Рекомендуємо:




Непізнаний світ

Я не можу сказати, що повністю поділяю східну філософію, хоча багато знаю про такі поняття, карма, реінкарнація, мантри. До певного моменту я досить скептично ставилася до впливу на людину т. н. цілющих складів. Але, як це зазвичай буває, на власному прикладі переконалася, що сакральні звуки працюють. Так, вони не зцілюють хвороба, за цим все-таки краще звернутися до фахівця, але допомагають впоратися з панікою, зняти напругу, і навіть позбавитися від деяких шкідливих звичок.

Моя знайома, психолог за освітою, прихильниця східної культури. Індія і країни Південно-Східної Азії для неї другий дім. Там вона буває в рік по кілька разів, кожен раз, повертаючись в нашу сльотаву зиму, наповнює життя оточуючих світлом, теплом і радістю. Так-так, вона, буквально, світитися зсередини. Її переповнює енергія, якою Марина ділиться з оточуючими.

Деякий час тому я захворіла. Нічого страшного, як говоритися, але неприємно. Сама думка про те, що доведеться оперуватися, наводила жах, так і загальне самопочуття залишало бажати кращого. Я подзвонила психолога, щоб порадитися. Ні, варіантів не було, але мені, такої сильної і незалежної, терміново знадобилося «виплакатися».

Марина швидко знайшла вікно в розкладі, і ось заплакана, спустошена і перелякана пацієнтка у неї в кабінеті. Довго говорили, витягали назовні страхи, але вони не піддавалися. Подруга запропонувала медитацію. Помітивши, мою кислу посмішку, сказала, щоб я сприйняла це як частину терапії. Ну що ж робити, прийшла за допомогою в позаурочний час, відняла людини від справи, будь добра, погоджуйся на запропоновані умови.

Марина сказала, що ми будемо слухати мантру, яка приносить здоров'я. Не скажу, що я людина хороший і легко піддаюся гіпнозу. Але в той момент мої душевні і фізичні сили вичерпалися. Та що там, їх просто не залишилося.

Слідом за сладкоголосой співачкою ми виспівували загадкові мелодійні склади. З кожним новим акордом я відчувала, як заспокоюється пульс, відходять на другий план проблеми. Навіть майбутня операція перестала лякати, хоча кілька хвилин тому я готова була битися головою об стіну від відчаю. Мелодія і пісня на санскриті здалися мені страшенно довгими. Здавалося, що минуло не менше години. Насправді, коли по закінченні сеансу, я глянула на годинник, виявилося, що спів тривало не більше 15 хвилин. Ви, звичайно ж, чули вислів «стало легше на душі». Так ось це виявився той самий випадок. Почуття незвичайного підйому, радості, легкості переповнювало тіло.

Мені справді полегшало. Ні, дива не сталося, кажу відразу. І мені все одно довелося довго і наполегливо відвідувати лікарів, а потім і робити операцію. Але на той момент психолога з допомогою цілющої мантри вдалося позбавити свою занадто емоційну пацієнтку від панічного страху.

Марина працювала зі мною ще пару разів. Звичайно, ми не тільки слухали медитативну музику, але і розбирали інші тілесні та психологічні проблеми. На той момент така терапія стала справжнім порятунком. Я заспокоїлася, налаштувалася на позитивний результат лікування. Природно, як тільки проблема була вирішена, вже з допомогою хірургічного втручання, я про чарівних звуках благополучно забула. Так влаштована наша свідомість – ледь стає легше, як ми відразу

Пізніше, вже по роботі, я стала предметно вивчати тему східних сакральних складів. Матеріал так захопив мене, що я знову вирішила спробувати на собі вплив мантр.

Знайшла на просторах інтернету відповідну фонограму і стала періодично слухати найвідомішу композицію.

Повинна зізнатися, крім кепського характеру, я маю ще й поруч шкідливих звичок, найшкідливіша з яких – нічний серфінг по надр холодильника. Але якщо цю звичку легко побороти легким зусиллям волі, то від пристрасті до тютюну позбутися не так-то просто. На жаль, страшні картинки на пачках мене не лякають.

Повертаюся до мантр і головною шкідливою звичкою.

Одягаю навушники і занурююся в чарівний світ головною тибетської мантри. Повторюють її 108 разів – це сакральне число. Під час співу волею-неволею довелося випрямити ссутуленные плечі, інакше не вистачало повітря, щоб встигати за фонограмою. Спочатку дуже боліла спина, але після кількох сеансів організм звик до нового стану, і згорблений хребет став розпрямлятися. Що ж, хороші результати, подумалося мені! Принаймні, визволю поставу і буду ще краща, ніж раніше. Я вирішила слухати і співати мантру кілька разів за день, і раптом зрозуміла, що чогось не вистачає. Вірніше, не так, я про щось стала забувати. Цікаво, якого процесу я стала приділяти менше уваги? Усвідомлення прийшло несподівано, я стала менше курити. Так-так! Після співу мене не тягнуло до паличок-убивцям! Причому, досить довго. Годину, дві, а то і три я могла навіть не згадувати про нікотині. Продовжила експеримент: як тільки тяга поверталася, включала запис і медитувала. Ефекту вистачало ще на кілька годин. Дивно, але це правда! Якщо б хтось з боку розповів мені про такому впливі, не повірила б.

Вам, звичайно, цікаво, кинула я диміти остаточно? Ну що сказати. Каюсь, але немає. За відповіддю на питання – чому – відсилаю до того абзацу, де говориться про те, що ми легко кидає почате, як тільки з'являється прогрес. Хоча, не буду нікого ображати і узагальнювати зроблені на основі власних спостережень висновки. Бути може, справа лише в моєї слабкої волі та відсутність мотивації. Але зате я знаю, що з допомогою мантр можна викорінити шкідливі звички, питання в тому, наскільки сильно ваше намір. Мабуть, мої мотиви кинути згубну пристрасть недостатньо сильні.

До речі, з приводу нічних нападів на холодильник: у східній культурі є і спеціальні пісні для зниження зайвої ваги. Припускаю, що принцип їх дії простий: з набитим ротом мантри читати не вийде. Спробуйте, повинно спрацювати!



Рекомендуємо:



Школа життя

Добавлено 30 листопада 2014
sol-ltu-benzodazepni-protisydomn А що являли собою перші дві революції? Перша - це введення в повсякденний побут тієї класифікації психічних хвороб, якої ми користуємося до цих пір з початку минулого століття. Друга - винахід психофармакології як результат спрямованого пошуку і...
4300

У світі цікавого

Добавлено 08 листопада 2013
radianskii-znachit-iaksnii-narodjenn ...Я збиралася прикрасити цю статтю анекдотами радянського часу про радянське якість взагалі і про «знак якості» зокрема. Але на жаль... Всі вони нецензурны. Адаптувати вдалося тільки один: «Що це таке: пихкає, крекче, а в зад не штовхає? Відповідь: нова радянська машина для штовхання в зад». ...
7620