглядати «м'ясних», оскільки будь-який вид грибів – це чудовий замінник м'яса
- Консервовані овочі
- Пісні солодощі, мед, цукор
- Горіхи і насіння
- Чай, кава
- М'ясо
- Яйця
- Молочні продукти
- Алкоголь
- Жуйки і шоколад
- Салат з креветок з помідорами за оригінальним рецептом з фото на Новий рік
- Салат з морського коктейлю – смачні та прості рецепти з фото
- Що таке гаджети для фітнесу? Топ 10 найбільш популярних гаджетів.
- В чому суть правильного харчування? Це крок до нового життя!
- Як швидко схуднути до Нового року – японська дієта 7 днів
- Як швидко схуднути до Нового року: поради дієтологів
- Ефективне схуднення до Нового року за 7 днів – швидкі дієти
- Як схуднути за 7 днів до Нового року: білкова дієта, меню
- Як навчитися акробатики в домашніх умовах: фото та відео для початківців. Акробатичні трюки для дітей і дорослих
- Бруталин для нарощування м'язової маси