Рекомендуємо:


>


Цікаве

Використовуючи батути для занять аеробікою або виконання різних вправ, можна зміцнити всі групи м'язів, нервову, лімфатичну і серцево-судинну системи, підняти настрій і непогано провести обідню перерву на роботі.

Сьогодні життя пред'являє настільки високі вимоги, що доводиться жити у дуже високому ритмі. «Кругом-бігом» - ось девіз успішної ділової людини. Швидкість сучасного життя не залишає часу ні на що, не кажучи вже про заняття спортом. Все це не могло не позначитися на здоров'ї людей. А між тим, вирішити проблему досить просто: у продажу є батути - нескладні у використанні пристосування, з допомогою яких можна відмінно позайматися аеробікою або зробити цілий комплекс вправ, не виходячи з будинку або офісу.

Багато вважають, що батути призначені тільки для дітей і є свого роду ігровим майданчиком. Це оману: регулярні вправи на настільки простих тренажерах підвищують витривалість, а оскільки під час стрибків задіється вся м'язова система - зміцнюються всі групи м'язів. Що примітно - батути можуть використовувати для занять люди будь-якого віку та статури, так як пристрої здатні витримувати навантаження до 100 кг

Щоб кожен бажаючий мав можливість встановити у себе вдома пристосування для стрибків, виробники стали випускати міні-батути. Такі тренажери можна встановлювати навіть на самій скромній житлоплощі, оскільки їх висота - 20-30 см, а діаметр - від 92 до 140 див. При цьому ніжки легко знімаються і батут перетворюється в плоский круг, який можна поставити біля стіни, або скласти навпіл і заховати в спеціальну невелику сумку.

Використовуючи для занять міні-батути, можна легко позбутися зайвої ваги. Такі заняття стануть прекрасною альтернативою походів в спортзал: достатньо всього 10 хвилин інтенсивно пострибати на сітці, і можна отримати таку ж навантаження, як при 15-хвилинної пробіжки підтюпцем, 20-хвилинному катанні на велосипеді або 40-хвилинної пішої прогулянки.

Висновок: міні-батути дозволяють зміцнити здоров'я, не виходячи з дому і витрачаючи на тренування мінімум часу, що дуже цінно. Саме домашні заняття для багатьох є самим прийнятним варіантом спортивного навантаження: не кожна людина із зайвою вагою без сорому піде в спортзал і почне займатися на очах у всіх.

Якщо ж встановити батути в офісах у кімнатах відпочинку, надавши можливість співробітникам хоча б раз на день займатися на них за двадцять хвилин, то люди стануть менше хворіти, у них підвищиться працездатність, зросте якість роботи. Адже використовуючи для стрибків батути, людина зміцнює нервову, лімфатичну і серцево-судинну системи, тому подібне вкладення коштів і невелика витрата часу швидко окупляться. Крім того, батути - це ще і веселе проведення часу, що неодмінно здружить людей, зміцнить відносини всередині колективу, чого зазвичай і добивається кожен керівник.



Новіші інформаційні сюжети:



Рекомендуємо:


>

Школа життя

Добавлено 30 листопада 2014
chomy-tetiana-larna--dealom-pyshkna Перше, що приходить на розум при цьому питанні, навіть якщо не читати твір: «Ймовірно, героїня нагадує авторові його самого, адже нам властиво хвалити тих людей, які схожі на нас, або тих, на кого ми хотіли б походити». Багато в романі підтверджує...
5170

У світі цікавого

Добавлено 05 серпня 2014
teren-iak-krz-terni-prorvatisia-do-var Про рух до кращої долі іноді кажуть - «крізь терни до зірок». У дитинстві моїх ровесників поїсти досхочу якраз і було основною рушійною силою поведінки. Ми добре розуміли, що треба подолати якісь перешкоди в дорозі, і тоді станеться диво - життя стане доброю, ситого, досконалою, красивою. В ту пору...
9310