Рекомендуємо:




Ця Тема завжди дуже актуальна для автолюбителів. Особливо для тих, хто збирається в дальню автомобільну поїздку. Монотонність дороги присипляє за кермом.

До того ж часто буває так, що хочеться доїхати швидше до кінцевого пункту і з цієї причини не робляться зупинки для відпочинку і хоча б короткого сну. Накопичується втома непомітно, але неухильно призводить до сонливості, боротися з якою важко, але все ж можна.

Якими способами?

Про способи, як не заснути за кермом, багато написано, але майже всі вони (за малим винятком) орієнтовані на сильнодіючі медичні препарати, міцний кава, енергетичні таблетки і напої, інші «допінги». Все це руйнівно діє на організм при частому застосуванні. Водій звикає до такого стимулювання, і відбувається те, що й мало статися-одного разу — раптове відключення на кілька секунд від дійсності. При нинішніх високих швидкостях ці кілька секунд часом обертаються аварією або катастрофою.

Вкрай небезпечна дорога в нічний час при тому, що у вас за кермом з'явилася сонливість. Реакція притупляється в умовах поганої видимості дуже швидко. До того ж часто не зовсім правильно оцінюється дорожня обстановка з-за обмеженої освітленості. Зрозуміло, що в таких умовах потрібен досвід. Але якщо його майже немає, а їхати треба, то прийміть до відома мої поради з безпеки руху.

Якщо відчули, що долає сонливість, ввімкніть радіоприймач або автомагнітолу. Це допомагає підбадьоритися. Правда, не завжди. Але якщо переходити з передач однієї радіостанції на іншу в пошуках новин і музики, то сонливість проходить.

В далекій дорозі добре допомагають боротися з сонливістю «смоктальні» цукерки. Краще всього підходять дрібні льодяники. Можна використовувати ще невеликі порції їжі. Скажімо, печиво або маленький пиріжок на час відганяють сонливість. Бажано не забувати про це і мати при собі потрібний запас «дорожньої» їжі.

Обов'язково частіше міняйте положення тіла за кермом. При цьому слід напружувати м'язи спини і ніг. Потрібно активно потертися спиною об спинку сидіння, різко розвести коліна в сторони кілька разів, їх потім щільно стискаючи. Нахили тулубом вперед-назад теж відганяють сонливість. Роблячи таку зарядку, не втрачайте контроль за дорогою. Важливо також періодично сильно терти долонею обличчя і шию — це поліпшить ваше загальний стан.

Якщо зовсім вже несила боротися з сонливістю, то краще зупинитися і поспати хоча б півгодини. Але вся особливість в тому, що в наш час зупинка в нічний час на трасі загрожує неприємностями — випадки грабежу часто з'являються в зведеннях про події. Не ризикуйте і зупиніться подрімати тільки на найближчому посту ГИБДД, попередивши працівників, що у вас все в порядку, але ви втомилися за кермом. Як правило, працівники дорожньої автоінспекції до таких водіїв ставляться доброзичливо.

Дуже допомагає боротися зі сном холодне умивання з подальшим активним розтиранням шкіри обличчя (а особливо — області очей) шорстким рушником. Знову сівши за кермо, потримайте деякий час у дорозі відкритим вікно поруч з собою. Звичайно, це треба робити з урахуванням погоди. Не зайвими будуть і вологі серветки для обличчя, особливо з приємними підбадьорливими запахами.

Сподіваюся, що ці прості, але корисні поради допоможуть вам у далекій поїздці. Вдалої вам дороги!



Рекомендуємо:



Школа життя

Добавлено 05 травня 2016
iak-bez-napriagy--lpekelnih-dnvr-zrobi Читати для задоволення і пити зелений чай, висипатися і частіше бувати на свіжому повітрі — це не просто плани на найближчі травневі вихідні. Це звички, які можуть стати частиною життя, якщо встигнути за святкові дні прочитати круту книгу Бретт...
4170

У світі цікавого

Добавлено 19 жовтня 2013
komy-na-blomy-svt-jiti-dobre-portret Ось він, красень, перед нами - в повний зріст!.. Займає майже всю поверхню полотна. Антураж не потрібен - опрацьованість деталей робить портрет цієї оповідної картиною... Гордовита постава. Підборіддя трохи піднятий. Щелепа...
6290