Реклама

 

Освітні питання

Добавлено 13 грудня 2018
Міністр освіти наголошує, що багато людей не зовсім розуміють інструменти реформи Міністр освіти Лілія Гриневич наголошує, що багато людей, навіть глибоко...
22
Добавлено 13 грудня 2018
Лілія Гриневич повідомила, що МОН планує проводити систематичні моніторингові дослідження Міністр освіти Лілія Гриневич повідомила, що Міністерство освіти...
19
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Powered by Web Agency
Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
1 Тренування для ідеальної фігури: поради Крістіни Орбакайте Неділя, 21 жовтня 2018 31
2 Мигдальне борошно Вівторок, 13 вересня 2016 861
3 5 фактів про картоплю або що нам потрібно знати про крохмал Четвер, 28 квітня 2016 643
4 Як підготувати велосипед до сезону Четвер, 14 квітня 2016 844
5 Легкий салат з креветок і крабових паличок: новорічні рецепти з фото Субота, 23 травня 2015 1061
6 Салат з креветок з помідорами за оригінальним рецептом з фото на Новий рік П'ятниця, 22 травня 2015 959
7 Салат з морського коктейлю – смачні та прості рецепти з фото П'ятниця, 22 травня 2015 859
8 Що таке гаджети для фітнесу? Топ 10 найбільш популярних гаджетів. Четвер, 21 травня 2015 964
9 В чому суть правильного харчування? Це крок до нового життя! Середа, 20 травня 2015 946
10 Як швидко схуднути до Нового року – японська дієта 7 днів Вівторок, 19 травня 2015 901
11 Як швидко схуднути до Нового року: поради дієтологів Вівторок, 19 травня 2015 945
12 Ефективне схуднення до Нового року за 7 днів – швидкі дієти Понеділок, 18 травня 2015 940
13 Як схуднути за 7 днів до Нового року: білкова дієта, меню Неділя, 17 травня 2015 952
14 Як навчитися акробатики в домашніх умовах: фото та відео для початківців. Акробатичні трюки для дітей і дорослих Неділя, 17 травня 2015 1214
15 Бруталин для нарощування м'язової маси Субота, 16 травня 2015 903
16 Великий піст – меню, живлення по днях. Що можна і не можна їсти у великий піст П'ятниця, 15 травня 2015 954
17 Торт Естерхазі - кращий рецепт торта на Новий рік 2015, фото відео Четвер, 30 квітня 2015 1096
18 Властивості фейхоа — корисні і лікувальні особливості фруктів Четвер, 30 квітня 2015 981
19 Рецепт на Новий рік 2015: штрудель з м'ясом, рецепт з фото Середа, 29 квітня 2015 794
20 Желе з фейхоа — прості і смачні рецепти сирого желе та варення на зиму Вівторок, 28 квітня 2015 929



Реклама

 

Освітні питання

Добавлено 13 грудня 2018
Міністр освіти наголошує, що багато людей не зовсім розуміють інструменти реформи Міністр освіти Лілія Гриневич наголошує, що багато людей, навіть глибоко...
22
Добавлено 13 грудня 2018
Лілія Гриневич повідомила, що МОН планує проводити систематичні моніторингові дослідження Міністр освіти Лілія Гриневич повідомила, що Міністерство освіти...
19
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 13 жовтня 2015
sho-take-plattia-transformer Ритм життя людини в нинішній час – швидкий і стрімкий. Часто доводиться поспішати, бути пунктуальною, всюди встигати, і при такому швидкому темпі, само собою, хочеться завжди виглядати модно, стильно і чарівно. Чоловікові, щоб виглядати добре, досить мати дорогий костюм, а ось представниці прекрасної...
2470

У світі цікавого

Добавлено 19 грудня 2011
v-italii-priostanovili У Італії призупинено будівництво колайдера SuperB, який отримав від фізиків прізвисько "фабрика мезонів". Про це повідомляє ScienceNOW. За даними видання У Італії призупинено будівництво колайдера SuperB, який отримав від фізиків прізвисько "фабрика мезонів". Про це повідомляє...
63410