Реклама

Освітні питання

Добавлено 23 лютого 2018
mon-zaproshy-vcheniКонкурс має залучити експертів до обговорення проблем оцінки національної науки Міністерство освіти і науки запрошує вчених взяти участь у конкурсі на...
0
Добавлено 23 лютого 2018
pdvishennia-zarplatОфіційна позиція МОН щодо розподілу коштів освітньої субвенції між місцевими бюджетами в 2018 році Офіційна позиція Міністерства освіти і науки щодо...
0
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
1 Тренування для ідеальної фігури: поради Крістіни Орбакайте Четвер, 04 січня 2018 55
2 Мигдальне борошно Вівторок, 13 вересня 2016 622
3 5 фактів про картоплю або що нам потрібно знати про крохмал Четвер, 28 квітня 2016 441
4 Як підготувати велосипед до сезону Четвер, 14 квітня 2016 640
5 Легкий салат з креветок і крабових паличок: новорічні рецепти з фото Субота, 23 травня 2015 878
6 Салат з креветок з помідорами за оригінальним рецептом з фото на Новий рік П'ятниця, 22 травня 2015 778
7 Салат з морського коктейлю – смачні та прості рецепти з фото П'ятниця, 22 травня 2015 698
8 Що таке гаджети для фітнесу? Топ 10 найбільш популярних гаджетів. Четвер, 21 травня 2015 784
9 В чому суть правильного харчування? Це крок до нового життя! Середа, 20 травня 2015 752
10 Як швидко схуднути до Нового року – японська дієта 7 днів Вівторок, 19 травня 2015 721
11 Як швидко схуднути до Нового року: поради дієтологів Вівторок, 19 травня 2015 765
12 Ефективне схуднення до Нового року за 7 днів – швидкі дієти Понеділок, 18 травня 2015 762
13 Як схуднути за 7 днів до Нового року: білкова дієта, меню Неділя, 17 травня 2015 773
14 Як навчитися акробатики в домашніх умовах: фото та відео для початківців. Акробатичні трюки для дітей і дорослих Неділя, 17 травня 2015 1016
15 Бруталин для нарощування м'язової маси Субота, 16 травня 2015 715
16 Великий піст – меню, живлення по днях. Що можна і не можна їсти у великий піст П'ятниця, 15 травня 2015 755
17 Торт Естерхазі - кращий рецепт торта на Новий рік 2015, фото відео Четвер, 30 квітня 2015 909
18 Властивості фейхоа — корисні і лікувальні особливості фруктів Четвер, 30 квітня 2015 790
19 Рецепт на Новий рік 2015: штрудель з м'ясом, рецепт з фото Середа, 29 квітня 2015 665
20 Желе з фейхоа — прості і смачні рецепти сирого желе та варення на зиму Вівторок, 28 квітня 2015 754



Реклама

Освітні питання

Добавлено 23 лютого 2018
mon-zaproshy-vcheniКонкурс має залучити експертів до обговорення проблем оцінки національної науки Міністерство освіти і науки запрошує вчених взяти участь у конкурсі на...
0
Добавлено 23 лютого 2018
pdvishennia-zarplatОфіційна позиція МОН щодо розподілу коштів освітньої субвенції між місцевими бюджетами в 2018 році Офіційна позиція Міністерства освіти і науки щодо...
0
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 26 вересня 2014
iak-kostiantin-nkolskii-napisav-psnu-l Хоча дебютний альбом групи ВОСКРЕСІННЯ офіційно містив 10 пісень авторства Олексія Романова, по країні він поширювався з вельми примітним бонусом. Сталося так, що в кінці сесії звукозапису на плівці залишилося вільне місце. І ось тоді член ВОСКРЕСІННЯ Андрій Сапунов наспівав на плівку ще...
3560

У світі цікавого

Добавлено 22 січня 2014
msiachna-baza-pribylcv В інтернеті часто з'являється інформація про дивні об'єкти на картах Google, знайдених в різних частинах планети. Нещодавно щось подібне виявилося на Місяці. Один любитель карт Google Moon виявив на природному супутнику Землі «базу прибульців», яка складається з семи світних точок.За словами...
4780

Реклама GOOGLE