Реклама

Освітні питання

Добавлено 15 жовтня 2018
mon-rozrobilo-koncepУ відомстві повідомляють, що метою концепції є проведення реформи професійної освіти Міністерством освіти і науки розроблений і запропонований до...
45
Добавлено 02 серпня 2018
mon-zaproshy-vish-Для участі в конкурсі необхідно пройти безкоштовну реєстрацію на сайті «Innovation – 2018» Міністерство освіти і науки запрошує заклади вищої освіти та...
356
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
1 Тренування для ідеальної фігури: поради Крістіни Орбакайте Четвер, 04 січня 2018 193
2 Мигдальне борошно Вівторок, 13 вересня 2016 798
3 5 фактів про картоплю або що нам потрібно знати про крохмал Четвер, 28 квітня 2016 604
4 Як підготувати велосипед до сезону Четвер, 14 квітня 2016 798
5 Легкий салат з креветок і крабових паличок: новорічні рецепти з фото Субота, 23 травня 2015 1019
6 Салат з креветок з помідорами за оригінальним рецептом з фото на Новий рік П'ятниця, 22 травня 2015 918
7 Салат з морського коктейлю – смачні та прості рецепти з фото П'ятниця, 22 травня 2015 823
8 Що таке гаджети для фітнесу? Топ 10 найбільш популярних гаджетів. Четвер, 21 травня 2015 923
9 В чому суть правильного харчування? Це крок до нового життя! Середа, 20 травня 2015 899
10 Як швидко схуднути до Нового року – японська дієта 7 днів Вівторок, 19 травня 2015 860
11 Як швидко схуднути до Нового року: поради дієтологів Вівторок, 19 травня 2015 906
12 Ефективне схуднення до Нового року за 7 днів – швидкі дієти Понеділок, 18 травня 2015 905
13 Як схуднути за 7 днів до Нового року: білкова дієта, меню Неділя, 17 травня 2015 915
14 Як навчитися акробатики в домашніх умовах: фото та відео для початківців. Акробатичні трюки для дітей і дорослих Неділя, 17 травня 2015 1166
15 Бруталин для нарощування м'язової маси Субота, 16 травня 2015 864
16 Великий піст – меню, живлення по днях. Що можна і не можна їсти у великий піст П'ятниця, 15 травня 2015 909
17 Торт Естерхазі - кращий рецепт торта на Новий рік 2015, фото відео Четвер, 30 квітня 2015 1056
18 Властивості фейхоа — корисні і лікувальні особливості фруктів Четвер, 30 квітня 2015 942
19 Рецепт на Новий рік 2015: штрудель з м'ясом, рецепт з фото Середа, 29 квітня 2015 767
20 Желе з фейхоа — прості і смачні рецепти сирого желе та варення на зиму Вівторок, 28 квітня 2015 889



Реклама

Освітні питання

Добавлено 15 жовтня 2018
mon-rozrobilo-koncepУ відомстві повідомляють, що метою концепції є проведення реформи професійної освіти Міністерством освіти і науки розроблений і запропонований до...
45
Добавлено 02 серпня 2018
mon-zaproshy-vish-Для участі в конкурсі необхідно пройти безкоштовну реєстрацію на сайті «Innovation – 2018» Міністерство освіти і науки запрошує заклади вищої освіти та...
356
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 26 листопада 2014
chi-spravd-mojna-zarobiti-na-foreks Такі поняття як «валютний ринок», «гра на курсі», «Форекс» чули майже всі. Деякі навіть «запитували у Яндекса» про гру на ринку, проте в інтернеті складно знайти адекватні відгуки про Форекс: ті, хто отримує хорошу прибуток на валютному ринку, рідко пишуть позитивні коментарі - їм просто не до цього....
3250

У світі цікавого

Добавлено 13 травня 2014
zovnshnst--prikrasi-iak-vibrati Вибирати будь-яку складову свого образу варто з розумом, і одяг, і аксесуари, і прикраси. В іншому випадку ви ризикуєте виглядати або як новорічна ялинка, або вульгарно, або непомітно, навіть надівши на себе самі дорогі і вишукані, як вам здається, прикраси. Так у чому ж справа? Виявляється, вибирати...
5020

Реклама GOOGLE