Реклама

Освітні питання

Добавлено 22 жовтня 2018
restracia-na-zno-rРеєстрація осіб, які здобувають повну загальну середню освіту, триватиме до 18 березня Реєстрація учасників зовнішнього незалежного оцінювання, які...
0
Добавлено 22 жовтня 2018
groisman-visha-shkoПісля підвищення зарплат у середній школі прем'єр розраховує зробити те ж у вишах Вища школа України потребує нового рівня підтримки, і вона його отримає...
0
Добавлено 22 жовтня 2018
prezentacia-program42Відвідайте 23 жовтня презентацію національної освітньої програми «Людина. Родина. Світ»23 жовтня 2018 року в рамках Міжнародного форуму «Інновації в...
0


Непізнаний світ

Досягнувши певного віку, кожна людина на Землі замислюється про те, як йому продовжити свою молодість і зберегти при цьому здоров'я. У цьому питанні важливо не тільки харчування, як багато хто думає, але і спосіб життя в цілому. Тільки повністю змінивши погляди на життя, можна домогтися успіхів у продовженні своєї молодості, збереженні психічного і фізичного здоров'я.

У світі є безліч прикладів, коли люди долали середній кордон тривалості життя, відчуваючи при цьому себе чудово. Вони з радістю діляться своїм досвідом, розповідають про своє життя і те, як їм вдалося добитися таких відмінних результатів.

Найбільша кількість довгожителів живуть у Японії, Тибеті, Індії і на Кавказі. Але однією з яскравих знахідок, маловідомої світу, стало плем'я Хунза, проживає в однойменній долині на кордоні Індії і Пакистану. Місцевість ця отримала назву «оазису молодості» не просто так, місцеві жителі вражали своїм зовнішнім виглядом. Навіть перебуваючи в похилому віці, вони виглядали молодо і практично не знали нічого про хворобах.

Зовнішність цього народу дуже схожа на європейську, вони далекі від цивілізації, і щоб до них дістатися необхідно бути сильним і витривалим людиною. Хунзакуты -гірський народ, який постійно ведуть боротьбу Індія і Пакистан. Росія завжди трималася осторонь від цього конфлікту, навіть місце розташування цього народу було стерто з радянських карт.

За деякими даними, Хунза була відкрита заново Західного світу після відвідування хіпі, які багато подорожували в пошуках екзотики. Вабили їх сюди також поля з індійської коноплею, яку місцеві жителі використовували не тільки як курильну суміш, але і як основну приправу для страв з м'яса і супів. Основним надбанням садів в цій місцевості є абрикоси, володіють неймовірним смаком. Зараз це місце нерідко відвідують туристи, які люблять історію, активний відпочинок та скелелазіння.

Справжнє походження цього народу досі є загадкою, незважаючи на ряд наявних версій. Спілкуються тут на своїй мові, бурушасхи, який не схожий ні на один з відомих у світі мов. Місцеві жителі сповідують іслам, але він у них особливий, без звичних закликів до молитви. Молитва тут є дуже особистим для кожної людини, тому у кожного для неї свій час.

Особливий інтерес представляє спосіб життя цього унікального народу, не знає хвороби і живе більше ста років. Хунзакуты протягом всього свого життя практикують купання у крижаній воді, яке не припиняють навіть у 15-ти градусні морози. Вони беруть участь у рухливих іграх аж до ста років, зовнішність сорокарічних жінок порівнянна з зовнішністю молодих дівчат, у 60 вони можуть похвалитися стрункістю свого тіла, а в 65 запросто народити здорову дитину. Влітку основний їх раціон складається зі свіжих овочів і фруктів, а взимку — з висушених абрикосів, пророщених зерен і овечої бринзи. Є тут період «голодної весни», коли фрукти ще не встигли дозріти. Його тривалість варіюється від двох тижнів до чотирьох місяців. Дотримання цього посту строго обов'язково. В цей час місцеві жителі можуть собі дозволити тільки відвар з абрикосів і то приймати його можна тільки один раз в день.

Лікарі, що займаються вивченням місцевого раціону харчування, відзначали в ньому вражаюче низький рівень білка. Висновок був такий, що саме місцева дієта дає цим людям можливість жити більше ста років.

Якщо людина неправильно харчується, то безглуздо шукати порятунок від виникли хвороб в гірському повітрі. Явним тому підтвердженням є сусідній з ханзакутами народ, тривалість життя якого в два рази менше із-за різних захворювань.

Основні правила харчування народу, не знає хвороб:
• вегетаріанство;
• більша частина вживаються в їжу продуктів є сирими;
• основна частина раціону складається з овочів і фруктів;
• рідкісне вживання алкоголю і ласощів;
• мало солі;
• продукти не проходять жодних хімічних обробок і вживаються в їжу у природному вигляді;
• регулярне голодування.

Незважаючи на наявність інших сприятливих для довголіття факторів, саме харчування має вирішальне значення.

Середня тривалість життя народу Хунза складає 120 років і, порівняно з європейськими країнами цей показник вище в два рази.

Ще одну сенсаційну заяву було зроблено медиками, які вивчали цих людей. За їх даними, серед хунзакутов немає жодної людини з онкологічним захворюванням. Це єдиний народ, якого не торкнулася ця страшна хвороба.

Незважаючи на вік, жителі Хунза зберігають здоровий глузд і ясність розуму, що складно в принципі уявити у людини років 150-ти. Але для хунзакутов це вважається нормою. Більше того, вони вважають, що так може жити кожен, дотримуючись деякі правила:
1. Фізична праця і постійний рух. Хунзакуты з легкістю можуть пройти 100 кілометрів, 200 кілометрів, забратися на круту гору, щоб передати важлива звістка і повернутися назад в прекрасному настрої.
2. Життєрадісність. Особи цього народу завжди прикрашають посмішки, навіть якщо їм холодно і хочеться їсти.
3. Стресостійкість. У будь-якій ситуації жителі Хунзы зберігають спокій і не нервують, їх просто неможливо вивести з рівноваги. Між собою вони завжди спілкуються спокійно і ніколи не з'ясовують стосунки у сварці. Вони терплячі, навіть якщо відчувають сильну фізичну біль.

Вони просто живуть і з радістю зустрічають кожен новий день, не витрачаючи себе на негативні думки і емоції. Вони дотримуються не тільки чистоту і здоров'я свого тіла, але і своїх думок, емоцій, вчинків. Вони не роблять культу з їжі і в той же час ретельно стежать за тим, що їдять. Вони нікому не заздрять і виховують своїх дітей в любові і спокої.

Про цих унікальних людей можна багато писати, їх можна ставити у приклад, вони цього заслуговують. Природа їх дякує і не посилає випробування у вигляді хвороб. А правильність їх способу життя, харчування і мислення доведена століттями.


Новіші інформаційні сюжети:



Реклама

Освітні питання

Добавлено 22 жовтня 2018
restracia-na-zno-rРеєстрація осіб, які здобувають повну загальну середню освіту, триватиме до 18 березня Реєстрація учасників зовнішнього незалежного оцінювання, які...
0
Добавлено 22 жовтня 2018
groisman-visha-shkoПісля підвищення зарплат у середній школі прем'єр розраховує зробити те ж у вишах Вища школа України потребує нового рівня підтримки, і вона його отримає...
0
Добавлено 22 жовтня 2018
prezentacia-program42Відвідайте 23 жовтня презентацію національної освітньої програми «Людина. Родина. Світ»23 жовтня 2018 року в рамках Міжнародного форуму «Інновації в...
0


Школа життя

Добавлено 02 листопада 2015
iak-zberegti-zdorovia-vdregyluvati-sv У пошуках рецепту довголіття проводяться різні дослідження. Шукають ідеальні дієти, клімат, умови і спосіб життя, які зберігають здоров'я і життя як можна довше. Але ідеального рецепту немає, що й підтверджують приклади довгожителів. Їх об'єднує тільки одне – психологічний настрій на...
2200

У світі цікавого

Добавлено 04 грудня 2013
rozmovi-z-dtmi-sho-vstiga-mamina-shko У школі психологію не проходять, її проходять по дорозі до школи. Мама веде або везе дитину на заняття, а він розповідає про свої справи. Мама коментує. Сказане нею пов'язано з тим, що дитину найбільше хвилює, тому западає глибоко в розум і серце. Настрій на цілий день і нові підходи до вирішення...
6060