Реклама

Освітні питання

Добавлено 24 квітня 2018
zatverdjeno-grafk-d94Додаткова сесія у 2018 році розпочнеться 2 липня тестуванням з української мови і літератури Український центр оцінювання якості освіти затвердив графік...
6
Добавлено 24 квітня 2018
zno-pokazy-nedolkiУ МОН кажуть, що проведення ЗНО до магістратури показує недоліки підготовки юристів У Міністерстві освіти і науки зазначають, що проведення ЗНО при вступі...
5
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
41 Компот з фейхоа - смачний рецепт консервованого напою на зиму Четвер, 09 квітня 2015 548
42 Як вибрати ананас, як визначити гарний ананас Четвер, 09 квітня 2015 406
43 Як вибрати електром'ясорубку - Яку електром'ясорубку вибрати Середа, 08 квітня 2015 436
44 Як швидко сісти на поперечний шпагат - розтяжка і вправи з відео Середа, 08 квітня 2015 1364
45 Як харчуватися правильно, готувати смачну і здорову їжу Вівторок, 07 квітня 2015 564
46 Де росте папайя. Корисні властивості і калорійність папайї, страви з папайї Вівторок, 07 квітня 2015 404
47 Де росте гранат. Його сорту і корисні властивості. Як чистити і є гранат. Страви з граната Вівторок, 07 квітня 2015 512
48 Як навчитися робити сальто вперед, назад, боком - Як робити сальто переднє, заднє, бокове Понеділок, 06 квітня 2015 779
49 Чому не можна пити після їжі Неділя, 05 квітня 2015 544
50 Як перейти на правильне харчування Неділя, 05 квітня 2015 528
51 Як швидко набрати вагу Неділя, 05 квітня 2015 541
52 Як витримати голодування Неділя, 05 квітня 2015 599
53 Суть гречаної дієти з кефіром - вона найкраща Неділя, 05 квітня 2015 623
54 Як зберігати крупи, рис, продукти. Як правильно зберегти борошно, кріп, петрушку - поради Неділя, 05 квітня 2015 493
55 Вправи для всіх груп м'язів для дівчат вдома Неділя, 05 квітня 2015 513
56 Вправи для зміцнення м'язів черевного преса в домашніх умовах. Як накачати прес вдома дівчині Неділя, 05 квітня 2015 455
57 Комплекс вправ для м'язів ніг. Зміцнення ніг жінок в домашніх умовах Неділя, 05 квітня 2015 462
58 Комплекс вправ для тонкої талії, прибрати боки. Вправи для стегон пружності Неділя, 05 квітня 2015 460
59 Підвищення гнучкості. Вправи для підвищення гнучкості Неділя, 05 квітня 2015 337
60 Вправи для поліпшення постави. Комплекс вправ для зміцнення постави Неділя, 05 квітня 2015 484



Реклама

Освітні питання

Добавлено 24 квітня 2018
zatverdjeno-grafk-d94Додаткова сесія у 2018 році розпочнеться 2 липня тестуванням з української мови і літератури Український центр оцінювання якості освіти затвердив графік...
6
Добавлено 24 квітня 2018
zno-pokazy-nedolkiУ МОН кажуть, що проведення ЗНО до магістратури показує недоліки підготовки юристів У Міністерстві освіти і науки зазначають, що проведення ЗНО при вступі...
5
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 19 лютого 2015
iaka-storia-htv-uria-antonova-top- Особисто для мене самим яскравим символом епохи радянських ВІА завжди буде Юрій Михайлович Антонов. Впевнений, що так вважаю не тільки я. Цей геніальний мелодист написав, як мінімум, 20-30 пісень, які досі впізнаються з перших нот не тільки меломанами, але й пересічними громадянами. Для...
5890

У світі цікавого

Добавлено 19 січня 2014
gabdel-mahmyt-za-sho-cei-pismennik-pot Виходжу з під'їзду і ...замість очікуваного ожеледі - всюди калюжі. Вологий вітер холодить обличчя дрібними дождинками. «Напевно, всю ніч йшов злива! Ну і нехай, калюжі - це краще, ніж всюди лід, з-за якого ризикуєш впасти і весь час доводиться сповільнювати крок», - дивуюся і радію одночасно. ...
5450

Реклама GOOGLE