Школа життя

Про потенційну шкоду куріння сьогодні попереджають помітні написи на цигарковій коробці. Але знання про небезпеки не завжди приводять до відмови від сигарет або хоча б до зниження споживання отруєного, але настільки «солодкого продукту. Чи існує засіб, яке допоможе знизити залежність від нікотину?

Дослідники з Університету Хайфи позитивно відповідають на це питання. На їхню думку, якщо вже не кинути зовсім, то знизити споживання тютюну допоможуть харчові добавки, що містять поліненасичені жирні амінокислоти Омега-3.

Якщо мета курця не повна відмова від сигарет, але лише обмеження їх кількості щоденного, то Омега-3 - саме те, що йому потрібно. Амінокислоти допомагають зменшити споживання тютюну без будь-яких вольових зусиль. Механізм впливу кислот на організм курця знижує тягу до нікотину. Як це відбувається?

Куріння сигарет зазвичай пов'язують з раковими захворюванням, а також з порушеннями функцій серцево-судинної та імунної системи. Але разом з тим нікотин знижує рівень незамінних жирних кислот в мозку, особливо тих, що ми називаємо Омега-3. Їх дефіцит пошкоджує структуру нервових клітин і погіршує передачу нейроімпульсів в областях мозку, пов'язаних із задоволенням і задоволенням. Ці області «несуть відповідальність» за наші рішення про початок, продовження і припинення дій. Багато в чому від їх функціонування залежить здатність людини відмовитися від куріння.

У дослідженні брали участь дві однорідні групи курців. Ніхто не агітував учасників експерименту кинути палити, але перша група приймала препарати з Омега-3, у той час як другу «годували» плацебо.

Через 30 днів експерименту споживання сигарет в контрольній групі не змінилася, у той час як ті, хто брав поліненасичені жирні кислоти, стали палити менше приблизно на 11%, або в середньому на 2 сигарети в день. Через 30 діб після припинення прийому препаратів споживання тютюну в цій групі незначно зросла, але не досягла початкового рівня.

Таким чином, прийом Омега-3 викликав стійкий ефект зниження тяги до нікотину без будь-якої агітації або вольових зусиль з боку курців. Одночасно група, що одержувала плацебо, не продемонструвала протягом двомісячного експерименту якої-небудь значущої динаміки.

Ми звикли вважати куріння громадським пороком, шкідливою звичкою, від якої «людина розумна» не позбавляється в основному тому, що ігнорує або не знає про шкідливі наслідки. Однак робота ізраїльських медиків зайвий раз підкреслює, що наша здатність приймати розумні рішення самостійно дещо перебільшена і багато в чому заснована на фізіології.

За словами керівника колективу дослідників доктора Рабиновича Шенкара (Rabinovitz Shenkar), те, що учасники експерименту, не зацікавлені в тому, щоб кинути курити, все ж знизили споживання тютюну, дозволяє припускати, що кислоти Омега-3 здатні допомогти курцям керувати своєю залежністю і палити менше.

Доброго здоров'я!


Новіші інформаційні сюжети:



Школа життя

Добавлено 11 березня 2015
velikii-post--post-vzagal-chomy-v-pos Не те що мене питання з пісними/не пісними стравами сильно хвилює. Але цікаво. До того ж багато колом постять, і іноді так чудно для людини не в темі. Чудно - по-доброму, в сенсі дивно. Подивився в Мережі. Виявляється, не тільки мене...
6040

У світі цікавого

Добавлено 04 червня 2014
iak-skylptyri-podaryvali-petrozavodsky- Гарний у нас місто. І є в ньому місця, які обов'язково треба відвідати, якщо потрапив у Петрозаводськ тільки на час. Я всіх своїх гостей обов'язково вожу на набережну Онезького озера, яка майже на два з половиною кілометри простягнулася із південного сходу-від річкового вокзалу та пам'ятника Петру I,...
7160