Реклама

Освітні питання

Добавлено 17 листопада 2018
osvtiani-nkopolia-Освітяни міста братимуть участь у обстеженні пасажиропотоку на міських автобусних маршрутах Освітяни Нікополя братимуть участь у проведенні обстеження...
15
Добавлено 16 листопада 2018
dlia-stydentv-medikЦього року іспит складатимуть студенти-медики, які навчаються на третьому курсі Починаючи з 2019 року українські студенти-медики складатимуть Єдиний...
30
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Powered by Web Agency
Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
1 Тренування для ідеальної фігури: поради Крістіни Орбакайте Неділя, 21 жовтня 2018 14
2 Мигдальне борошно Вівторок, 13 вересня 2016 836
3 5 фактів про картоплю або що нам потрібно знати про крохмал Четвер, 28 квітня 2016 618
4 Як підготувати велосипед до сезону Четвер, 14 квітня 2016 821
5 Легкий салат з креветок і крабових паличок: новорічні рецепти з фото Субота, 23 травня 2015 1040
6 Салат з креветок з помідорами за оригінальним рецептом з фото на Новий рік П'ятниця, 22 травня 2015 936
7 Салат з морського коктейлю – смачні та прості рецепти з фото П'ятниця, 22 травня 2015 838
8 Що таке гаджети для фітнесу? Топ 10 найбільш популярних гаджетів. Четвер, 21 травня 2015 942
9 В чому суть правильного харчування? Це крок до нового життя! Середа, 20 травня 2015 920
10 Як швидко схуднути до Нового року – японська дієта 7 днів Вівторок, 19 травня 2015 879
11 Як швидко схуднути до Нового року: поради дієтологів Вівторок, 19 травня 2015 923
12 Ефективне схуднення до Нового року за 7 днів – швидкі дієти Понеділок, 18 травня 2015 924
13 Як схуднути за 7 днів до Нового року: білкова дієта, меню Неділя, 17 травня 2015 929
14 Як навчитися акробатики в домашніх умовах: фото та відео для початківців. Акробатичні трюки для дітей і дорослих Неділя, 17 травня 2015 1188
15 Бруталин для нарощування м'язової маси Субота, 16 травня 2015 884
16 Великий піст – меню, живлення по днях. Що можна і не можна їсти у великий піст П'ятниця, 15 травня 2015 930
17 Торт Естерхазі - кращий рецепт торта на Новий рік 2015, фото відео Четвер, 30 квітня 2015 1077
18 Властивості фейхоа — корисні і лікувальні особливості фруктів Четвер, 30 квітня 2015 964
19 Рецепт на Новий рік 2015: штрудель з м'ясом, рецепт з фото Середа, 29 квітня 2015 782
20 Желе з фейхоа — прості і смачні рецепти сирого желе та варення на зиму Вівторок, 28 квітня 2015 910



Реклама

Освітні питання

Добавлено 17 листопада 2018
osvtiani-nkopolia-Освітяни міста братимуть участь у обстеженні пасажиропотоку на міських автобусних маршрутах Освітяни Нікополя братимуть участь у проведенні обстеження...
15
Добавлено 16 листопада 2018
dlia-stydentv-medikЦього року іспит складатимуть студенти-медики, які навчаються на третьому курсі Починаючи з 2019 року українські студенти-медики складатимуть Єдиний...
30
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 12 листопада 2014
serednovchna-vropa-francia-za-sho-n Успадкувавши від свого батька Філіпа I хіба що зайва вага, Людовік VI Товстий у всьому іншому від нього вирізнявся: був людиною сміливою, розумною, помірним і добрим. Незважаючи на свою огрядність, король багато часу провів у походах, не вельми успішно підпорядковуючи знати королівської...
3740

У світі цікавого

Добавлено 27 грудня 2013
de-vziati-sili Якщо у вас виникло це питання, то ви десь цю силу втратили. Тому що при «правильному» витраті енергії він у вас би не виникло. В які «чорні діри» може непомітно витікати наша енергія? 1. «Нелюбима робота». Робота, яку ви не...
5170