Реклама

Освітні питання

Добавлено 15 жовтня 2018
mon-rozrobilo-koncepУ відомстві повідомляють, що метою концепції є проведення реформи професійної освіти Міністерством освіти і науки розроблений і запропонований до...
23
Добавлено 02 серпня 2018
mon-zaproshy-vish-Для участі в конкурсі необхідно пройти безкоштовну реєстрацію на сайті «Innovation – 2018» Міністерство освіти і науки запрошує заклади вищої освіти та...
341
Оцініть будь-ласка сайт
 


Спорт і харчування

Ви прокинулися і вирішили, починаючи із завтрашнього дня в щільну зайнятися своїм здоров'ям, наш журнал корисних рад підкаже, як схуднути правильно. Насправді для цього недостатньо просто дотримуватися певної дієти. Таким підходом ви можете завдати шкоди своєму організму. На першому місці повинне встати складання правильного раціону, живлення з розрахунку на день і тиждень. Насправді якщо наслідувати цей метод, ви домагаєтеся того, що робота вашого організму нормалізується і тіло приймає оптимальні розміри. Тобто виходить, що повна людина схудне, а при необхідності збільшити вагу, ви наберете бракуючі кілограми. Але ж корисні раді з правильного харчування і дієти це ще не усе, що треба для створення ідеальної фігури. Не варто забувати про фізичні навантаження і регулярні фитнес вправи. Залежно від того, яку групу м'язів вам треба підкачати, і залежить вибір фізичних навантажень і вправ. Ми розповімо вам найдієвіші з них для швидкого гойдання пресу, і досягнення ідеальної стрункості стегон. Навіть така щоденна дія як уранішня зарядка повинні робитися правильно. При цьому існує декілька типів навантажень і вправ. З нашою допомогою ви зможете в усьому цьому розібратися і зміцнити своє здоров'я.

Фільтрувати за назвою      Показати #  
# Заголовок Статті Дата Перегляди
1 Тренування для ідеальної фігури: поради Крістіни Орбакайте Четвер, 04 січня 2018 191
2 Мигдальне борошно Вівторок, 13 вересня 2016 795
3 5 фактів про картоплю або що нам потрібно знати про крохмал Четвер, 28 квітня 2016 600
4 Як підготувати велосипед до сезону Четвер, 14 квітня 2016 794
5 Легкий салат з креветок і крабових паличок: новорічні рецепти з фото Субота, 23 травня 2015 1016
6 Салат з креветок з помідорами за оригінальним рецептом з фото на Новий рік П'ятниця, 22 травня 2015 914
7 Салат з морського коктейлю – смачні та прості рецепти з фото П'ятниця, 22 травня 2015 820
8 Що таке гаджети для фітнесу? Топ 10 найбільш популярних гаджетів. Четвер, 21 травня 2015 919
9 В чому суть правильного харчування? Це крок до нового життя! Середа, 20 травня 2015 894
10 Як швидко схуднути до Нового року – японська дієта 7 днів Вівторок, 19 травня 2015 856
11 Як швидко схуднути до Нового року: поради дієтологів Вівторок, 19 травня 2015 902
12 Ефективне схуднення до Нового року за 7 днів – швидкі дієти Понеділок, 18 травня 2015 902
13 Як схуднути за 7 днів до Нового року: білкова дієта, меню Неділя, 17 травня 2015 911
14 Як навчитися акробатики в домашніх умовах: фото та відео для початківців. Акробатичні трюки для дітей і дорослих Неділя, 17 травня 2015 1162
15 Бруталин для нарощування м'язової маси Субота, 16 травня 2015 861
16 Великий піст – меню, живлення по днях. Що можна і не можна їсти у великий піст П'ятниця, 15 травня 2015 904
17 Торт Естерхазі - кращий рецепт торта на Новий рік 2015, фото відео Четвер, 30 квітня 2015 1050
18 Властивості фейхоа — корисні і лікувальні особливості фруктів Четвер, 30 квітня 2015 937
19 Рецепт на Новий рік 2015: штрудель з м'ясом, рецепт з фото Середа, 29 квітня 2015 765
20 Желе з фейхоа — прості і смачні рецепти сирого желе та варення на зиму Вівторок, 28 квітня 2015 886



Реклама

Освітні питання

Добавлено 15 жовтня 2018
mon-rozrobilo-koncepУ відомстві повідомляють, що метою концепції є проведення реформи професійної освіти Міністерством освіти і науки розроблений і запропонований до...
23
Добавлено 02 серпня 2018
mon-zaproshy-vish-Для участі в конкурсі необхідно пройти безкоштовну реєстрацію на сайті «Innovation – 2018» Міністерство освіти і науки запрошує заклади вищої освіти та...
341
Оцініть будь-ласка сайт
 


Школа життя

Добавлено 21 березня 2015
iak-the-lovin-spoonful-napisali-lsummer 9 лютого 1964 року відбулася епохальна виступ THE BEATLES на американському телешоу Еда Саллівана. Щоб подивитися на нових «зірок», співачка Кас Елліот зібрала навколо телевізора своїх друзів - Денні Догарти, Залмана Яновський та Джона Себастьяна. Незабаром «тепла» компанія перетворилася в...
3430

У світі цікавого

Добавлено 10 листопада 2011
members-share Члени екіпажу Марс-500 - розкривають таємниці історичного експерименту. Нагадаю, протягом 520-ти днів - у Москві - сморід імітували політ на Члени екіпажу Марс-500 - розкривають таємниці історичного експерименту. Нагадаю, протягом 520-ти днів - у Москві - сморід імітували політ на червону...
28320

Реклама GOOGLE