У нашому повсякденному житті бувають такі моменти, коли все валиться з рук. З'являється втома, невдоволення і дратівливість. І ніяк не виходить налаштувати себе на позитив.
 
Що це і в чому причина? Все дуже просто: ми втратили свій позитивний настрій, а з ним – ентузіазм і віру в те, що всі справи у вас будуть виходити. І тому ми все більше сумуємо, займаючись самокопанням і самобичуванням. Обов'язково знаходимо якісь недоліки в минулому і від цього ще більше переймаємося.
Як позбавитися від поганих думок в голові і почати творити? Будь позитивний настрій неможливий без знання своїх кращих якостей і недоліків (на жаль, це властиво кожній людині). Не можна зациклюватися на невдачах минулого, які з вами колись відбулися. Ніхто не застрахований від подібного. Адже кожен новий день – це шанс все виправити, проаналізувавши вчинені помилки.
 

Налаштуватися на позитив – легко

 
Перш за все, постарайтеся висипатися, щоранку налаштовуйте себе на позитивний лад, що все вийде. Частіше посміхайтеся, і це не тільки поліпшить ваш настрій, але і допоможе вам створити образ ввічливого і життєрадісної людини.
 
Звертайте увагу на приємні дрібниці – чай, ванна, голос коханої людини, вдала фотографія, дзвінок старого друга. Вчіться налаштовуватися на позитив подібними елементарними способами.


Залишайтеся життєрадісними, щоб, стикаючись з проблемами, знаходити позитив у найпростіших оточуючих речах. Таким людям набагато простіше відновитися і налаштуватися на позитивний лад. Адже життя – дуже складна штука, та труднощі на шляху – звичайна справа. Женіть сумні думки з своєї голови, замінюйте їх позитивними спогадами.
 
Зробіть сміх вашим щоденним супутником. Незабаром ви зрозумієте, що життя – досить весела штука і не варто хвилин зневіри. І, якщо ви не знаєте, як налаштувати людину на позитив – просто розсмішіть його.
Не забувайте про самоосвіті. Підвищуючи свої професійні навички і спілкуючись з компетентними людьми, ви будете ставати більш успішними і щасливими.
 
Не забувайте про гарну художньої літератури (адже там можна знайти багато життєвих ситуацій) і класичної музики.


 

Поради фахівців з приводу позбавлення від негативу

 
Фахівці теж знають багато способів, як позбутися від поганих думок. Поради психолога на цей рахунок є такі. Уважно розберіться в природі подібних думок. Це можуть бути невирішені проблеми, речі, що залишилися нез'ясованими для себе. Знайшовши цю першопричину, постарайтеся зрозуміти, із-за чого вона сталася, і розгляньте можливі варіанти виправлення ситуації.
 
Якщо ви відчуваєте погіршення настрою, тривогу, згадайте якісь особисті моменти, які принесли вам задоволення або радість. Така методика добре допомагає справлятися з власним негативом.
Хорошим способом відволіктися буде заняття яким-небудь цікавою справою, що вимагає особливої уваги і концентрації сил, що витіснить погані думки з голови.


Живіть сьогоднішнім днем, цінуйте його, наповнюйте його різнокольоровими фарбами. Минуле не повернути, а майбутнє можна змінити, діючи вже зараз. Забувайте і прощайте образи, тоді не буде накопичуватися внутрішня злість і буде легше йти далі.


Новіші інформаційні сюжети:



Школа життя

Добавлено 15 листопада 2014
granata-iak-zapobgti-vibyh-gnvy Усім нам в житті доводиться спілкуватися з людьми, поведінка яких нам не подобається. Як співпрацювати з людиною, який не терпить заперечень, постійно сперечається і критикує вашу думку? Як співпрацювати з людьми, яких ви не виносите? ...
6290

У світі цікавого

Добавлено 14 листопада 2012
2012-11-15-06-18-00 Велику частину поверхні нашої планети займають моря і океани. Здавалося б, що таке величезна кількість води не повинна вичерпуватися ні за яких обставин, проте самим дивним чином природа пішла по шляху, коли вода додається там Велику частину поверхні нашої планети займають моря і океани....
21290