Реклама

Освітні питання

Добавлено 18 липня 2018
ckava-nayka-eksperЕксперименти, що дозволять побачити і зрозуміти дію багатьох фізичних явищ та законів Проект «Розвиток дитини» пропонує батькам, вихователям та вчителям...
7
Добавлено 17 липня 2018
mon-nadalo-rekomenda71Відповідні рекомендації можуть використовуватись закладами освіти у практичній роботі Міністерством освіти і науки розроблено Рекомендації з...
10
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
61 Як правильно робити зарядку вранці Неділя, 05 квітня 2015 444
62 Ранкова зарядка комплекс вправ відео. Комплекс вправ ранкової зарядки, гімнастика Субота, 04 квітня 2015 1159
63 Як вибрати яблуко гарне і смачне. Корисні поради Четвер, 02 квітня 2015 571
64 Корисні властивості вишні. Страви з вишні рецепти приготування Середа, 01 квітня 2015 797
65 10 Найбільш шкідливих продуктів харчування для здоров'я, фігури. Список шкідливих продуктів Середа, 01 квітня 2015 517
66 Як швидко накачати прес вдома дівчині. Відео Вівторок, 31 березня 2015 387
67 Як схуднути взимку Вівторок, 31 березня 2015 611
68 Як засолити/солити сьомгу, форель, кижучу, нерку, кету, горбушу в домашніх умовах правильно Неділя, 29 березня 2015 471
69 Як солити/засолити ікру горбуші, форелі, чорну, червону в домашніх умовах Субота, 28 березня 2015 450



Реклама

Освітні питання

Добавлено 18 липня 2018
ckava-nayka-eksperЕксперименти, що дозволять побачити і зрозуміти дію багатьох фізичних явищ та законів Проект «Розвиток дитини» пропонує батькам, вихователям та вчителям...
7
Добавлено 17 липня 2018
mon-nadalo-rekomenda71Відповідні рекомендації можуть використовуватись закладами освіти у практичній роботі Міністерством освіти і науки розроблено Рекомендації з...
10
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 12 жовтня 2014
batkvsk-poslannia-iak-zvychit-golos-v Той голос, яким ми говоримо зі своєю дитиною зараз, залишиться з ним назавжди. Саме цим голосом він буде розмовляти з собою, ставши дорослим. Всі закиди, мораль, наше невдоволення ним буде прийнято за основу його власного ставлення до себе. Чи зможе він підтримувати себе, підбадьорювати, чи буде в...
3230

У світі цікавого

Добавлено 12 березня 2014
ne-y-fgyr-shastia Гортаючи альбоми, багато помічають, як сильно вони з часом змінилися. З'явився зайва вага, колись точена фігура втратила свої колишні форми і привабливість. Для себе зазначимо, що причин для виникнення зайвої ваги дуже багато. На цю тему написані цілі шафи наукових праць, вони продовжують досі...
3130

Реклама GOOGLE