Реклама

 

Освітні питання

Добавлено 13 грудня 2018
Міністр освіти наголошує, що багато людей не зовсім розуміють інструменти реформи Міністр освіти Лілія Гриневич наголошує, що багато людей, навіть глибоко...
3
Добавлено 13 грудня 2018
Лілія Гриневич повідомила, що МОН планує проводити систематичні моніторингові дослідження Міністр освіти Лілія Гриневич повідомила, що Міністерство освіти...
5
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Powered by Web Agency
Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
1 Тренування для ідеальної фігури: поради Крістіни Орбакайте Неділя, 21 жовтня 2018 28
2 Мигдальне борошно Вівторок, 13 вересня 2016 858
3 5 фактів про картоплю або що нам потрібно знати про крохмал Четвер, 28 квітня 2016 638
4 Як підготувати велосипед до сезону Четвер, 14 квітня 2016 839
5 Легкий салат з креветок і крабових паличок: новорічні рецепти з фото Субота, 23 травня 2015 1058
6 Салат з креветок з помідорами за оригінальним рецептом з фото на Новий рік П'ятниця, 22 травня 2015 955
7 Салат з морського коктейлю – смачні та прості рецепти з фото П'ятниця, 22 травня 2015 855
8 Що таке гаджети для фітнесу? Топ 10 найбільш популярних гаджетів. Четвер, 21 травня 2015 960
9 В чому суть правильного харчування? Це крок до нового життя! Середа, 20 травня 2015 942
10 Як швидко схуднути до Нового року – японська дієта 7 днів Вівторок, 19 травня 2015 897
11 Як швидко схуднути до Нового року: поради дієтологів Вівторок, 19 травня 2015 941
12 Ефективне схуднення до Нового року за 7 днів – швидкі дієти Понеділок, 18 травня 2015 937
13 Як схуднути за 7 днів до Нового року: білкова дієта, меню Неділя, 17 травня 2015 947
14 Як навчитися акробатики в домашніх умовах: фото та відео для початківців. Акробатичні трюки для дітей і дорослих Неділя, 17 травня 2015 1210
15 Бруталин для нарощування м'язової маси Субота, 16 травня 2015 900
16 Великий піст – меню, живлення по днях. Що можна і не можна їсти у великий піст П'ятниця, 15 травня 2015 948
17 Торт Естерхазі - кращий рецепт торта на Новий рік 2015, фото відео Четвер, 30 квітня 2015 1093
18 Властивості фейхоа — корисні і лікувальні особливості фруктів Четвер, 30 квітня 2015 978
19 Рецепт на Новий рік 2015: штрудель з м'ясом, рецепт з фото Середа, 29 квітня 2015 792
20 Желе з фейхоа — прості і смачні рецепти сирого желе та варення на зиму Вівторок, 28 квітня 2015 925



Реклама

 

Освітні питання

Добавлено 13 грудня 2018
Міністр освіти наголошує, що багато людей не зовсім розуміють інструменти реформи Міністр освіти Лілія Гриневич наголошує, що багато людей, навіть глибоко...
3
Добавлено 13 грудня 2018
Лілія Гриневич повідомила, що МОН планує проводити систематичні моніторингові дослідження Міністр освіти Лілія Гриневич повідомила, що Міністерство освіти...
5
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 12 грудня 2014
lis-molod-cholovki-garno-ce-chi-n З деяких пір (точно дату встановити неможливо) відразу в декількох країнах почався бум видалення рослинності на голові. Збривають волосся під «нуль» або видаляють з допомогою хімічних речовин. Мода на лисину виявилася заразливою. Лисиною стали хизуватися не тільки чоловіки у віці за...
3310

У світі цікавого

Добавлено 18 травня 2014
iak-pobchn-efekti-vigodi-sho-take-a Система суспільства, в якій ми існуємо, не просто порочна і вона не прогнила, як вважають багато хто, вона спочатку помилковою. Вигода для одних несе непоправної шкоди суспільству в цілому. Взяти, приміром, товари широкого споживання. Фірма, що виготовляє взуття, робить її нестійкою. У будь-який...
4030