Реклама

Освітні питання

Добавлено 12 грудня 2017
sklki-koshtyvatime-Регіональні центри оцінювання визначили вартість участі у пробному зовнішньому оцінюванні Регіональні центри оцінювання якості освіти визначили вартість...
8
Добавлено 11 грудня 2017
groisman-vimagatime-В уряді закликали місцеву владу долучитись до вирішення питання черг до дитячих садків Уряд ставить за мету ліквідувати до 2020 року черги в дитячі садки,...
12
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
1 Мигдальне борошно Вівторок, 13 вересня 2016 558
2 5 фактів про картоплю або що нам потрібно знати про крохмал Четвер, 28 квітня 2016 393
3 Як підготувати велосипед до сезону Четвер, 14 квітня 2016 598
4 Легкий салат з креветок і крабових паличок: новорічні рецепти з фото Субота, 23 травня 2015 825
5 Салат з креветок з помідорами за оригінальним рецептом з фото на Новий рік П'ятниця, 22 травня 2015 737
6 Салат з морського коктейлю – смачні та прості рецепти з фото П'ятниця, 22 травня 2015 653
7 Що таке гаджети для фітнесу? Топ 10 найбільш популярних гаджетів. Четвер, 21 травня 2015 731
8 В чому суть правильного харчування? Це крок до нового життя! Середа, 20 травня 2015 696
9 Як швидко схуднути до Нового року – японська дієта 7 днів Вівторок, 19 травня 2015 669
10 Як швидко схуднути до Нового року: поради дієтологів Вівторок, 19 травня 2015 714
11 Ефективне схуднення до Нового року за 7 днів – швидкі дієти Понеділок, 18 травня 2015 714
12 Як схуднути за 7 днів до Нового року: білкова дієта, меню Неділя, 17 травня 2015 725
13 Як навчитися акробатики в домашніх умовах: фото та відео для початківців. Акробатичні трюки для дітей і дорослих Неділя, 17 травня 2015 955
14 Бруталин для нарощування м'язової маси Субота, 16 травня 2015 662
15 Великий піст – меню, живлення по днях. Що можна і не можна їсти у великий піст П'ятниця, 15 травня 2015 699
16 Торт Естерхазі - кращий рецепт торта на Новий рік 2015, фото відео Четвер, 30 квітня 2015 857
17 Властивості фейхоа — корисні і лікувальні особливості фруктів Четвер, 30 квітня 2015 738
18 Рецепт на Новий рік 2015: штрудель з м'ясом, рецепт з фото Середа, 29 квітня 2015 624
19 Желе з фейхоа — прості і смачні рецепти сирого желе та варення на зиму Вівторок, 28 квітня 2015 702
20 Заготовки з фейхоа на зиму — кращі рецепти з фото Вівторок, 28 квітня 2015 679



Реклама

Освітні питання

Добавлено 12 грудня 2017
sklki-koshtyvatime-Регіональні центри оцінювання визначили вартість участі у пробному зовнішньому оцінюванні Регіональні центри оцінювання якості освіти визначили вартість...
8
Добавлено 11 грудня 2017
groisman-vimagatime-В уряді закликали місцеву владу долучитись до вирішення питання черг до дитячих садків Уряд ставить за мету ліквідувати до 2020 року черги в дитячі садки,...
12
Оцініть будь-ласка сайт
 


Вислови відомих людей про професію вчителя

Змушений приховувати і обминати труднощі, вихователь легко може деморалізуватись, стати лицемірним, розчаруватись і розледачіти... Виникають скарги на невдячну працю: якщо Бог хоче когось покарати, то робить його вихователем.