На щастя, вже багато хто розуміє, що краса і здоров'я йдуть рука об руку, і без одного ні другого. Часто причиною того, що волосся або шкіра виглядає не так красиво, як хотілося б, є нестача вологи або неправильне зволоження. У нашій статті ми дізнаємося, як правильно, швидко і ефективно подбати про себе.

Звичайно, догляд за шкірою і волоссям складний, але зовсім не обов'язково довіряти тільки професіоналам. Перше, найпростіше правило – використовуйте прохолодну або холодну воду. Коли Ви змиваєте бальзам для волосся або просто вмиваєтеся, не використовуйте гарячу воду, оскільки холодна вода сприяє стисненню пір шкіри і кутикули волоса, за рахунок чого волога утримується надійніше. Корисно також буде подбати про зволоження повітря будинку, адже опалювальні системи роблять повітря набагато більш сухим. Фени, плойки або прасування вкрай негативно позначаються на стані волосся, пересушуючи їх, тому по можливості краще виключити їх використання.

Система відновлення шкіри не обов'язково складається з кремів або масок. Важливо продумати власний раціон: спробуйте ввести в звичку пити достатня велика кількість простий негазованої води, а також виключіть алкоголь, адже він виводить з організму рідину. Теж саме стосується і кави. Слідкуйте за тим, щоб Ваша їжа була по можливості здоровою, насиченою вітамінами: частіше їжте рибу, горіхи, свіжі овочі і фрукти. Якщо це не вдається – порадьтеся з лікарем і пропийте вітаміни або рекомендовані біологічно активні добавки.

Підшкірне зволоження і харчування дуже важливо і може проводитися різними способами. Вже зараз доступні спеціальні апарати, глибоко насичують шкіру пором, що містить необхідні для її здоров'я речовини. Теж саме відноситься і до волосся, часто такі апарати є в салонах краси, але можна замовити їх і для використання вдома, тим більше, що користуватися ними зовсім не складно.

Підходьте до догляду за собою з розумом і пам'ятайте, що увагу до себе і витрачені зусилля окупляться в кілька разів, адже так приємно відчувати і бачити себе здоровою і красивою!


Новіші інформаційні сюжети:



Школа життя

Добавлено 10 січня 2015
smachn-podoroj-navkolo-svty-y-chomy- Проживши два роки у французькій провінції, об'їздивши чверть країни, придбавши друзів, будинок, я навчилася не тільки готувати крем-брюле, піч круасани і розбиратися у винах. Жива французька культура дозволила бути в потоці цього моменту без поклоніння...
3950

У світі цікавого

Добавлено 11 листопада 2011
whiskers-contributed Дотикові вібриси однаково працюють у різних груп звірів, аж до найпримітивніших представників сумчастих. Саме тому зоологи зараховують вібриси до Дотикові вібриси однаково працюють у різних груп звірів, аж до найпримітивніших представників сумчастих. Саме тому зоологи зараховують вібриси до...
52990