Школа життя

FlyLady - це своєрідний тайм-менеджмент для домогосподарок. Це ціла система планування свого часу, вбудована в розпорядок жінки і навчальна ставитись до повсякденних домашніх справах весело, невимушено і позитивно.

Придумала систему FlyLady звичайна домогосподарка - американка Марла Сіллі - в цілях перемоги над вічним безладом в квартирі. Побачивши результати своєї боротьби, вона поділилася ними з іншими такими ж домогосподарками і в 1999 році організувала для них електронну розсилку. Через кілька років її система набула шалену популярність у всьому світі.

Відповідно з принципами системи необхідно поділити всю квартиру на функціональні зони. Наприклад, зона кухні, коридор, ванна і т. д. В одній із зон справжня FlyLady щодня працює всього за 15 хвилин, роблячи речі, до яких зазвичай руки доходять лише під час генерального прибирання: стирає пил з шаф і підвіконників, викидає старе взуття та износившуюся одяг, чистить кахель і т. д.

Будильник - головний інструмент FlyLady. Наприклад, лінь вам розбирати багаторічні завали на балконі. Страшно уявити, скільки це займе часу, руки відразу опускаються. А якщо виділити на це якихось 15 хвилин - це зовсім інша справа! Не вийшло за цей час закінчити почате - нічого страшного! Адже завтра у вас будуть наступні 15 хвилин.

Крім щоденного 15-хвилинного розбору завалів, згідно системі, вас також чекають ранкова і вечірня робота, куди входить: догляд за собою, приготування їжі, планування розпорядку дня, приготування одягу для себе, дітей і чоловіка на наступний день, складання різних списків і багато іншого.

Взагалі, час - загадкове поняття. Кожен з нас помічав, як іноді день тягнеться нестерпно довго, а іноді пролітає миттєво. Парадокс часу говорить: «Мало хто має достатньо часу, і все ж кожен має часом, яке у нього є». Час, на відміну від грошей - це такий ресурс, який є у кожної людини, причому в однаковій кількості. Тільки одна людина ефективно використовує 24 години на добу, а інший даремно марнує свій час.

Речі, які крадуть у нас час:

1. Зволікання.

Зволікання найчастіше виникає із-за нашої ліні. Якщо вам ліньки щось робити або навіть рухатися, почніть з малого. Ви, наприклад, можете пробігтися туди-сюди або випити чого-небудь тонізуючий, скажімо, кава! Це забезпечить вам найкращий старт: адже від простої активності набагато ближче до корисної активності, ніж від пасивного стану до корисної дії.

2. Відсутність фокусування.

Відсутність фокусу виникає через невміння жити «тут і зараз». Дуже часто люди втрачають часові межі і дуже йдуть або в мрії про майбутнє, або у спогади про минуле. А це саме те, що заважає нам усвідомлювати те, що відбувається і прагнути до здійснення цілей і завдань кожну хвилину свого існування.

3. Невміння грамотно розставляти пріоритети

У тайм-менеджменті є дуже хороший метод, що допомагає грамотно розставляти пріоритети за допомогою Матриці Ейзенхауера. Суть методу полягає в тому, що справи діляться на чотири категорії: термінове і важливе, не термінове і важливе, термінове і неважливе, нетермінове і неважливе. Якщо ви чітко усвідомлюєте, що більшу частину часу ви втрачаєте на нетермінові і неважливі справи, то ви автоматично почнете керувати своїм часом.

4. Відсутність планування і неорганізованість

Планування - теж дуже важливий елемент нашого життя. Планувати потрібно на день, тиждень, місяць, рік. Найважливіший з усіх періодів планування - день, тому що саме він дає передумову того, що потрібно жити тут і зараз. Дайте відповідь на просте питання: «чи Є у вас план на рік? На день?» Якщо ні, то треба терміново їм обзавестися!

5. Невміння твердо говорити «ні»

Страх сказати «ні» є однією з найпоширеніших причин, по якій відбувається 80% проблем, пов'язаних з управлінням часом. Але є кілька способів навчитися красиво відмовляти. Кажучи «ні»:

Поясніть ситуацію або причину, з якої ви не можете зробити те, про що вас просять.
Запропонуйте альтернативу, тобто не відмовляйте безпосередньо, а запропонуйте свою допомогу у зручний для вас час.
Змініть тему і розкажіть, наприклад, про свої проблеми. Пам'ятаєте! Ви відкидаєте прохання, а не людини!

6. Невміння делегувати свої обов'язки

Як часто ви говорите фразу: «Краще все зроблю сама»? Все-таки іноді потрібно просити допомоги у своїх близьких або друзів, а можна звернутися до простору і сказати: «Я хочу, щоб за мене це зробила Всесвіт». Після цього вам потрібно відкинути сумніви і просто спостерігати, як будуть розгортатися події.

Розроблена американською домогосподаркою система FlyLady - це всього лише методику, яку можна взяти за основу. Ніхто не заважає вам змінити систему під себе і пристосувати її відповідно з власним життєвим ритмом. В результаті ви зможете все встигати, а вільний час використовувати в своє задоволення!


Новіші інформаційні сюжети:



Школа життя

Добавлено 08 грудня 2014
iak-zberegti-zdorovia-shkoliara Коли маленький, ще не зміцнілий чоловік пішов в школу, перше, що потрібно від батьків - це бути поруч, щоб допомагати йому справлятися з навантаженням, хоча б перший час. Дитина тепер багато годин буде проводити за письмовим столом, а не за іграми,...
6090

У світі цікавого

Добавлено 20 листопада 2012
2012-11-20-19-34-02 У древніх текстах вед говориться про те, що перші нащадки богів, що розселялися по Євразійському континенту, були белокури, а їх бліда шкіра зовсім не мала волосяного покриву. 06 цих «богоподібних» ознаках згадується в сакральній книзі Велесової У древніх текстах вед говориться про те, що...
26520