У нашому повсякденному житті бувають такі моменти, коли все валиться з рук. З'являється втома, невдоволення і дратівливість. І ніяк не виходить налаштувати себе на позитив.
 
Що це і в чому причина? Все дуже просто: ми втратили свій позитивний настрій, а з ним – ентузіазм і віру в те, що всі справи у вас будуть виходити. І тому ми все більше сумуємо, займаючись самокопанням і самобичуванням. Обов'язково знаходимо якісь недоліки в минулому і від цього ще більше переймаємося.
Як позбавитися від поганих думок в голові і почати творити? Будь позитивний настрій неможливий без знання своїх кращих якостей і недоліків (на жаль, це властиво кожній людині). Не можна зациклюватися на невдачах минулого, які з вами колись відбулися. Ніхто не застрахований від подібного. Адже кожен новий день – це шанс все виправити, проаналізувавши вчинені помилки.
 

Налаштуватися на позитив – легко

 
Перш за все, постарайтеся висипатися, щоранку налаштовуйте себе на позитивний лад, що все вийде. Частіше посміхайтеся, і це не тільки поліпшить ваш настрій, але і допоможе вам створити образ ввічливого і життєрадісної людини.
 
Звертайте увагу на приємні дрібниці – чай, ванна, голос коханої людини, вдала фотографія, дзвінок старого друга. Вчіться налаштовуватися на позитив подібними елементарними способами.


Залишайтеся життєрадісними, щоб, стикаючись з проблемами, знаходити позитив у найпростіших оточуючих речах. Таким людям набагато простіше відновитися і налаштуватися на позитивний лад. Адже життя – дуже складна штука, та труднощі на шляху – звичайна справа. Женіть сумні думки з своєї голови, замінюйте їх позитивними спогадами.
 
Зробіть сміх вашим щоденним супутником. Незабаром ви зрозумієте, що життя – досить весела штука і не варто хвилин зневіри. І, якщо ви не знаєте, як налаштувати людину на позитив – просто розсмішіть його.
Не забувайте про самоосвіті. Підвищуючи свої професійні навички і спілкуючись з компетентними людьми, ви будете ставати більш успішними і щасливими.
 
Не забувайте про гарну художньої літератури (адже там можна знайти багато життєвих ситуацій) і класичної музики.


 

Поради фахівців з приводу позбавлення від негативу

 
Фахівці теж знають багато способів, як позбутися від поганих думок. Поради психолога на цей рахунок є такі. Уважно розберіться в природі подібних думок. Це можуть бути невирішені проблеми, речі, що залишилися нез'ясованими для себе. Знайшовши цю першопричину, постарайтеся зрозуміти, із-за чого вона сталася, і розгляньте можливі варіанти виправлення ситуації.
 
Якщо ви відчуваєте погіршення настрою, тривогу, згадайте якісь особисті моменти, які принесли вам задоволення або радість. Така методика добре допомагає справлятися з власним негативом.
Хорошим способом відволіктися буде заняття яким-небудь цікавою справою, що вимагає особливої уваги і концентрації сил, що витіснить погані думки з голови.


Живіть сьогоднішнім днем, цінуйте його, наповнюйте його різнокольоровими фарбами. Минуле не повернути, а майбутнє можна змінити, діючи вже зараз. Забувайте і прощайте образи, тоді не буде накопичуватися внутрішня злість і буде легше йти далі.


Новіші інформаційні сюжети:



Школа життя

Добавлено 20 лютого 2015
tarantela-iak-vona-zvychit-v-sychasni- Самі італійці пишуть, що жодна поважаюча себе італійське весілля або інше свято не обходиться без тарантели. Але тарантела - це зараз ціла група танців, по-різному називається в різних регіонах Італії. Та й не тільки в Італії - хоч в США, хоч в...
11610

У світі цікавого

Добавлено 15 грудня 2013
shliah-do-sebe-chi-mojyt-kazki-dopomogt Багато хто з нас протягом всього життя постійно намагаються, свідомо чи несвідомо, зарахувати себе до якоїсь групи або типу людей: типу жінок або чоловіків, технічного або гуманітарного складу розуму, прихильників якого-небудь релігійного або філософського вчення і багато іншого. ...
8170