Реклама

Освітні питання

Добавлено 12 липня 2018
chi-vistachit-skopysТреба кардинально змінити процедуру захистів дисертацій, виключивши з неї МОН і вчені ради Останнім часом найбільш болючим для обговорення у науковому...
31
Добавлено 11 липня 2018
trenymo-kmtlivst-Практичні завдання, що допоможуть дитині розвинути логічне та аналітичне мислення й кмітливість Проект «Розвиток дитини» пропонує батькам, вихователям та...
27
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
1 Тренування для ідеальної фігури: поради Крістіни Орбакайте Четвер, 04 січня 2018 141
2 Мигдальне борошно Вівторок, 13 вересня 2016 728
3 5 фактів про картоплю або що нам потрібно знати про крохмал Четвер, 28 квітня 2016 539
4 Як підготувати велосипед до сезону Четвер, 14 квітня 2016 730
5 Легкий салат з креветок і крабових паличок: новорічні рецепти з фото Субота, 23 травня 2015 959
6 Салат з креветок з помідорами за оригінальним рецептом з фото на Новий рік П'ятниця, 22 травня 2015 857
7 Салат з морського коктейлю – смачні та прості рецепти з фото П'ятниця, 22 травня 2015 771
8 Що таке гаджети для фітнесу? Топ 10 найбільш популярних гаджетів. Четвер, 21 травня 2015 866
9 В чому суть правильного харчування? Це крок до нового життя! Середа, 20 травня 2015 834
10 Як швидко схуднути до Нового року – японська дієта 7 днів Вівторок, 19 травня 2015 801
11 Як швидко схуднути до Нового року: поради дієтологів Вівторок, 19 травня 2015 849
12 Ефективне схуднення до Нового року за 7 днів – швидкі дієти Понеділок, 18 травня 2015 845
13 Як схуднути за 7 днів до Нового року: білкова дієта, меню Неділя, 17 травня 2015 855
14 Як навчитися акробатики в домашніх умовах: фото та відео для початківців. Акробатичні трюки для дітей і дорослих Неділя, 17 травня 2015 1106
15 Бруталин для нарощування м'язової маси Субота, 16 травня 2015 809
16 Великий піст – меню, живлення по днях. Що можна і не можна їсти у великий піст П'ятниця, 15 травня 2015 838
17 Торт Естерхазі - кращий рецепт торта на Новий рік 2015, фото відео Четвер, 30 квітня 2015 990
18 Властивості фейхоа — корисні і лікувальні особливості фруктів Четвер, 30 квітня 2015 874
19 Рецепт на Новий рік 2015: штрудель з м'ясом, рецепт з фото Середа, 29 квітня 2015 726
20 Желе з фейхоа — прості і смачні рецепти сирого желе та варення на зиму Вівторок, 28 квітня 2015 832



Реклама

Освітні питання

Добавлено 12 липня 2018
chi-vistachit-skopysТреба кардинально змінити процедуру захистів дисертацій, виключивши з неї МОН і вчені ради Останнім часом найбільш болючим для обговорення у науковому...
31
Добавлено 11 липня 2018
trenymo-kmtlivst-Практичні завдання, що допоможуть дитині розвинути логічне та аналітичне мислення й кмітливість Проект «Розвиток дитини» пропонує батькам, вихователям та...
27
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 30 серпня 2015
potrbna-gramotnst-v-nternet «Потрібна грамотність в Інтернеті» – питання, здавалося б, дивний. Звичайно ж! А де грамотність не потрібна? Але не будемо поспішати з відповіддю. У віртуальному житті все інакше. Подивишся на діалоги в постах форумів і мимоволі задумаєшся – чому? Чи сучасне покоління людини, грамотно висловлює...
3160

У світі цікавого

Добавлено 27 серпня 2012
2012-08-29-19-14-26 Міжнародна група фізиків створила зручні ваги, здатні вимірювати масу окремих молекул. Стаття учених з'явилася в журналі Nature Nanotechnology. Основна частина Міжнародна група фізиків створила зручні ваги, здатні вимірювати масу окремих молекул. Стаття учених з'явилася в журналі Nature...
21750

Реклама GOOGLE