Реклама

Освітні питання

Добавлено 15 жовтня 2018
mon-rozrobilo-koncepУ відомстві повідомляють, що метою концепції є проведення реформи професійної освіти Міністерством освіти і науки розроблений і запропонований до...
0
Добавлено 02 серпня 2018
mon-zaproshy-vish-Для участі в конкурсі необхідно пройти безкоштовну реєстрацію на сайті «Innovation – 2018» Міністерство освіти і науки запрошує заклади вищої освіти та...
333
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
1 Тренування для ідеальної фігури: поради Крістіни Орбакайте Четвер, 04 січня 2018 185
2 Мигдальне борошно Вівторок, 13 вересня 2016 789
3 5 фактів про картоплю або що нам потрібно знати про крохмал Четвер, 28 квітня 2016 596
4 Як підготувати велосипед до сезону Четвер, 14 квітня 2016 789
5 Легкий салат з креветок і крабових паличок: новорічні рецепти з фото Субота, 23 травня 2015 1010
6 Салат з креветок з помідорами за оригінальним рецептом з фото на Новий рік П'ятниця, 22 травня 2015 907
7 Салат з морського коктейлю – смачні та прості рецепти з фото П'ятниця, 22 травня 2015 817
8 Що таке гаджети для фітнесу? Топ 10 найбільш популярних гаджетів. Четвер, 21 травня 2015 915
9 В чому суть правильного харчування? Це крок до нового життя! Середа, 20 травня 2015 889
10 Як швидко схуднути до Нового року – японська дієта 7 днів Вівторок, 19 травня 2015 850
11 Як швидко схуднути до Нового року: поради дієтологів Вівторок, 19 травня 2015 898
12 Ефективне схуднення до Нового року за 7 днів – швидкі дієти Понеділок, 18 травня 2015 898
13 Як схуднути за 7 днів до Нового року: білкова дієта, меню Неділя, 17 травня 2015 907
14 Як навчитися акробатики в домашніх умовах: фото та відео для початківців. Акробатичні трюки для дітей і дорослих Неділя, 17 травня 2015 1157
15 Бруталин для нарощування м'язової маси Субота, 16 травня 2015 858
16 Великий піст – меню, живлення по днях. Що можна і не можна їсти у великий піст П'ятниця, 15 травня 2015 899
17 Торт Естерхазі - кращий рецепт торта на Новий рік 2015, фото відео Четвер, 30 квітня 2015 1046
18 Властивості фейхоа — корисні і лікувальні особливості фруктів Четвер, 30 квітня 2015 934
19 Рецепт на Новий рік 2015: штрудель з м'ясом, рецепт з фото Середа, 29 квітня 2015 761
20 Желе з фейхоа — прості і смачні рецепти сирого желе та варення на зиму Вівторок, 28 квітня 2015 883



Реклама

Освітні питання

Добавлено 15 жовтня 2018
mon-rozrobilo-koncepУ відомстві повідомляють, що метою концепції є проведення реформи професійної освіти Міністерством освіти і науки розроблений і запропонований до...
0
Добавлено 02 серпня 2018
mon-zaproshy-vish-Для участі в конкурсі необхідно пройти безкоштовну реєстрацію на сайті «Innovation – 2018» Міністерство освіти і науки запрошує заклади вищої освіти та...
333
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 06 липня 2018
tlki-manna-neb Давно це було. Природно, не в ті часи, коли Мойсей без всяких провідників, а тим більше, навігаторів, і тому цілих 40 років водив своїх одноплемінників по пустелі після виходу з Єгипту. Але все одно — давненько. Ми ще з Україною нормально вранці здоровкались. І справи в нашому бізнесі визначалися не...
300

У світі цікавого

Добавлено 05 лютого 2014
vistava-lkatia-sonia-polia-galia-vr Вистава не є постановкою оповідань, він передає настрій від збірки «Темні алеї» Буніна. Настрій - це дуже тонка, невловима і суб'єктивна субстанція. Спектакль саме про неї. Про що розповідати складно. Показувати зі сцени - ще складніше. Вистава Дмитра Кримова...
3940

Реклама GOOGLE