Реклама

Освітні питання

Добавлено 21 червня 2018
zno-2018-ofcin-rУкраїнським центром оцінювання якості освіти оголошені результати ЗНО з усіх предметів Українським центром оцінювання якості освіти визначені та оголошені...
15
Добавлено 21 червня 2018
startyvav-konkyrs-naМіністерство освіти і науки розпочало відбір на другий цикл передплати до наукових баз даних Міністерство освіти і науки розпочало відбір на другий цикл...
6
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
41 Компот з фейхоа - смачний рецепт консервованого напою на зиму Четвер, 09 квітня 2015 583
42 Як вибрати ананас, як визначити гарний ананас Четвер, 09 квітня 2015 419
43 Як вибрати електром'ясорубку - Яку електром'ясорубку вибрати Середа, 08 квітня 2015 456
44 Як швидко сісти на поперечний шпагат - розтяжка і вправи з відео Середа, 08 квітня 2015 1397
45 Як харчуватися правильно, готувати смачну і здорову їжу Вівторок, 07 квітня 2015 583
46 Де росте папайя. Корисні властивості і калорійність папайї, страви з папайї Вівторок, 07 квітня 2015 435
47 Де росте гранат. Його сорту і корисні властивості. Як чистити і є гранат. Страви з граната Вівторок, 07 квітня 2015 528
48 Як навчитися робити сальто вперед, назад, боком - Як робити сальто переднє, заднє, бокове Понеділок, 06 квітня 2015 823
49 Чому не можна пити після їжі Неділя, 05 квітня 2015 563
50 Як перейти на правильне харчування Неділя, 05 квітня 2015 549
51 Як швидко набрати вагу Неділя, 05 квітня 2015 561
52 Як витримати голодування Неділя, 05 квітня 2015 618
53 Суть гречаної дієти з кефіром - вона найкраща Неділя, 05 квітня 2015 640
54 Як зберігати крупи, рис, продукти. Як правильно зберегти борошно, кріп, петрушку - поради Неділя, 05 квітня 2015 512
55 Вправи для всіх груп м'язів для дівчат вдома Неділя, 05 квітня 2015 528
56 Вправи для зміцнення м'язів черевного преса в домашніх умовах. Як накачати прес вдома дівчині Неділя, 05 квітня 2015 473
57 Комплекс вправ для м'язів ніг. Зміцнення ніг жінок в домашніх умовах Неділя, 05 квітня 2015 481
58 Комплекс вправ для тонкої талії, прибрати боки. Вправи для стегон пружності Неділя, 05 квітня 2015 480
59 Підвищення гнучкості. Вправи для підвищення гнучкості Неділя, 05 квітня 2015 348
60 Вправи для поліпшення постави. Комплекс вправ для зміцнення постави Неділя, 05 квітня 2015 506



Реклама

Освітні питання

Добавлено 21 червня 2018
zno-2018-ofcin-rУкраїнським центром оцінювання якості освіти оголошені результати ЗНО з усіх предметів Українським центром оцінювання якості освіти визначені та оголошені...
15
Добавлено 21 червня 2018
startyvav-konkyrs-naМіністерство освіти і науки розпочало відбір на другий цикл передплати до наукових баз даних Міністерство освіти і науки розпочало відбір на другий цикл...
6
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 07 жовтня 2014
iak-zrobiti-milo-v-domashnh-ymovah Фантазії є де розгулятися, коли готуєш косметику, в тому числі і мило, вдома. Можна додати улюблені косметичні добавки, масла, колір, аромат. Надати форму милу з допомогою вподобаних формочок. Це відмінний подарунок близьким. Готувати мило з нуля, використовуючи луг, без спеціальної...
3700

У світі цікавого

Добавлено 20 травня 2014
zlii-chehv-vlnii-chehv-mi-chehov- 30 листопада 2013 року помер Юрій Яковлєв. Так, 85. Так, хвороби. Так, йдуть актори, на яких ми виросли, звикли до їх буття, як до чогось незмінного. На жаль... Ще довго Юрій Яковлєв буде приходити в наші будинки щасливим нареченим Іполитом, веселуном-гусаром Ржевским або оксамитово-закадровим...
4080

Реклама GOOGLE