Реклама

Освітні питання

Добавлено 02 серпня 2018
mon-zaproshy-vish-Для участі в конкурсі необхідно пройти безкоштовну реєстрацію на сайті «Innovation – 2018» Міністерство освіти і науки запрошує заклади вищої освіти та...
238
Добавлено 02 серпня 2018
mon-plany-blsh-shiМіносвіти та Національний музей «Меморіал жертв Голодомору» домовились про співпрацю Міністерство освіти і науки та Національний музей «Меморіал...
216
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
1 Тренування для ідеальної фігури: поради Крістіни Орбакайте Четвер, 04 січня 2018 168
2 Мигдальне борошно Вівторок, 13 вересня 2016 772
3 5 фактів про картоплю або що нам потрібно знати про крохмал Четвер, 28 квітня 2016 584
4 Як підготувати велосипед до сезону Четвер, 14 квітня 2016 772
5 Легкий салат з креветок і крабових паличок: новорічні рецепти з фото Субота, 23 травня 2015 989
6 Салат з креветок з помідорами за оригінальним рецептом з фото на Новий рік П'ятниця, 22 травня 2015 891
7 Салат з морського коктейлю – смачні та прості рецепти з фото П'ятниця, 22 травня 2015 805
8 Що таке гаджети для фітнесу? Топ 10 найбільш популярних гаджетів. Четвер, 21 травня 2015 900
9 В чому суть правильного харчування? Це крок до нового життя! Середа, 20 травня 2015 869
10 Як швидко схуднути до Нового року – японська дієта 7 днів Вівторок, 19 травня 2015 834
11 Як швидко схуднути до Нового року: поради дієтологів Вівторок, 19 травня 2015 882
12 Ефективне схуднення до Нового року за 7 днів – швидкі дієти Понеділок, 18 травня 2015 881
13 Як схуднути за 7 днів до Нового року: білкова дієта, меню Неділя, 17 травня 2015 890
14 Як навчитися акробатики в домашніх умовах: фото та відео для початківців. Акробатичні трюки для дітей і дорослих Неділя, 17 травня 2015 1142
15 Бруталин для нарощування м'язової маси Субота, 16 травня 2015 842
16 Великий піст – меню, живлення по днях. Що можна і не можна їсти у великий піст П'ятниця, 15 травня 2015 878
17 Торт Естерхазі - кращий рецепт торта на Новий рік 2015, фото відео Четвер, 30 квітня 2015 1027
18 Властивості фейхоа — корисні і лікувальні особливості фруктів Четвер, 30 квітня 2015 915
19 Рецепт на Новий рік 2015: штрудель з м'ясом, рецепт з фото Середа, 29 квітня 2015 750
20 Желе з фейхоа — прості і смачні рецепти сирого желе та варення на зиму Вівторок, 28 квітня 2015 867



Реклама

Освітні питання

Добавлено 02 серпня 2018
mon-zaproshy-vish-Для участі в конкурсі необхідно пройти безкоштовну реєстрацію на сайті «Innovation – 2018» Міністерство освіти і науки запрошує заклади вищої освіти та...
238
Добавлено 02 серпня 2018
mon-plany-blsh-shiМіносвіти та Національний музей «Меморіал жертв Голодомору» домовились про співпрацю Міністерство освіти і науки та Національний музей «Меморіал...
216
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 16 січня 2015
lparij-msto-mertvihr-2014-pobachiti Бувалі кінознавці, переглянувши експериментальний фільм жахів «Відьма з Блер», назвали цю гілку розвитку тупиковою. Мовляв, не може популярний жанр, розвивався десятиліттями, впертися в махрову любительщину, непрофесійне акторство і безупинно яка трусилася камеру оператора-дилетанта. Однак де ці...
3620

У світі цікавого

Добавлено 19 червня 2014
iak-prigotyvati-iaicia-pashot Яйця пашот, або, як ще кажуть кулінари, пошированные яйця - один з не дуже відомих у нас способів приготування цього досить звичайного продукту. Та й сама назва говорить про те, що придумали саме так готувати яйця не у нас, в Росії. Слово, що позначає в нашій...
3310

Реклама GOOGLE