Реклама

Освітні питання

Добавлено 23 квітня 2018
dznaites-vse-pro-na25 квітня - презентація швейцарських університетів гостинності Glion та Les Roches у Львові25 квітня 2018 року Антон Котов - представник університетів...
1
Добавлено 23 квітня 2018
25-rchchia-rektorstВ Університеті культури відбулось святкування 25-річчя ректорської діяльності Михайла ПоплавськогоВ Університеті культури відбулась епохальна історична...
2
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
1 Тренування для ідеальної фігури: поради Крістіни Орбакайте Четвер, 04 січня 2018 92
2 Мигдальне борошно Вівторок, 13 вересня 2016 661
3 5 фактів про картоплю або що нам потрібно знати про крохмал Четвер, 28 квітня 2016 488
4 Як підготувати велосипед до сезону Четвер, 14 квітня 2016 678
5 Легкий салат з креветок і крабових паличок: новорічні рецепти з фото Субота, 23 травня 2015 912
6 Салат з креветок з помідорами за оригінальним рецептом з фото на Новий рік П'ятниця, 22 травня 2015 814
7 Салат з морського коктейлю – смачні та прості рецепти з фото П'ятниця, 22 травня 2015 729
8 Що таке гаджети для фітнесу? Топ 10 найбільш популярних гаджетів. Четвер, 21 травня 2015 816
9 В чому суть правильного харчування? Це крок до нового життя! Середа, 20 травня 2015 788
10 Як швидко схуднути до Нового року – японська дієта 7 днів Вівторок, 19 травня 2015 755
11 Як швидко схуднути до Нового року: поради дієтологів Вівторок, 19 травня 2015 800
12 Ефективне схуднення до Нового року за 7 днів – швидкі дієти Понеділок, 18 травня 2015 801
13 Як схуднути за 7 днів до Нового року: білкова дієта, меню Неділя, 17 травня 2015 808
14 Як навчитися акробатики в домашніх умовах: фото та відео для початківців. Акробатичні трюки для дітей і дорослих Неділя, 17 травня 2015 1060
15 Бруталин для нарощування м'язової маси Субота, 16 травня 2015 754
16 Великий піст – меню, живлення по днях. Що можна і не можна їсти у великий піст П'ятниця, 15 травня 2015 789
17 Торт Естерхазі - кращий рецепт торта на Новий рік 2015, фото відео Четвер, 30 квітня 2015 947
18 Властивості фейхоа — корисні і лікувальні особливості фруктів Четвер, 30 квітня 2015 828
19 Рецепт на Новий рік 2015: штрудель з м'ясом, рецепт з фото Середа, 29 квітня 2015 692
20 Желе з фейхоа — прості і смачні рецепти сирого желе та варення на зиму Вівторок, 28 квітня 2015 786



Реклама

Освітні питання

Добавлено 23 квітня 2018
dznaites-vse-pro-na25 квітня - презентація швейцарських університетів гостинності Glion та Les Roches у Львові25 квітня 2018 року Антон Котов - представник університетів...
1
Добавлено 23 квітня 2018
25-rchchia-rektorstВ Університеті культури відбулось святкування 25-річчя ректорської діяльності Михайла ПоплавськогоВ Університеті культури відбулась епохальна історична...
2
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 12 травня 2015
iak-zaplanyvati-shorchny-vdpystky-na-r Оформлення відпустки – це, мабуть, один з найбільш приємних приводів для звернення співробітника у відділ кадрів. Зазвичай планування відпустки на наступний рік починається в листопаді – початку грудня поточного року, коли в організації формується графік відпусток. Даний документ повинен...
2510

У світі цікавого

Добавлено 10 квітня 2014
pstolet-slim-hawg-chomy-iogo-nazivaut- Хороший все-таки пістолет Кольт 1911. Гарний, надійний, крупнокаліберний... Легендарний! І разом з тим здоровенний і важкий! Ну, а носити з собою більше ніж кілограмову залізяку кожен день... якось не комільфо... А попит на кольтоподобные автоматичні пістолети на американському ринку дуже високий. А...
5180

Реклама GOOGLE