Реклама

Освітні питання

Добавлено 25 квітня 2018
93Збільшення фінансування наукової сфери в Україні зараз є одним з ключових завдань Збільшення фінансування наукової сфери в Україні зараз є одним з...
2
Добавлено 25 квітня 2018
stipend-molodim-naСтипендія президента для молодих науковців НАН відтепер призначатиметься на 2 роки Стипендія президента для молодих науковців Національної академії наук...
2
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
1 Тренування для ідеальної фігури: поради Крістіни Орбакайте Четвер, 04 січня 2018 95
2 Мигдальне борошно Вівторок, 13 вересня 2016 667
3 5 фактів про картоплю або що нам потрібно знати про крохмал Четвер, 28 квітня 2016 492
4 Як підготувати велосипед до сезону Четвер, 14 квітня 2016 681
5 Легкий салат з креветок і крабових паличок: новорічні рецепти з фото Субота, 23 травня 2015 916
6 Салат з креветок з помідорами за оригінальним рецептом з фото на Новий рік П'ятниця, 22 травня 2015 818
7 Салат з морського коктейлю – смачні та прості рецепти з фото П'ятниця, 22 травня 2015 733
8 Що таке гаджети для фітнесу? Топ 10 найбільш популярних гаджетів. Четвер, 21 травня 2015 820
9 В чому суть правильного харчування? Це крок до нового життя! Середа, 20 травня 2015 792
10 Як швидко схуднути до Нового року – японська дієта 7 днів Вівторок, 19 травня 2015 759
11 Як швидко схуднути до Нового року: поради дієтологів Вівторок, 19 травня 2015 806
12 Ефективне схуднення до Нового року за 7 днів – швидкі дієти Понеділок, 18 травня 2015 805
13 Як схуднути за 7 днів до Нового року: білкова дієта, меню Неділя, 17 травня 2015 813
14 Як навчитися акробатики в домашніх умовах: фото та відео для початківців. Акробатичні трюки для дітей і дорослих Неділя, 17 травня 2015 1063
15 Бруталин для нарощування м'язової маси Субота, 16 травня 2015 758
16 Великий піст – меню, живлення по днях. Що можна і не можна їсти у великий піст П'ятниця, 15 травня 2015 793
17 Торт Естерхазі - кращий рецепт торта на Новий рік 2015, фото відео Четвер, 30 квітня 2015 950
18 Властивості фейхоа — корисні і лікувальні особливості фруктів Четвер, 30 квітня 2015 831
19 Рецепт на Новий рік 2015: штрудель з м'ясом, рецепт з фото Середа, 29 квітня 2015 696
20 Желе з фейхоа — прості і смачні рецепти сирого желе та варення на зиму Вівторок, 28 квітня 2015 790



Реклама

Освітні питання

Добавлено 25 квітня 2018
93Збільшення фінансування наукової сфери в Україні зараз є одним з ключових завдань Збільшення фінансування наукової сфери в Україні зараз є одним з...
2
Добавлено 25 квітня 2018
stipend-molodim-naСтипендія президента для молодих науковців НАН відтепер призначатиметься на 2 роки Стипендія президента для молодих науковців Національної академії наук...
2
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 25 лютого 2015
iak-zarestryvatisia-v-instagrame-prok Гонка за великою кількістю передплатників - улюблена гра Інтернету. У тому числі і в Instagram - люди не просто публікують знімки зі свого життя, але і додають до кадрів так звані «хештегі», а також «фолловят» інших користувачів. Деякі настільки перейнялися ідеєю мати більше...
4230

У світі цікавого

Добавлено 28 лютого 2014
nov-pridatn-dlia-jittia-planeti Американські астрономи виявили 715 нових планет, що обертаються навколо більш ніж 300 зірок. У доповіді НАСА зазначається, що чотири з них знаходяться в зоні своєї зірки, а їх розміри більше розмірів Землі не більш ніж у 2.5 рази. Таким чином, на них можуть існувати сприятливі умови для зародження...
5560

Реклама GOOGLE