Реклама

Освітні питання

Добавлено 02 серпня 2018
mon-zaproshy-vish-Для участі в конкурсі необхідно пройти безкоштовну реєстрацію на сайті «Innovation – 2018» Міністерство освіти і науки запрошує заклади вищої освіти та...
240
Добавлено 02 серпня 2018
mon-plany-blsh-shiМіносвіти та Національний музей «Меморіал жертв Голодомору» домовились про співпрацю Міністерство освіти і науки та Національний музей «Меморіал...
218
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
61 Як правильно робити зарядку вранці Неділя, 05 квітня 2015 456
62 Ранкова зарядка комплекс вправ відео. Комплекс вправ ранкової зарядки, гімнастика Субота, 04 квітня 2015 1240
63 Як вибрати яблуко гарне і смачне. Корисні поради Четвер, 02 квітня 2015 588
64 Корисні властивості вишні. Страви з вишні рецепти приготування Середа, 01 квітня 2015 815
65 10 Найбільш шкідливих продуктів харчування для здоров'я, фігури. Список шкідливих продуктів Середа, 01 квітня 2015 530
66 Як швидко накачати прес вдома дівчині. Відео Вівторок, 31 березня 2015 400
67 Як схуднути взимку Вівторок, 31 березня 2015 626
68 Як засолити/солити сьомгу, форель, кижучу, нерку, кету, горбушу в домашніх умовах правильно Неділя, 29 березня 2015 497
69 Як солити/засолити ікру горбуші, форелі, чорну, червону в домашніх умовах Субота, 28 березня 2015 470



Реклама

Освітні питання

Добавлено 02 серпня 2018
mon-zaproshy-vish-Для участі в конкурсі необхідно пройти безкоштовну реєстрацію на сайті «Innovation – 2018» Міністерство освіти і науки запрошує заклади вищої освіти та...
240
Добавлено 02 серпня 2018
mon-plany-blsh-shiМіносвіти та Національний музей «Меморіал жертв Голодомору» домовились про співпрацю Міністерство освіти і науки та Національний музей «Меморіал...
218
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 25 березня 2015
chim-divyut-podarynkov-knigi Книга - саме, мабуть, корисне і цікаве винахід людства. Це зараз можна багато прочитати в Інтернеті і письменникам немає особливої необхідності звертатися до послуг друкарні. А раніше ситуація була іншою. Раніше книги намагалися зробити красивими, прирівнюючи їх до кращих творів мистецтва. ...
3070

У світі цікавого

Добавлено 29 березня 2014
iak-zrobiti-shob-starii-bydinok-zazvych Якщо ви незадоволені вашим сьогоднішнім житлом, якщо вам не хочеться повертатися туди з роботи, якщо ви живете мріями про майбутнє будинку, задумайтеся - а чи не варто постаратися цінувати зараз, жити сьогодні, а не завтра? Ніхто не говорить, що потрібно...
4480

Реклама GOOGLE