Реклама

Освітні питання

Добавлено 02 серпня 2018
mon-zaproshy-vish-Для участі в конкурсі необхідно пройти безкоштовну реєстрацію на сайті «Innovation – 2018» Міністерство освіти і науки запрошує заклади вищої освіти та...
75
Добавлено 02 серпня 2018
mon-plany-blsh-shiМіносвіти та Національний музей «Меморіал жертв Голодомору» домовились про співпрацю Міністерство освіти і науки та Національний музей «Меморіал...
46
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
1 Тренування для ідеальної фігури: поради Крістіни Орбакайте Четвер, 04 січня 2018 153
2 Мигдальне борошно Вівторок, 13 вересня 2016 748
3 5 фактів про картоплю або що нам потрібно знати про крохмал Четвер, 28 квітня 2016 555
4 Як підготувати велосипед до сезону Четвер, 14 квітня 2016 747
5 Легкий салат з креветок і крабових паличок: новорічні рецепти з фото Субота, 23 травня 2015 973
6 Салат з креветок з помідорами за оригінальним рецептом з фото на Новий рік П'ятниця, 22 травня 2015 871
7 Салат з морського коктейлю – смачні та прості рецепти з фото П'ятниця, 22 травня 2015 786
8 Що таке гаджети для фітнесу? Топ 10 найбільш популярних гаджетів. Четвер, 21 травня 2015 880
9 В чому суть правильного харчування? Це крок до нового життя! Середа, 20 травня 2015 848
10 Як швидко схуднути до Нового року – японська дієта 7 днів Вівторок, 19 травня 2015 815
11 Як швидко схуднути до Нового року: поради дієтологів Вівторок, 19 травня 2015 862
12 Ефективне схуднення до Нового року за 7 днів – швидкі дієти Понеділок, 18 травня 2015 859
13 Як схуднути за 7 днів до Нового року: білкова дієта, меню Неділя, 17 травня 2015 870
14 Як навчитися акробатики в домашніх умовах: фото та відео для початківців. Акробатичні трюки для дітей і дорослих Неділя, 17 травня 2015 1121
15 Бруталин для нарощування м'язової маси Субота, 16 травня 2015 823
16 Великий піст – меню, живлення по днях. Що можна і не можна їсти у великий піст П'ятниця, 15 травня 2015 855
17 Торт Естерхазі - кращий рецепт торта на Новий рік 2015, фото відео Четвер, 30 квітня 2015 1003
18 Властивості фейхоа — корисні і лікувальні особливості фруктів Четвер, 30 квітня 2015 892
19 Рецепт на Новий рік 2015: штрудель з м'ясом, рецепт з фото Середа, 29 квітня 2015 737
20 Желе з фейхоа — прості і смачні рецепти сирого желе та варення на зиму Вівторок, 28 квітня 2015 847



Реклама

Освітні питання

Добавлено 02 серпня 2018
mon-zaproshy-vish-Для участі в конкурсі необхідно пройти безкоштовну реєстрацію на сайті «Innovation – 2018» Міністерство освіти і науки запрошує заклади вищої освіти та...
75
Добавлено 02 серпня 2018
mon-plany-blsh-shiМіносвіти та Національний музей «Меморіал жертв Голодомору» домовились про співпрацю Міністерство освіти і науки та Національний музей «Меморіал...
46
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 26 вересня 2014
chomy-ppsh-nazivaut-lzbrou-peremogir-p Скажіть, може використовуватися в сучасних військових конфліктах старовинний, важкий, з патроном, який не пробиває жоден сучасний бронежилет, пістолет-кулемет Шпагіна, виробництво якого завершено в 1947 р.? Не може? Відповідь неправильна! Ще й як може! Останнє застосування ППШ зафіксовано у...
3080

У світі цікавого

Добавлено 25 лютого 2014
magia-kvtv-cvintarnih Днем святого Валентина відкривається низка весняних свят. А яка весна або яке свято без квітів? Магазини не завжди справляються з потоком покупців, та й ціни у них не дуже дешеві, ось чому багато «дарувальники» купують букетики у стареньких. Деякі бабусі самі вирощують їх, щоб отримувати хоч якусь...
8530

Реклама GOOGLE