Реклама

Освітні питання

Добавлено 18 липня 2018
ckava-nayka-eksperЕксперименти, що дозволять побачити і зрозуміти дію багатьох фізичних явищ та законів Проект «Розвиток дитини» пропонує батькам, вихователям та вчителям...
7
Добавлено 17 липня 2018
mon-nadalo-rekomenda71Відповідні рекомендації можуть використовуватись закладами освіти у практичній роботі Міністерством освіти і науки розроблено Рекомендації з...
10
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
21 Заготовки з фейхоа на зиму — кращі рецепти з фото Вівторок, 28 квітня 2015 762
22 Курча по-сичуаньськи - кращі прості рецепти з фото на Новий рік 2015 Понеділок, 27 квітня 2015 498
23 Фейхоа з цукром - рецепт смачного і корисного десерту Неділя, 26 квітня 2015 758
24 Кращі прості рецепти з фото: як приготувати креветки заморожені Субота, 25 квітня 2015 547
25 Салат з авокадо з креветками, смачний і простий рецепт на Новий рік з фото Субота, 25 квітня 2015 479
26 Як приготувати суп-пюре з креветок, смачний рецепт з фото П'ятниця, 24 квітня 2015 432
27 Найсмачніші рецепти коктейля на Новий рік 2015: алкогольні і безалкогольні Четвер, 23 квітня 2015 461
28 Як смачно приготувати креветки. Смачний рецепт смажених тигрових креветок, фото Четвер, 23 квітня 2015 460
29 Морський коктейль: як смачно приготувати морепродукти? Смачні рецепти з фото Середа, 22 квітня 2015 424
30 Рецепти з фото на Новий рік 2015: смачні страви з креветок Вівторок, 21 квітня 2015 456
31 Які м'язи працюють при підтягуванні Субота, 18 квітня 2015 714
32 Велосипед або ролики: за і проти Четвер, 16 квітня 2015 689
33 Як накачати ікри Середа, 15 квітня 2015 347
34 Як правильно снідати. Кілька варіантів смачного і поживного сніданку. Вівторок, 14 квітня 2015 612
35 Дуже смачне сире варення з фейхоа - перевірені кращі рецепти з фото Понеділок, 13 квітня 2015 577
36 "Варення з фейхоа - найбільш прості і смачні рецепти з фото Понеділок, 13 квітня 2015 437
37 Як приготувати віденський штрудель на Різдво, смачний рецепт з фото-підбіркою Неділя, 12 квітня 2015 519
38 Як вибрати гірські лижі - поради щодо вибору довжини лиж, лижі для дитини Субота, 11 квітня 2015 526
39 Як правильно їсти фейхоа - кращі рецепти приготування страв з фейхоа з фото Субота, 11 квітня 2015 444
40 Що можна приготувати з фейхоа? Смачні рецепти десертів з фото П'ятниця, 10 квітня 2015 549



Реклама

Освітні питання

Добавлено 18 липня 2018
ckava-nayka-eksperЕксперименти, що дозволять побачити і зрозуміти дію багатьох фізичних явищ та законів Проект «Розвиток дитини» пропонує батькам, вихователям та вчителям...
7
Добавлено 17 липня 2018
mon-nadalo-rekomenda71Відповідні рекомендації можуть використовуватись закладами освіти у практичній роботі Міністерством освіти і науки розроблено Рекомендації з...
10
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 23 листопада 2014
iak-kinyti-paliti-desiat-porad-psiholog Далеко не всі можуть кинути курити легко: як правило, відмовилися від сигарет перепробували безліч способів, перш ніж відкрили діючий. План позбавлення від залежності повинен бути складений з урахуванням можливостей людини і бути настільки ефективним, щоб курець не повернувся знову до сигарет через...
2850

У світі цікавого

Добавлено 09 червня 2014
vihodiat-na-podym-zrki-kno-vse-pro-b Традиційний вечір «Зірки кіно представляють зоряних дизайнерів» пройде 26 червня в рамках 36-го Московського Міжнародного Кінофестивалю. Більше 10 років вечір Благодійного фонду «Російський Силует» прикрашає програму світового кінофоруму, і його з нетерпінням чекають справжні...
3010

Реклама GOOGLE