Реклама

Освітні питання

Добавлено 15 жовтня 2018
mon-rozrobilo-koncepУ відомстві повідомляють, що метою концепції є проведення реформи професійної освіти Міністерством освіти і науки розроблений і запропонований до...
15
Добавлено 02 серпня 2018
mon-zaproshy-vish-Для участі в конкурсі необхідно пройти безкоштовну реєстрацію на сайті «Innovation – 2018» Міністерство освіти і науки запрошує заклади вищої освіти та...
341
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
41 Компот з фейхоа - смачний рецепт консервованого напою на зиму Четвер, 09 квітня 2015 632
42 Як вибрати ананас, як визначити гарний ананас Четвер, 09 квітня 2015 447
43 Як вибрати електром'ясорубку - Яку електром'ясорубку вибрати Середа, 08 квітня 2015 489
44 Як швидко сісти на поперечний шпагат - розтяжка і вправи з відео Середа, 08 квітня 2015 1494
45 Як харчуватися правильно, готувати смачну і здорову їжу Вівторок, 07 квітня 2015 624
46 Де росте папайя. Корисні властивості і калорійність папайї, страви з папайї Вівторок, 07 квітня 2015 508
47 Де росте гранат. Його сорту і корисні властивості. Як чистити і є гранат. Страви з граната Вівторок, 07 квітня 2015 557
48 Як навчитися робити сальто вперед, назад, боком - Як робити сальто переднє, заднє, бокове Понеділок, 06 квітня 2015 876
49 Чому не можна пити після їжі Неділя, 05 квітня 2015 593
50 Як перейти на правильне харчування Неділя, 05 квітня 2015 586
51 Як швидко набрати вагу Неділя, 05 квітня 2015 595
52 Як витримати голодування Неділя, 05 квітня 2015 648
53 Суть гречаної дієти з кефіром - вона найкраща Неділя, 05 квітня 2015 670
54 Як зберігати крупи, рис, продукти. Як правильно зберегти борошно, кріп, петрушку - поради Неділя, 05 квітня 2015 556
55 Вправи для всіх груп м'язів для дівчат вдома Неділя, 05 квітня 2015 561
56 Вправи для зміцнення м'язів черевного преса в домашніх умовах. Як накачати прес вдома дівчині Неділя, 05 квітня 2015 517
57 Комплекс вправ для м'язів ніг. Зміцнення ніг жінок в домашніх умовах Неділя, 05 квітня 2015 519
58 Комплекс вправ для тонкої талії, прибрати боки. Вправи для стегон пружності Неділя, 05 квітня 2015 529
59 Підвищення гнучкості. Вправи для підвищення гнучкості Неділя, 05 квітня 2015 378
60 Вправи для поліпшення постави. Комплекс вправ для зміцнення постави Неділя, 05 квітня 2015 530



Реклама

Освітні питання

Добавлено 15 жовтня 2018
mon-rozrobilo-koncepУ відомстві повідомляють, що метою концепції є проведення реформи професійної освіти Міністерством освіти і науки розроблений і запропонований до...
15
Добавлено 02 серпня 2018
mon-zaproshy-vish-Для участі в конкурсі необхідно пройти безкоштовну реєстрацію на сайті «Innovation – 2018» Міністерство освіти і науки запрошує заклади вищої освіти та...
341
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 18 лютого 2015
poletilen-moje-ypakovka-byti-zanadto-g Багато людей старшого покоління пам'ятають той час, коли молоко продавалося в скляних пляшках, а продукти загортали в папір. Потім їм на зміну прийшла пластикова і поліетиленова упаковка, яка мала низку плюсів: легка, міцна, небиткий. Здавалося б, все чудово, і цю упаковку стали використовувати...
2950

У світі цікавого

Добавлено 21 грудня 2013
iak-abba-prinesli-ysph-psn-madonni-z У другій половині 1970-х музичні майданчики стрясали два - радикально протилежних стилю: бунтуючий скандальний панк-рок і гламурне розважальне диско. Неважко здогадатися, до якого табору долучились життєрадісні шведи з ABBA... ...
6250

Реклама GOOGLE