Реклама

Освітні питання

Добавлено 17 липня 2018
mon-nadalo-rekomenda71Відповідні рекомендації можуть використовуватись закладами освіти у практичній роботі Міністерством освіти і науки розроблено Рекомендації з...
9
Добавлено 17 липня 2018
viznachen-rezyltatiНа інформаційних сторінках учасників ЗНО додаткової сесії розміщено результати тестування На інформаційних сторінках учасників ЗНО додаткової сесії...
3
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
1 Тренування для ідеальної фігури: поради Крістіни Орбакайте Четвер, 04 січня 2018 142
2 Мигдальне борошно Вівторок, 13 вересня 2016 729
3 5 фактів про картоплю або що нам потрібно знати про крохмал Четвер, 28 квітня 2016 540
4 Як підготувати велосипед до сезону Четвер, 14 квітня 2016 731
5 Легкий салат з креветок і крабових паличок: новорічні рецепти з фото Субота, 23 травня 2015 960
6 Салат з креветок з помідорами за оригінальним рецептом з фото на Новий рік П'ятниця, 22 травня 2015 858
7 Салат з морського коктейлю – смачні та прості рецепти з фото П'ятниця, 22 травня 2015 772
8 Що таке гаджети для фітнесу? Топ 10 найбільш популярних гаджетів. Четвер, 21 травня 2015 867
9 В чому суть правильного харчування? Це крок до нового життя! Середа, 20 травня 2015 835
10 Як швидко схуднути до Нового року – японська дієта 7 днів Вівторок, 19 травня 2015 802
11 Як швидко схуднути до Нового року: поради дієтологів Вівторок, 19 травня 2015 850
12 Ефективне схуднення до Нового року за 7 днів – швидкі дієти Понеділок, 18 травня 2015 846
13 Як схуднути за 7 днів до Нового року: білкова дієта, меню Неділя, 17 травня 2015 856
14 Як навчитися акробатики в домашніх умовах: фото та відео для початківців. Акробатичні трюки для дітей і дорослих Неділя, 17 травня 2015 1107
15 Бруталин для нарощування м'язової маси Субота, 16 травня 2015 810
16 Великий піст – меню, живлення по днях. Що можна і не можна їсти у великий піст П'ятниця, 15 травня 2015 840
17 Торт Естерхазі - кращий рецепт торта на Новий рік 2015, фото відео Четвер, 30 квітня 2015 990
18 Властивості фейхоа — корисні і лікувальні особливості фруктів Четвер, 30 квітня 2015 876
19 Рецепт на Новий рік 2015: штрудель з м'ясом, рецепт з фото Середа, 29 квітня 2015 726
20 Желе з фейхоа — прості і смачні рецепти сирого желе та варення на зиму Вівторок, 28 квітня 2015 833



Реклама

Освітні питання

Добавлено 17 липня 2018
mon-nadalo-rekomenda71Відповідні рекомендації можуть використовуватись закладами освіти у практичній роботі Міністерством освіти і науки розроблено Рекомендації з...
9
Добавлено 17 липня 2018
viznachen-rezyltatiНа інформаційних сторінках учасників ЗНО додаткової сесії розміщено результати тестування На інформаційних сторінках учасників ЗНО додаткової сесії...
3
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 06 лютого 2015
iak-vtnamc-gribi-zbirali-stydentsk- Таксационную практику, закріплюючи в поле, отримані на заняттях теоретичні знання щодо способів визначення обсягу зростаючих і зрубаних дерев, а вже виходячи з цього запасу лісу на корені, його приросту в розрізі окремих дерев і деревостану в цілому, ми проходили недалеко від Пітера, в Лисинском...
3070

У світі цікавого

Добавлено 17 березня 2014
tamnicia-zniklogo-lbongar За повідомленням агентства Reuters, з посиланням на близькі до розслідування джерела, дані військових радарів свідчать, що зниклий Boeing, що належить авіакомпанії Malaysia Airlines, навмисно змінив свій маршрут, попрямувавши до Андаманським островів.Лайнер з 239 пасажирами навмисно повернув на захід,...
4020

Реклама GOOGLE