Реклама

Освітні питання

Добавлено 22 січня 2018
daad-zaproshy-osvtНімецька служба академічних обмінів організовує захід, присвячений корупції у вишах Німецька служба академічних обмінів (DAAD) організовує навчальний...
7
Добавлено 22 січня 2018
iak-provedyt-shklniМіністерством освіти надані роз'яснення щодо особливостей проведення ДПА з іноземних мов Міністерством освіти надані роз'яснення щодо особливостей...
5
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
21 Заготовки з фейхоа на зиму — кращі рецепти з фото Вівторок, 28 квітня 2015 701
22 Курча по-сичуаньськи - кращі прості рецепти з фото на Новий рік 2015 Понеділок, 27 квітня 2015 458
23 Фейхоа з цукром - рецепт смачного і корисного десерту Неділя, 26 квітня 2015 590
24 Кращі прості рецепти з фото: як приготувати креветки заморожені Субота, 25 квітня 2015 480
25 Салат з авокадо з креветками, смачний і простий рецепт на Новий рік з фото Субота, 25 квітня 2015 437
26 Як приготувати суп-пюре з креветок, смачний рецепт з фото П'ятниця, 24 квітня 2015 383
27 Найсмачніші рецепти коктейля на Новий рік 2015: алкогольні і безалкогольні Четвер, 23 квітня 2015 401
28 Як смачно приготувати креветки. Смачний рецепт смажених тигрових креветок, фото Четвер, 23 квітня 2015 420
29 Морський коктейль: як смачно приготувати морепродукти? Смачні рецепти з фото Середа, 22 квітня 2015 370
30 Рецепти з фото на Новий рік 2015: смачні страви з креветок Вівторок, 21 квітня 2015 417
31 Які м'язи працюють при підтягуванні Субота, 18 квітня 2015 626
32 Велосипед або ролики: за і проти Четвер, 16 квітня 2015 638
33 Як накачати ікри Середа, 15 квітня 2015 312
34 Як правильно снідати. Кілька варіантів смачного і поживного сніданку. Вівторок, 14 квітня 2015 543
35 Дуже смачне сире варення з фейхоа - перевірені кращі рецепти з фото Понеділок, 13 квітня 2015 512
36 "Варення з фейхоа - найбільш прості і смачні рецепти з фото Понеділок, 13 квітня 2015 397
37 Як приготувати віденський штрудель на Різдво, смачний рецепт з фото-підбіркою Неділя, 12 квітня 2015 451
38 Як вибрати гірські лижі - поради щодо вибору довжини лиж, лижі для дитини Субота, 11 квітня 2015 462
39 Як правильно їсти фейхоа - кращі рецепти приготування страв з фейхоа з фото Субота, 11 квітня 2015 394
40 Що можна приготувати з фейхоа? Смачні рецепти десертів з фото П'ятниця, 10 квітня 2015 486



Реклама

Освітні питання

Добавлено 22 січня 2018
daad-zaproshy-osvtНімецька служба академічних обмінів організовує захід, присвячений корупції у вишах Німецька служба академічних обмінів (DAAD) організовує навчальний...
7
Добавлено 22 січня 2018
iak-provedyt-shklniМіністерством освіти надані роз'яснення щодо особливостей проведення ДПА з іноземних мов Міністерством освіти надані роз'яснення щодо особливостей...
5
Оцініть будь-ласка сайт
 


Вислови відомих людей про професію вчителя

Змушений приховувати і обминати труднощі, вихователь легко може деморалізуватись, стати лицемірним, розчаруватись і розледачіти... Виникають скарги на невдячну працю: якщо Бог хоче когось покарати, то робить його вихователем.