Рекомендуємо:




Цікаве

Таке поняття, як імунітет, відомо практично всім. Багато шукають способи його підвищення і зміцнення, особливо в сезон простудних захворювань та грипу. Однак рідко хто замислюється, наскільки складною та багаторівневою системою є імунітет і його активність може бути пов'язана з роботою внутрішніх органів. Виявляється, правою рукою імунітету є... печінку.

Науково доведено, що наша печінка виконує понад півтисячі метаболічних функцій і є головним гравцем будь-яких процесів обміну речовин. Подібно великим медичним лабораторіям, вона є певним дослідницьким і переробним центром всього організму, який 24 години на добу, 365 днів у році працює на активне функціонування нашого організму. У тому числі печінка є безперервно працює фабрикою з виробництва білків для синтезу імуноглобулінів, антитіл та інтерферону та інших «цеглин» імунітету. Печінка служить найважливішою «майданчиком« для взаємодії різних імунних клітин - лімфоцитів.

При порушеннях функції печінки і стійкість організму до інфекцій зменшується. Наприклад, люди, що страждають цукровим діабетом 2 типу (при якому людина втрачає здатність нормально засвоювати глюкозу і завжди розвивається неалкогольная жирова хвороба печінки), часто хворіють хронічними запальними захворюваннями, довго і погано відновлюються після інфекцій, простуд і травм.

Таким чином, для повноцінного підтримання імунітету потрібно звернути увагу на здоров'я печінки. Однак зрозуміти, в якому стані вона знаходиться, досить складно, адже печінка - орган мовчазний і ранні її пошкодження протікають майже без симптомів. Коли ж проблеми зі здоров'ям печінки стають очевидні, то хвороба знаходиться в запущеній стадії і важко піддається лікуванню.

Тому важливо звертати увагу на будь-які, навіть неспецифічні прояви, щоб попередити розвиток захворювань печінки. Такими симптомами можуть бути: занепад сил, швидка стомлюваність, сонливість, нудота, втрата апетиту, тяжкість у правому боці і шкірний свербіж, часті простудні захворювання. Однак часто багато хто просто не здогадуються про те, що такі неприємні симптоми пов'язані саме з печінкою, і починають приймати вітаміни та імуномодулятори, «щоб підтримати організм». Для того, щоб на цьому етапі оцінити стан своєї печінки, необхідно здати аналізи крові на «печінкові проби» і вірусний гепатит, зробити УЗД і відвідати будь-якого лікаря терапевта. При появі відхилень в результатах цих досліджень лікар загальної практики направить вас до гастроентеролога.

Вчасно виявлена патологія печінки не тільки дозволяє привести в порядок функції печінки, але і сприяє позбавленню від «супутніх» захворювань і зміцнює імунітет, організм стає більш стійким до зовнішніх інфекцій, зокрема, епідемій грипу та ГРВІ. Більш ефективною і безпечною стає і специфічна профілактика організму - вакцинацію.

- Однак для забезпечення повноцінної та ефективної роботи і збереження здоров'я печінки необхідно не тільки отримувати нормальне харчування - глюкозу і жирні кислоти, службовці джерелами енергії, але і цілий набір незамінних, що надходять в організм тільки з їжею елементів. Це вітаміни, антиоксиданти, есенціальні фосфоліпіди, які є будівельними цеглинками печінки і організму в цілому, так як в них містяться так звані поліненасичені жири, які забезпечують стійкість тканин до токсинів і активно беруть участь у детоксикації, - коментує ситуацію Олена Іванівна Вовк, к.м.н, доцент кафедри терапії, клінічної фармакології та швидкої медичної допомоги Московського державного медико-стоматологічного університету (МДМСУ). - У природному вигляді ці жири містяться в нерафінованій рослинній олії, горіхах, насінні будь-яких, кунжуті, сої, водоростях і морській рибі. Ці продукти варто вживати якомога частіше, вони - основа комплексного відновлення здоров'я. Крім того, можна заповнити брак важливих мікроелементів за допомогою натуральних препаратів, гепатопротекторів на основі есенціальних фосфоліпідів.

Пам'ятайте, що навіть якщо ви намагаєтеся вести здоровий спосіб життя в сучасних екологічних умовах ваш організм може не встигати очищатися. Не запускайте здоров'я печінки, воно необхідно для хорошого самопочуття і відсутності хвороб.


Новіші інформаційні сюжети:



Рекомендуємо:



Школа життя

Добавлено 13 лютого 2015
toster-abo-roster-sho-vibrati Що може бути краще холодним зимовим ранком, ніж запах свіжого смаженого хліба і смачної кави? Такий початок дня точно надихне вас на добрі та величні справи і подарує впевненість у своїх силах. І не варто чекати, коли ваша друга половина здогадається...
4400

У світі цікавого

Добавлено 17 липня 2014
pro-sho-mrut-jnki-monolog-lampochki-r Не можу... Не можу я так більше! Темно. Весь час темно. Ну, хоча б промінчик світла в цьому темному царстві! Я ж народжена для світла. Світити завжди, світити скрізь, до днів останніх стандартного цоколя. Ось це - моє. Невже не зрозуміло: це, саме це - моє! А не лежати сто років десь у темряві і пилу...
4980